Braised kapisi ma zucchini - fua aoao faigofie

E masani lava stewed kapisi ma aano o manu / sosisi po pulou aitu. Ae aisea e tatau ai ona tatou o ese mai le dogma taliaina le saunia lenei ipu ma zucchini? Faia vave ma faigofie - i le afa itula, e oo lava o le a liliu kuka novice se malamalama momose stew o fualaau aina. Braised kapisi ma zucchini - o se ipu aoao. E mafai ona saunia mai uma e lua o le ulu lanu meamata talavou o kapisi i le taumafanafana ma le taumalulu. Lelei e pei fou ma sauerkraut. Ma stew aina e tutusa momose ma le vevela ma le malulu. Ma o le auala o le sauniuniga te le faitauina. Uai atu i nisi.

Braised kapisi ma zucchini ma tamato

O se tasi o ulu auala shinkuem, e lua carrots shred i se grater, aniani tipi i mama afa. O se tasi zucchini tele aveesea ivi pe afai e tuai, mama o paʻu faigata. ua oti le tino i cubes tele. Tolu tamato ua scalded, aveese le paʻu. Oti le fasi o tamato. O le kapisi, lea e tatau ona tolu taimi tele atu nai lo le aniani, liligi sina vai ma tuu i luga o se tamai afi i lalo o le Hood mo le sefulu minute. Le taimi nei, falai i sunflower suauu seia enaena aniani ma carrots auro. Fesootai le browned fualaau faisua ma kapisi, faaauau pea ona kuka mo le 10 minute. Mafuli zucchini moe. Ia latou sua, ua lelei - finagalo lo ipu stew. Tuu stew pobulkat mo le isi sefulu minute, ona faaopoopo le tamato, lora laulaau, mea manogi ma le masima. Tusitusi simmer mo le isi sefulu minute. Braised kapisi ma zucchini mo le faailoaina atu le atoatoa e tatau ona tofo o se tuufaatasiga itiiti.

fua taumalulu

Mo lenei ipu e mafai ona e faaaogaina sauerkraut. Pe afai o ia o le "malosi" E manaomia a itiiti e lagolago ai i le vai malulu. Lua zucchini po o maukeni vavae i ni fasiie laiti. e lē mafai ona aveesea paʻu. Kelove o eleele kaliki i se sima po o tatou fetaomi atu i lalo o le uunaiga. I se apa falai loloto Tuu le zucchini, masima a itiiti. Amataina i le vevela i luga. Ma taofi mai le sua o faatagaina ai i tatou e tuu mai e aunoa ma le faaopoopoga o gaʻo, ina ia le ipu o le a oo mai se meaai. Faaopoopo le kaliki ma faaauau pea ona kuka, ufiufi. Tatou te tuuina le kapisi apa fufuluina. Tausia i lalo o le faavaa o se kuata o le itula. Tatou te le faatagaina vave pupuna ma mu. Braised kapisi ma zucchini E manatu saunia pe a muʻamuʻa le fualaau faisua. Afai ei ai se aiga faapena foi, e pei o tamato i latou lava le sua, lelei: faaalu nai fasi, soni, faaopoopo atu i le apa. Afai e leai, e mafai ona e faaaogaina kesiupa pe faapipii tamato. E mafai ona i le faaiuga faaopoopo a spoonful pe lua o le kulimi oona.

Braised kapisi ma zucchini: fua "faavave"

Passeruem aniani, faaopoopo atu i ai zucchini diced, masima, tofo. Simmer, ufiufi mo le lima minute. Tolu carrots, o se ulu o shinkuem ma lima Mnemonic. Lea vela vave kapisi. Tuu le fualaau aina i le zucchini, ia faaauau ona kuka, ufiufi mo e uiga i le sefululima minute. Sausauina ma hops-suneli ma sasaa lua sipuni o mayonnaise. Ina ia tatou tausia i lalo o le faavaa i le isi lima minute.

Tao kaulifilau ma zucchini

Carrots vavae i fasi, passeruem i fualaau faisua suauu i se falai apa i se pito i lalo mafiafia ma itu maualuga. Loʻu kapisi, disassemble le inflorescence, faaopoopo atu i le carrots, falai mo le lima minute. Zucchini vavae i cubes, faasalalau atu i luga o se apa, sausauina ma barberry, kumina, lega, pepa uliuli. Faaosofia ma simmer, le faaopoopoina o se vai itiiti, mo le tusa ma le luasefulu minute. Ina ua le vaega stew ua vaivai, sausauina le ipu ma tataina laau fou ma tausia i luga o le vevela mo le isi lima minute.