Braised moa ma aniani ma carrots: recipes

Mafaufau e uiga i mea e kuka mo le meaai o le taeao po o le aiga o le aoauli, o le toatele housewives manatua e uiga i ipu aano o manu. I lenei mataupu o le a tatou vaai i le auala e saunia stew moa ma aniani ma carrots. O le a tatou faamatalaina ni nai recipes.

o le a avea nisi a itiiti mai o le vaega, ae o le a aofia ai isi o le a seti atoa o mea e manaomia. Manatua o le a le afaina ai le fuainumera lou stew moa ma carrots ma aniani. I calories - e uiga i 95 calories i le 100 kalama e mafai ona o lea saunia lenei ipu, e oo lava mo i latou oe mulimuli ma le faaeteete le fuainumera. o le a lē tuua se tasi e leʻi manatu pudding Flavored.

O le fua muamua

Ina ia faia lenei ipu e manaomia:

• tasi kero;
• iʻo tolu;
• tolu ini o pepa eleele manogi;
• 800 kalama o moa totonu o le atunuu (ogavae ma isi vaega);
• 0.5 sipuni masima.

Kuka meaai suamalie ma fualaau faisua ma 'ai ai;

1. Muamua saunia vaega. Paʻu o le aniani ma carrots.
2. Ona soni le carrots i se grater po o le oti i ni fasiie.
3. Ona soni le mama afa aniani.
4. Moa ogāvae falai i totonu o se apa seia enaena auro.
5. E le gata i Transfer le moa i le apa. Ona faaopoopo pepa ma le masima.
6. Ina ua mavae le faavaa i le vai ma simmer mo le tasi le itula i le vevela maualalo.
7. Sosoo ai, faaopoopo le carrots, aniani.
8. Saunia le tapuni 50 minute (pe tusa). O le uma, stewed moa ma aniani ma carrots saunia. Auauna atu ma le a teuteuina. Manuia le taumafataga!

Moa ma carrots ma aniani: a laasaga ma lea laasaga fua

O lenei ipu momose ma faamatalaga sasaʻe manaia talisapaia e le toatele. O le sosi i lenei ipu lava muamua.

Ina ia saunia le ipu suamalie e manaomia:

• pateta - 3 pcs;.
• tolu carrots;
• 500 kalama o le moa (bedryshek);
• aniani;
• lua sipuni o tamato solo le manogi faapipii, soy sosi;
• matatioata e lua o le vai;
• tolu kaliki zubochka;
• tasi sipuni o le masima ma le suka;
• ½ St. sipuni o mago pepa chili.

O le faagasologa o le saunia o se faatumuina i mea e 'ai ipu ma fualaau faisua:

1. Muamua, o le faamamaina o le aniani, pateta, kero, oti i cubes. Faia foi i le moa. falai le gata i vaega uma i le vevela maualalo i ai le suauu o fualaau faisua i totonu o le falai (piki ipu bottomed). E fautuaina e kuka i lalo o le tapuni, ina ia le sua mai le moa e leʻi aluese lava, i le fualaau faisua stewed i ai.
2. Ona palu eseese sosi ma faapipii tamato soy. Sosoo ai, faaopoopo le suka, chilli ma kaliki nutimomoia muamua. Faafefiloi faaoso lelei e toetoe lava a atoatoa le suka.
3. Sosoo ai, faaopoopo i ai ua uma ona ruddy vaega i se saucepan. Faatasi, sauté mo le lua minute.
4. Ona faatumu faatasi uma le vai. Ina ua mavae le fefiloi. Afai ei ai se manaoga, ona faaopoopo le masima. ipu Stew e uiga i le afa itula, ina ia le fualaau faisua (carrots, pateta) uamea agamalu. saunia uma le taumafataga. E mafai ona e auauna atu ai.

Momose ipu aano o manu ma carrots ma pulou aitu

E faapefea e kuka moa, braised fasi ma aniani ma carrots? Amiotonu. E tatau ona e mulimuli i le faatonuga. Manatua i totonu o lenei ipu, e faaopoopo i le carrots ma aniani, ei ai le isi vaega - a taligaʻimoa. Braised moa ma aniani ma carrots e atoatoa ona lelei mo le meaai o le taeao po o le aiga o le aoauli.

Ina ia saunia le ipu e manaomia:

• tasi aniani;
• 400 kalama o mea e 'ai moa;
• lua carrots;
• 150 kalama o pulou aitu;
• kulimi (fa sipuni.);
• pepa (e tofo);
• ata e lua. sipuni sosi tamato;
• suauu fualaau faisua;
• ipu afa o le vai;
• laau (pasili, cilantro ma isi);
• masima (e te fiafia).

O le faagasologa o le saunia o ipu i le aiga:

1. Muamua, o le vevela o le suauu i totonu o se ulo falai, Fry le moa, vavae i vaega laiti. Kuka mo le ono minute.
2. I se isi apa falai sliced mama faapea foi afa aniani pei fungi (saesae) ma carrots grated.
3. Faaopoopo le pulou aitu e le aano o manu ma fualaau faisua. Sosoo ai, faaopoopo le masima ma pepa e tofo i le ipu.
4. Liligi i le vai 'apa, tuu faapipii tamato, ma kulimi. Simmer, ufiufi mo le fasefulu minute. Auauna Atu i laau-afu tataina.

Mulimuli ane, i se tamai

O lenei ua avea manino atu ia te outou le auala e kuka stew moa ma aniani ma carrots. Tatou iloiloina ni filifiliga mo le sauniuniga o ia ipu manaia. A e mafai ona e iloa, o lenei ipu e matua faigofie, e mafai ona e faia i le fale. laki le lelei i le taumafaiga kuka, ma olioli outou taumafataga.