Aspartame: faaleagaina ma aafiaga i le tino o le tagata

Talu ai nei lava malosi faasalalauina o faamatalaga i luga o lena suka - le auiʻa autu fili fuainumera ma le soifua maloloina i le aoao. O tagata e tausisi i le tulafono o se meaai paleni, ua fautuaina e lafoai i le faaaogaina o le suka atoatoa, ae o le mea e leaga ai, ae le o tagata uma ei ai se finagalo malosi. I lenei tulaga, o le a oo mai le fesoasoani sweeteners, o le sili ona lauiloa o latou - aspartame. Faaleagaina po o se faamanuiaga e aumaia e le tino lenei faaopoopo?

meatotino matautia o aspartame

Sweetener aspartame ua fai si lauiloa, e toatele tagata o loo tauivi ma le ova o le puta, e masani ona faaaogā. O loo i ai se calories, carbohydrates, o lea e le afaina ai le fuainumera. Ae peitai, aspartame, leaga e mafai ona faailoga fomai uma, e le tatau ona faaaogaina i tala atu o le talosaga a le tulafono, lea e masani ona lisiina i le pusa uma ma le sui le suka. O le averesi, o le inumaga o le 30 milikalama i kilogram o le tino mamafa o se tagata matua.

Talavou ma sili fanau masani contraindicated oo lava i le faaaogaina o le sui le suka i luga o se faavae gaosi. Ae peitai, e le o faigofie i taimi uma e mulimuli ai, ina ia e le ulu atu i aspartame le tino e ala i meaai. O le mea moni e faapea o le faafetai i lona tomai e faataapeina atoatoa i le vai, aspartame, ua aemaise faalauteleina le afaina pe a vevela, e masani lava o se vaega o le mea inu aava faaigoaina o le "malamalama". O le mafuaaga lena o loo latou tuuina atu faatasi uma i se lapataiga e faapea mai e na e mafai lo latou faaaogaina ina ua uma cooling. Ae peitai, afai e te inu lite fefete i le faautauta, o le leaga o le a aumaia ai le ola maloloina.

O le lisi o itu aafiaga ei ai aspartame sweetener, e fai lava si umi. I latou: o le migraine, faamai paʻu faatasi ma itching ma mageso, aafiaga leaga i luga o le ate ma fatugaʻo, faiga circulatory , ma e oo lava i toe faia. O le mea moni, a uma ona faitauina e pei o le a faamalosi tagata e le masani e faaaoga aspartame. O le afaina sao lava lenei sweetener i le mea moni e faapea i le tele o atunuu Europa ua na faasaina. Ae peitai, o loo i ai se manatu e faapea e aloaia pea le taumafaina aupito maualalo o sui suka.

O le aspartame suia

Le toatele o tagata, o ai e matua ogaoga le faafitauli o le mamafa e sili atu, e ui lava i le aafiaga lamatia e mafai, e aofia ai pea i le aspartame meaai. O le sweetener e talafeagai foi mo i latou oe mafatia i le maʻi suka. Ae o loo sili atu sui suka benign e atoatoa le afaina i le fuainumera, e le o aofia carbohydrates, ae ua faia mai i vaega o le lalolagi.

e mafai ona faavae sweeteners Faalenatura i stevia ma erythritol. e mafai ona faaaogaina i latou e oo lava i maitaga tamaitai po o talavou, aua o le siosiomaga oloa faauo, lea e le mafai ona faatusa i le faafoliga. I so o se tulaga e le tatau ona galo ia i le sini autu, e tusa lava pe tatau ona leiloa mamafa i le soifua maloloina lelei. E le tatau ona faia ia te ia le faaleagaina, ma ia tuu le fasi lelei, o le tele e mafai ona e maua se tagata e suitulaga agavaa mo sweeteners faafoliga.