Feta sisi: faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le oloa

Sei o tatou uluai faamatala le ituaiga o sisi - sisi feta? e faalagolago tele faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le oloa i luga o le mea o loo faia ma le auala e atiina ae. Sisi faia mai le mamoe, e le itiiti ifo - mai le susu povi. I le faatusatusa atu i le malosi sisi eseese, e le tunu lenei oloa susu fefete. ua tuua e e faaoso susu. O i le fale. I lona oona faaaogaina o alamanuia rennet, faʻavevela susu e 30-35 ^C. liliu clot curds agamalu. Ae ina ia mafai faʻaumiina o le fata olaga o lenei puupuu-ola cheeses, ua tuu i le paelo, o se fofo brine faatumulia. sisi lelei o loo i ai e lagolago ai e uiga i le 20 aso. I Rusia, ua faatauina atu lenei oloa i totonu o se pusa faamaufaailogaina i se aofaiga laitiiti o le brine, e le o faia faapea i le oloa se momoi mea. I Carpathians lava sisi aveesea mai le brine ma mago. Ona o le fua o le pogisa samasama ma le maʻaleʻale.

E faapefea ona iloa le lelei mai le sisi leaga?

Sisi, faatauina i le faleoloa e tatau ona i totonu o se pusa faamaufaailogaina. Afai e te le a tatala ai faatasi i le sisi e tatau ona avea o se aofaiga faapitoa o le suavai - o le toega o le brine. Sisi e tatau ona faamanatu curd fetaomi o paepae pe ena. I se vaega o le a outou vaai i le tele o cavities mamanuina irregularly. O le tele lava fausaga curd a slaboporistoy. Afai i ni meaai oloa tau-sasaina (avea matutu ma faigata) pito, ma i totonu o sa vaaia samasama, moli ma green blotches - a sisi faaleagaina. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le sisi e faalagolago i luga o ana pea e le aunoa ma le faasalaga o le masima. E taua foi, o le ua faia mai ai le sisi susu - mamoe faatauaina e sili atu. Ae o le sisi curd sili ona aoga - Woerden. E faia i le Carpathians mai mamoe colostrum, o le uluai susu.

O le tuufaatasiga o le sisi

Ae o totonu o lenei ituaiga o sisi? O a ni minerale ma elemene Lolomi ua sisi? Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le oloa ua tonu e faalagolago i ai. Mai le sisi durum eseesega tofo māi mauoa. e le o faateia lenei - ina ua mavae le tolu vaiaso i brine! o le toetoe lava o le faaleagaina na o lenei e le curd mautu: oo lava i se alii talavou lelei, ma o loo i ai le tele o le masima ua le fautuaina. E tatau foi ona faaeteete o sisi feta i tagata ma fatugaʻo mamaʻi, faaletonu faasalalauina, ma i latou oe ua i ai faafitauli ma urinary, ma faiga cardiovascular. Foi, ua contraindicated lenei sisi i tagata gastritis, faatasi ai ma le faateleina o acidity o le manava, e pei foi oi latou oe ua lactose lē faapalepale. Ae e le faapea ai e tatau ona e matua lafoaʻia le sisi. Afai luma faaaogaina tetee ulu sisi i le vai malulu mo e uiga i se aso, o le a tuua sili masima mai le oloa, ma le tele o meatotino aoga tumau. Ma afai e te le maua se taimi e faʻasū, na liligi vai pupuna i le sisi.

meatotino aoga o sisi

Afai tatou te faatusatusa lenei oloa ma cheeses malosi, ua fetaomi le curd sili atu ona aoga. O le mea moni, ona ua noatia ai le saunia o le susu sisi e vevela togafitiga, ma o lea, vaitamini A, B1, B2, C, E, ma minerale (kalisiu, potassium, fluorine) ua le fano. Fat e itiiti ifo foi nai lo cheeses faigata, ae e sili atu porotini. Mo le tino o le tagata le tuufaatasiga o sisi e sili paleni nai lo le "Maazdame" po o le "Gouda". E pei o so o se isi oloa susu fefete, o le faamasima sisi loo i ai se aofaiga tele o phosphorus, sodium, ma e faigofie ona digestible kalisiu. Ae e fesoasoani i le vaaiga o le sisi peristalsis intestinal - se tala fatu. O le brine masima e le gata siama acid lactic, ae faapea foi i ituaiga uma o microorganisms ua fasiotia atoatoa.

E faapitoa lava le aoga lenei mo sisi

e mafai ona faaumatia lenei oloa e tagata o vaitausaga uma, vagana ai atonu o pepe ma tamaiti. A sisi ua lava fautuaina mo tamaitai maitaga ona o loo i ai kalisiu, e fesoasoani e fausia ai le auivi o se tamai povi. Mo le mafuaaga lava lea e tasi curd māi faaalia tagata malosi mai fractures ma osteoporosis, rickets ma isi faamai ivi. O lenei sisi ua mauoa i acids amino ma vaitamini o vaega B. O le faaaogaina o le sisi ua faaalia i ona aafiaga aoga i lauulu, ponaivi ma nifo. E lelei foi mo le totoga digestive. I le Carpathians, sisi taʻua "Hutsul Viagra" aua e faateleina ai le leo tino atoa ma faaleleia potency.

Feta sisi: faamanuiaga ma faaleagaina ai mo slimming

Ia, i le tulaga o le malosi mataupu - pe e mafai ona e faaaogaina lenei sisi tagata nofo i luga o se meaai? Tatou te fiafia e faailoa atu ia te outou, a faatusatusa i ituaiga faigata sisi sisi loo gaʻo itiiti lava. ua natia se tasi selau kalama o le oloa na 260 calories. O lona uiga, afai ua faia le oloa mai le susu povi. o sisi mamoe sili maloloina - 300 kcal. Ae kemisi ona po nei e mafai ona uma! Vaai i faleoloa sisi saoloto-gaʻo meaai. Lona taua malosi ua na 160 calories. E iloa e mafai ona mafua cheeses susu ma faigata manava ma faaletonu intestinal. Ae le sisi! Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le oloa e faalagolago i luga o le tulaga aupito manaomia o le saunia ma le tuutuuga teuina. Ia manatua, ina ua uma le tatalaina o le sisi e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa (sili i lo latou lava brine) e le sili atu nai lo le vaiaso.