Fillets moa i lalo o se ofu fulufulu: filifiliga. Recipes ma moa

fillets moa i lalo o se ofu fulufulu - o se ipu faigofie ma momose. E mafai ona kuka ai mo aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi, faapea foi ma tuuina atu i le laulau o le aso malolo.

Moa maio ma ofu sisi

Afai e te manao e kuka se taumafataga hearty mo le aiga atoa, e mafai ona faaaoga lo tatou fua.

vaega e tatau ai:

• Fa susu moa.
• Lua tamato.
• Pulou aitu.
• 250 kalama o parmesan.
• pateta se tasi.
• Aniani.
• Greens.
• Mayonnaise.

Moa fillets i lalo o se ofu fulufulu i le ogaumu e kuka lava faigofie:

• Ina ia amata Ufiufi le pepa o tao ma pepa alumini ma faauu ai i le suauu.
• Pulou aitu vavae i fasi, ma aniani - mama afa. oloa Fry i ai le suauu o fualaau aina. Aua nei galo e faaopoopo atu i le masima ma le pepa.
• tuu i le fatafata o se taga pepa iila ma sosola ese samala umukuka i itu uma e lua. Gaʻo preform masima ma so o se mea manogi. Ona vave Fry le fillets i se ulo falai seia enaena auro.
• Tuu le susu i luga o se pepa o tao, ma tuu i latou muamua, pulou aitu ma aniani, ma lea - o le tamato, tipi i mama.
• Sausauina tataina laau e taina ma green aniani.
• Paʻu pateta, fufulu ma grate. Faaeteete tuu i luga o le fualaau faisua ma fufulu ma mayonnaise.
• Auina atu se pepa o tao i le umu ma tao le ipu mo le afa itula.
• Ina ua faamaoti mai taimi ua mavae, ona aveese lea o le ulo ma sausauina preform grated sisi parmesan.

Tao le susu mo le isi kuata itula. Auauna Atu vevela i le laulau, ma faaopoopo ai fou salati po o se isi ipu itu.

Moa maio ma ofu pateta

Afai e te fia faateʻia lou malo, ia mautinoa e te faaaogaina lo tatou fua.

vaega:

• Moa maio - 700 kalama.
• aniani se tasi.
• O se tasi kero.
• Kaliki - cloves fa.
• Lemon sua - lua sipuni.
• Soy sosi - lua sipuni.
• Pateta - 500 kalama.
• sisi faigata - 150 kalama.
• Leki ma tuufaatasiga pepa.
• vineka cider Apple.
• suauu o fualaau aina.

Moa fillets i lalo o se ofu fulufulu ua saunia mo lenei fua:

• Saunia marinade o le sosi soy, kaliki ma le sua o le tipolo minced.
• Maio vavae i cubes tele, palu faatasi ma le sosi ma tuu i totonu o le pusa aisa mo le afa itula.
• Paʻu o le pateta ma vavae i fasi.
• Aniani vavae i mama afa, ma sausau ai i le vineka.
• Sisi ma faamama carrots grate.
• Faauu se ipu tao i le suauu, ona tuu atu le pito i lalo o le maio.
• Ona tuu lea o le aniani ma carrots grated. Fualaau faisua i le masima e tofo.
• E le gata i faataatia ai se vaega o pateta (e tatau masima foi).
• Ufiufi le ipu ma le pepa alumini ma auina atu e tao i le umu mo le afa itula.
• Afea o le a le taimi saʻo, e aveesea ai le "pulou" ma sausau i fries sisi.

Kuka le fillets lalo o pateta fulufulu mo le isi sefulu minute.

