Fale casserole sisi i totonu o se ogāumu lua ma isi recipes uluai

Fale sisi o se oloa tulaga ese o lona aoga mo tagata o augatupulaga uma. O lona Laiti faalenatura, macro elemene ma vaitamini saofaga atu i le faagaoioiga e silisili ona lelei o totoga o tagata uma. ua e leai lenei oloa contraindications, ua fautuaina e le gata i tulaga masani ma i meaai meaai. e le o taimi uma e te manao i tamaiti e 'ai sisi i lona tulaga masani, o lea i le saunia masani meaai aiga sisi fale casserole. O le steamer o se aemaise maaleale i le tofo ma le tumau.

O le faaaogaina o mea faigaluega po nei i faalautele tele ai le umukuka le tele o ipu, faasaoina kuka taimi, taofia le meatotino aoga o le oloa. Tao curd i totonu o se ogāumu lua undergoes se togafitiga vevela malu nai lo se sauniuniga faapea i totonu o le ogaumu. Faasalalau e manaomia ai le paluga saunia i se ipu mo kuka araisa, kuka i le minute muamua 40-45.

O le filifilia o mea e manaomia mo meaai o faufautua i le natura ma e le mafai ona suia e faalagolago i le afioaga o le oloa ma e fiafia i le tofo. vaevaega autu e tausia sisi fale casserole i totonu o se ogāumu lua, o le fua faatusatusa o le vaega tele o le sisi, fuamoa, ma semolina, o se taavale fesootaiga. Food Tekonolosi ipu faigofie: curd triturated ma suka seia toniga, ma faailoa atu i ai fuamoa, semolina ma isi tau ina faaaoga ma fragrances. A e faaopoopo le fuamoa, e sili atu tuueseese le yolks mai le whites ma tuu i latou i le sisi eseese, milimili le faaeteete le paluga. ua sasaina polotini i se foam mafiafia, faaopoopo le paluga i le taimi mulimuli, malie le palu faatasi o oloa mai le pito i lalo i luga. I totonu o lenei pulega, fuamoa casserole curd maua aemaise lava i le a ea lauolaola ogāumu lua.

O se faataitaiga o seti o oloa mo le kukaina o meaai suamalie suamalie.

vaevaega Major: mo kalama 500 uma o curd tatau ona 2 fuamoa, tusa o le 50 kalama o le suka (e mafai ona faaitiitia i tofo), polstakana semolina. Mo se seti faavae o flavors faaopoopo - vanilla, tipolo paʻu po o isi citrus, kināmoni, cloves - se mea se tasi o le fuafuaga e seti po o le tuufaatasiga o flavors. I luga o lenei lisi, e mafai ona faamaea ai, ae o le tele suamalie e liliu casserole ma fillings fua.

Le faamaoti le aofai o curd ua faaopoopoina vine polstakana po o isi mago fua fua candied, se ipu o fualaau aina e pei o raspberries, currants, sitolōperi, apu sliced, peaches, apricots. e maua itiiti tofo sologa lelei ma le faaopoopoga o nati, ona ua latou mafatia, nofo i luga o le pito i lalo o le mamanu.

Mo tamaiti mafatia mai diathesis, saunia casserole sisi fale e aunoa ma fuamoa. Nai lo lena, o le ipu o loo faaopoopo atu i iokutu pe fou, fua faatatau iokutu oona o le 1 sipuni nai lo le taitasi fuamoa. Ina ia ausia ai se uiga lelei ma le matagofie casserole, sisi, e manaomia e olo e faaaoga se blender faatofuina. isi manaoga uma e tutusa ai i le sauniuniga o fuamoa filifiliga meaai suamalie.

Semolina foi le faamalosia falaoamata curd casserole vaega e tutusa isi i le fua masani. O le ipu e tatau ona saunia ae le o se ogāumu lua, ma i le ogaumu, fufuluina o le pito i luga ma paluga kulimi oona mo momoi crispy. O le casserole fua afa o se ipu semolina falaoamata ua suia i se ipu lona tolu.

Atonu e le o taimi uma i le meaai suamalie Casserole. E leai se itiiti manaia filifiliga manogi filifiliga aoga. Meaai mama i le tulaga o kuka manogi sisi saunia i Farani ma Italia. Mo le sauniuniga e tatau ona e pauna sisi i le fuamoa, faaopoopo o se meaai kumina po o eleele paprika, pepa uliuli, po nutmeg, falaoamata. Ipu maua tofo uluai e ala i se a faaopoopo eseese. E mafai ona lanumeamata po uliuli olive, aneto, ma Basil. ua auauna malulu meaai mama Curd.