Cherry: kalori

I le tautotogo tuai, e manaomia na o lo tatou tino vaitamini. O se tasi o le muamua, e pei o se tulafono faafoe, latou vete sieri. Bright, suamalie, suasua - cherries uma. Kalori e laiti, e na o le 50 kcal i le 100 kalama. I le faaopoopo atu, o se fua tele vave o le a usuina le pese, ia lava e leai se tofo e le mafaatusalia ma le manogi.

A eseese vaitamini (itu, C, D, K, E) ma minerale (kalisiu, uʻamea, kopa, vaimū, phosphorus, manganese, ma isi) e aofia ai se sieri. Kalori e mautinoa ai le i ai o aofaiga tele o le suka. Ona o ona tomai tulaga ese e faateleina ai le tuʻinanau, sieri ei ai se vailaau ma le aafiaga e toe faafoʻisia ai.

Ona o le faamalieina maualuga o meaai o aemaise cherries aoga i le taimi o maitaga ma faʻasusu. E i ai aafiaga faamanuiaina i le soifua maloloina ma le ola fiafia o le tina ma le atinae o le tamaitiiti.

E lē faaaogāina le Cherry i vailaau, ae e mafai ona fesoasoani i nisi o faamai. Mo se faataitaiga, toto maualuga ma atherosclerosis. Faatasi ai ma le anemia ma faafitauli intestinal pepa faataga o le aai foi cherries.

E faapefea aoga cherries i faamai eseese toto? Ona o le aofaiga tele o le uamea, o le taua o lenei fua mo anemia. Loo i ai i le cherries coumarins manifinifi lava le toto ma taofia ai le tulai mai o clots toto. Latou te fesoasoani i le tino excrete cholesterol sili. Anthocyanins nei i cherries tele, tele faamalosia capillaries ma toto maualalo.

I le togafitiga o le tale o le a aoga tele e kuka ma inu compote o vine. E tatau ona avea vevela ma manogi. ua lauiloa Sugar e avea ma e sili atu le faai tiga soesā ma, o lea, e na o mea leaga. I le faaletonu rheumatoid gugu ma digestive inu ni nai taimi sua sieri se aso mo le afa o se ipu.

E toʻatele o le fibre ma mea tulaga ese o loo i ai sieri amygdalin. le tatau ona faafefe vine kalori le isi ituaiga talafeagai. O nei mea faaosofia faʻamalūga, e fesoasoani faatonutonu metabolism, aveesea dysbiosis ma manava masuasua. e masani ona fautuaina Cherries o se puna o le meaai i se o diets eseese. Mo se cherries broth faaaogaina lelei diuretic. I lenei tulaga, faaaoga na o le peduncle. Cherry, lea e mafai ona avea teisi fenumiai le aano caloric i lenei tulaga o loo faaaogaina e avea o se lauti. Faatasi ai e mafai ona faigofie ma vave ona aveese o le kilos faaopoopo, e aunoa ma mafua ai le faaleagaina o le tino.

Ona o le mea moni e toetoe lava o loo aofia ai carbohydrates uma i cherries - E faigofie fructose digestible, vine e aoga mo tagata na mafatia i le maʻi suka.

ua lautele faaaogaina vine sieri i cosmetology. Le tino o le fua fesoasoani puipuia le paʻu mai lamatiaga i le siosiomaga. E atoatoa moisturizes, faamamaina, faamaluluina le paʻu, tightens pores ma aveesea sela paʻu oti.

O faamai lē lelei paʻu o fuafua, psoriasis, eczema, e mafai ona faamalolo le faaaogaina o lenei vine tulaga ese. faia fofoga Skincare le mea manava mai lona tino. Faatoafilemu ma moisturize ufimata fesoasoani paʻu matutu mai o lenei fua ma kulimi. Aveese susulu, pores vaapiapi e ala i le faaaogaina o ufimata o cherries vine ma sitolōperi. O se tuufaatasiga o lanu piniki, lanu paʻepaʻe, lanu samasama sieri e aoga tele mo le paʻu matutu ma e masani ai. I le faaopoopo atu i le meatotino aoga, e pei ufimata tuuina paʻu tulagaese filemu ma le manogi manaia.

Ina ia faia se mea manava i luga o le faavae o cherries suamalie e mafai ona faaaogaina e le gata i la le tino, ae o le sua. Faatoilaloina, fufuluina ma palu vine faatagaina na ala cheesecloth. O le sua o le mafua rubbed i le paʻu. O lenei ufimata e mafai ona faia 2-3 taimi i le vaiaso mo le 15 minute.

E taua le matauina e faapea o le filifiliga o fua e tatau ona latalata atu i responsibly. I le vine matua e tatau ona green otiotiina. Afai latou te liliu samasama, ei ai overripe cherries ma le leiloa o le tele o lona uiga e aoga. E le tatau ona 'ai le tele o vine i se taimi: atonu tupu bloating.