E te manao e iloa le auala e tao, broil ma kuka le saito?

aumaia Summer i ai e le gata se denechki mafanafana matagofie, ae faapea foi vaitau saito. O le alofa mo lenei sana, ou te manatu, e oo mai i aso anamua. faaaogaina o tatou tuaa ma le fiafia tele, ma tuua ai i tatou i se numera tele o fautuaga mo le sauniuniga. I o tatou atunuu, e le tele, e pei o i Mekisiko po o Atenitina, ae tatou te lei misia lava se vaitau, e le 'ai i lenei fua.

I luma o kuka le saito, ou te fia faamatala atu ia te oe e uiga i le ituaiga, e sili atu faapitoa i luga o le vaega e ua vaeluaina i latou. E sili ona taatele: suka, nifo-e pei o, siliceous, starchy ma pa. I le faaopoopo atu i nei, e fa subspecies, ituaiga. I vaega taitasi e lelei mo se faamoemoega faapitoa. O lea, mai starchy ma pa saunia popukoni fiafia i ai tagata uma. saito Sweet e matua taatele i lo tatou atunuu. E talafeagai lelei mo le tuuapaina, aina mata po o le tunu. Breeders eseese oo atu ai o matua anamua, auala ma tuai, lea tatou te maua ai le avanoa e fiafia cobs talavou uma le taumafanafana.

O se taunuuga o le i luga, e talafeagai ona maʻisua le saito o ituaiga faapitoa, e talafeagai tonu mo lenei. E leai se tasi finau afai e te maʻisua pa taliga, e aumai se mea mafaatusalia, ae tumau pea le mea moni e faapea e lelei nei ituaiga mo popukoni. Togi mo manu tausia foi, e mafai ona 'ai, ae o le tofo i latou tele faatauvaa i lena tuuina atu mo le ituaiga.

Kuka saito fou e tatau! E le i le lagona e faapea ua manaomia e kuka, ae i le uiga faapea, e tatau ona i ai. I totonu o lenei faleteuoloa pi lanu-la o vaitamini ma minerale. Le fiafia e pei o se oa - na o le upu leaga i la tatou vaega. Saito ua mauoa i retinol, folacin, vitamini C, thiamine, uʻamea, potassium ma magnesium, o lea e tatau ai io tatou loto. Aai ai i latou lava, ia tuu atu ia te le misia latou fanau avanoa taua e faaee lou tino i se vailaau suamalie.

E faapefea e kuka saito i totonu o se apa

Ina ua uma ona filifilia o se vasega, e tatau ai e iloa ai le taimi o cob matua. O le malosi o le saito, o lea e matua, o se taunuuga, ia e kuka ai teisi. Mo se faataitaiga, maʻi suka vasega "Bonduelle", masaesae i le taimi o le fatu teisi yellowed, e tatau ona vela leai se silia i le lima minute. Afai o le taliga na saeia ese tele mulimuli ane, e tatau ona faateleina taimi kuka e 3-5 minute. I le ala, e moni lenei e tusa ai metotia kuka uma.

A uma ona e fuafuaina i se meaʻai lelei Auina faatoilaloina cobs i se ulo o le malulu vai ma maʻisua. ua faitauina le taimi manaomia mai i le taimi o le pupuna. i luma o Sate o le taimi e le o fautuaina mai i lenei saito o le a faigata.

E faapefea e kuka saito i multivarka

cobs faatoilaloina taoto i se saucepan, ufitia i le vai ma liliu mai i luga o le auala "Steaming" mo 5-10 minute. E mafai foi ona tuu atu i luga o le cob totonu o le ato, ua mamanuina faapitoa mo lenei faamoemoe, o le pito i lalo o le fagu e sasaa se ipu vai, faatulaga le taimi manaomia.

E faapefea e kuka saito i totonu o se ogāumu faaluaina

Maʻisua taitasi o le vasega ma le ituaiga o le matutua i le agasala. o mea uma e pei ona masani ai.

E faapefea e tao le saito i le tunupaʻu

Afai i lou lafoaia saito lactic, e na o le lelei mo roasting i luga o malala. Uma e te manaomia - Ua muai lubricated i le suauu o fualaau faisua i le cob ma falai tutusa itu uma. E mafai ona e afifi taitasi i le pepa alumini, faaopoopo se fasi pata, ma tao i le malala o le sefululima i le luasefulu minute.

Auala e Fry le saito i se apa

E sili pe afai e te faaaogaina se apa-tunupaʻu faapitoa, vevela i se vevela o le averesi lea e taoto cobs buttered ma Fry latou seia enaena auro.