Diet mo psoriasis

tulaga mautu o le onosai i psoriasis e faalagolago i luga o le paleni faavae-acid i le tino ua siitia i le tali alkaline. E fatufatu ai se siosiomaga ma le toatele tele o alkalis, e tatau ona ese mai le meaai o le tele o oloa e synthesize molecules acid. faatamaoaigaina aupito maualuga le menu punaoa alkali. Faapea ona saunia meaai mo psoriasis.

1. Ina ia faaitiitia le aano acid

E le meaai acid-ua avea ai i latou o loo i ai le tele o porotini. o ituaiga eseese nei o aano o manu, sisi, ma sisi, lentils, pi. O le mea taua e faateleina ai le tulaga acidity i le faaaogaina o le ava malosi ma le kofe.

faatapulaaina psoriasis Diet se isi vaega o oloa, lea e faateleina ai le tulaga acidity i le tino. O vailaau e aofia ai i totonu tali atu ma le alkalis, o le suia e faaumatia o latou meatotino. O lenei lava le suka, suamalie ma le faamalieina maualuga o lea, e pei o lole. nofoaga Faalua "eaters mafuaaga" e pastries faia i falaoamata papaʻe, pasta, io latou tua o suauu gaʻo manu ma fualaau faisua. Afai o le meaai a predominate oloa i luga, sao i le faavaeina o se siosiomaga acidic, worsen psoriasis. ua faamoemoe filifilia Diet i se Fua Faatusatusa tusa o le 1 i le 4 i oloa alkaline.

Maua le tomai i le sauniuniga o diets, suesue maeʻaeʻa o faapotopotoga e mafai a le pine ae ia e faigofie ona faatautaia ai le tuufaatasiga aoga o oloa ma aveesea vala e solia le paleni.

• le mafai e se tasi aai acid faatasi le tele o punaoa, f.t.t., starches eseese. Māsoā ma suamalie. Mea e ai ma ipu gaʻo itu. moni autu Fat ma se meaai suamalie suamalie.
• Le mafai ona 'ai o le tasi i le suka taumafataga ma suamalie.
• Aua Fry aano o se manu po o le iʻa. Iʻa, o le mea moni, e le faatapulaaina i le aofaiga. O le filifiliga o aano o manu o mutton taʻuamiotonuina, e le sili atu i le 2 taimi i le vaiaso.
• Diet mo psoriasis manaomia e lafoai le vineka masani ai. Afai e manaomia, e mafai ona filifili lau fomaʻi vineka, tino itiiti faataumaoi.
• Aveesea oloa o lo o aofia preservatives, tofo enhancers, meaai dyes po o isi faaopoopo vailaau.
• Suesue ma le faaeteete le faatulagaga o susunuina fualaau faasaina, po oa lava o latou taunuuga.

2. Ina ia faateleina le maualuga o le alkalis

tuuina faatuatuaina o alkalis i le tino o le tele o fua, e talafeagai ona amanaia nisi vala o lo latou filifiliga.

Ina ia faateleina ai le tulaga o le auala aveina sua o le tipolo alkaline, faatoa oomi ma le faataapeina i se ipu vai. Alofagia e le fatuina o se siosiomaga alkaline aafia fala 'aina, pea, apericotu, mango, papaya, vine, moli ma kerapeferuta. O le aafiaga o le faateleina o le sua o nei fua.

E fautuaina e le faataunuuina o le togafitiga lagolagoina ma vai alkaline minerale.

O lenei la e le mafai.

• psoriasis mana faatulagaina e aunoa cranberries, currants, plums ma tetele, e aunoa ma blueberries.
• Apple, e le tuufaatasia meleni ma faʻi i soo se mea i se tasi taumafataga. ua faatagaina nei fua i taumafa na o ese mai oloa uma.
• Moli, tangerines, fua isi citrus uma ma meaai vela ma i latou, aemaise lava sua, e tuufaatasi ma le fatu atoa, e le mafai ona tuufaatasi ma so o se oloa taususu.
• O le tele o fualaau faisua mauoa i e tuuina alkalis i le tino. Ae aveesea mai i le meaai e tatau ona uma le aiga i le Solanaceae, e amata mai pateta, e aofia ai tamato ma eggplants, pepa o ituaiga uma o faamaeʻaina. Faaitiitia ai le taumafaina o tātupu Brussels, rhubarb, maukeni ma lekiumi.

Diet mo psoriasis e faavae i luga o le totoe fualaau faisua. e mafai ona faaumatia latou mata po o stew ma le faaopoopoga o le vai. Aofia ai sua o fualaau faisua o carrots, Beets, pasili, sipinasi, aniani, seleri.

O le faavae o le meaai i aso taitasi e aofia ai Beets, lauliliʻi, kapisi, sinasina-ulu, lala seleri, kukama, carrots. O le lisi e faaatoatoa ai le sālaki, zucchini, pateta suamalie (aka pateta suamalie). Papiki, sana, pulou aitu, pi ma lentils e mafai ona avea i aofaiga laiti. niu e fiafia - sekati. E uiga i se lona tolu o le tufa 'aiga i aso taitasi e pau i porridges sana. O le cereals aofia fatu flax, sunflower fatu ma fatu sesame.