E faapefea e kuka moa i multivarka?

O se tasi o oloa faamoemoe ua manatu mo le meaai moa. E tele recipes mo i multivarka. O nisi oi latou o le a outou maua i lenei mataupu.

O lea la, e amata ai, i le auala e kuka a moa i multivarka. Fofogaina i lalo filifiliga e fai si faigofie ma si gafatia. I le faaopoopo atu, o le moa atoatoa faatasi ai ma le sosi kulimi, o se ipu e leai se tasi atonu o le a lē tuua se tasi e ese foi. Ina ia saunia lenei ipu o le a outou manaomia ½ kilo o moa, teu kulimi (200 kalama), e uiga i le limasefulu kalama o le pata (pata), o se ulugalii o le sipuni o falaoamata ma le aofaiga lava e tasi o nati paina, se ipu vai, mea manogi.

Muamua lava, e tatau ona fufulu le aano o manu. Ona Fry le moa. Mo lenei lelei "tao" faiga. Taimi - ½ itula. E faaosoina i nisi taimi uma, e le manaomia le tapunia o le tapuni. E tatau ona matauina ai e matuai faigofie lava ona kuka moa i multivarka "Panasonic".

O lenei agai atu i le saunia o se sosi creamy. E mafai ona e faaaogaina se apa masani. Tatou sasaa le falaoamata i se luga vevela, faatali ni nai minute, tuu le pata, palu faaeteete uma seia oo ina seia se vaega tele e aunoa lumps. O lenei sasaa kulimi vai. Sauces manaomia sina taimi e simmer. I le taimi lava lea e tasi e tatau ona thickened e faaosoina ai.

Ina ua uma ona ua saunia le fusi, falai paina nati. Afai o loo e faaaogaina multivarka, e talafeagai mo lenei faamoemoe "tao" faiga. Ae e mafai ona faaaoga le ipu masani, tofo ipu mai ai e le suia. nati saunia sasaa le sosi. O lenei sasaa ifo e le moa i le sosi multivarka, filifili "faamalieina" faiga. Ina ia saunia le aupito i maualalo e tatau ai o le fasefulu minute. O ipu uma e sili auauna atu i le laulau vevela. O se itu ipu o araisa atoatoa.

E pei ona e vaai i ai, e le faigata ona kuka moa i multivarka. Ae o lenei auala e talafeagai mo isi ipu.

Moa ma zucchini ma tamato

Mo lenei ipu e tatau ona e saunia ai mea nei: fillets ½ kilogram, e lua tamato, aniani, zucchini, mea manogi.

Muamua, e vavae ai le aano o manu i le fasi tele auala. Foi fai ma fualaau faisua. Uma le fefiloi, tuu i se saucepan Multivarki ma tuua mo le tolu itula. Ona filifili le "faamalieina" faiga. taimi kuka - e uiga i le fasefulu minute.

E leai se itiiti moa momose ma pateta multivarka. E manaomia i ½ kilo o maio ma pateta, e lua carrots ma aniani, ma mea manogi.

E faapefea e kuka?

O le aano o manu tipi i cubes, fualaau faisua - o se fasi pepa auala-taumafaina. e tatau ona aniani ma carrots Fry i ai le suauu o fualaau aina. e mafai ona faia lenei mea i multivarka, ma i se apa eseese. Ua faaopoopo mai lea i ai moa, mea manogi, masima, pepa ma kuka mo 7 minute. Afai o loo e faaaogaina multivarka, e manaomia ina ia "tao" faiga. Sosoo Sasaa le pateta ma tuua mea uma e saunia ai mo le afa itula (o le e tatau ona tapuni tapuni). O le i ai, faigofie ae i le taimi lava e tasi ua saunia ipu momose ma uluai. Optionally, i luma o le auauna atu, e mafai ona faaopoopo a itiiti greenery.