Moa fatafata i se ofu fulufulu mai fualaau faisua

Recipes ma moa, e fai si faigofie lea tatou te filifilia mo lenei mataupu, ma o le a faigofie ona feagai ma o latou kuka. Mo lenei ipu o le ae manaomia:

• Le susu e aunoa ma le paʻu - 500 kalama.
• Tolu tamato.
• Lua pepa logo.
• Lua aniani.
• Leki ma pepa.
• Mayonnaise - 200 kalama.
• suauu o fualaau aina.
• sisi faigata - 200 kalama.
• Greens.

fillets moa i lalo o se ofu fulufulu mai fualaau faisua saunia lava faigofie. loo maua iinei le fua:

• Oti le fatafata faatasi ai ma se naifi maai, tali lemu lea ma i latou i se samala.
• Liligi i totonu o se ipu 50 kalama o mayonnaise, fufui i le maio sosi ma tuu ai iina mo le afa itula.
• Fufulu ma le faamamaina o le fualaau faisua. Oti le tamato i fasi, aniani - afa mama ma pepa - mama.
• Faauu se fata tao i le suauu ma le nofoaga i luga o lona fatafata. Masima le fillets ma tau ai i le pepa.
• Le tasi i le fasi, tuu le aniani, pepa ma tamato.
• Faaaoga i ai se fesootaiga mafiafia o le taina o mayonnaise ma sisi grated.

fillets Cook i se ogaumu vevela mo le afa itula. Auauna atu i le ipu i le laulau, garnished i laau-afu tataina. Atu i ai e mafai ona e tuuina atu so o ipu itu.

Maio i se ofu fulufulu

O lenei fua o le lelei e mafai ona e suia pe faaopoopo atu i le ofu tino i latou lava le tuufaatasiga. Faaaoga soo se fualaau faisua vaitau, lea o le a maua i au pusaaisa.

vaega:

• Maio - 500 kalama.
• Mayonnaise po o kulimi - 150 kalama.
• Kaliki - cloves fa.
• Aniani - lua fasi.
• Tamato.
• O se tasi o fuamoa.
• A uga o le masima ma le pepa.

O le a tatou saunia se fillets moa i lalo o se ofu fulufulu e faapea:

• Maio e faamama ai, ona 'oti i latou i vaega ma tali tele samala taitasi.
• Tuu le avanoa i totonu o se ipu, faaopoopo le masima, pepa, eleele kaliki ma mayonnaise (kulimi). faaosofia ma tuua le mea e 'ai uma e marinate mo le afa itula.
• Saunia se tao ipu ma faauu ai i le suauu.
• Tuu fasi moa i le pito i lalo, e latalata i le tasi le isi. Tuu i latou i luga o le tamato tataina i mama afa ma mama o aniani. e mafai ona e faaopoopo atu le pepa logo, zucchini ma so o se isi fualaau faisua, pe a manaomia.
• Grate le sisi ma palu ai ma fuamoa. Tuu le ofu i luga o le fualaau faisua ma faamafolafola ai ma se sipuni.

Tao seia vela ipu i se muai vevela umu. O lenei faiga e manaomia ai e 30 i le 40 minute (taialaina e le vaega o lou ogaumu).

Maio i se ofu fulufulu i le ogaumu

O lenei ipu liliu mai lava suasua ma momose. Afai e te le iloa le mea e ofo atu malo i le laulau faigaʻai, e mafai ona saogalemu faaaogaina lenei fua.

vaega:

• Lua susu moa.
• Tolu tamato.
• O se tasi aniani tele.
• Lua pepa logo.
• Tolu cloves o kaliki.
• 200 kalama o so o se sisi faigata.
• Mayonnaise.
• Sinapi.
• Leki ma meaai mo moa.
• suauu o fualaau aina.

fillets moa i lalo o se ofu fulufulu le saunia vave ma faigofie. Ina ia faia lenei mea, e na o le manaomia e faaaoga le faatonuga lenei:

• Aveese le paʻu ma vavae le fillets fatafata. vavae fasi tele uumi. masima preform gaʻo ma meaai mo moa. Tuua e marinate fillets mo se kuata o le itula.
• Sisi grate ma mama le fualaau faisua ma vavae i ni fasiie. Faafefiloi ma oloa mayonnaise, ma le lua sipuni o le sinapi. Faaopoopo i latou o le masima, pepa ma meaai mo moa.
• Vevela se falai apa ma vave enaena le susu i ai le suauu o fualaau faisua i itu uma e lua.
• Tuu preform ipu refractory tao.
• Tuu le fillets i se ofu fulufulu ma auina atu le ipu i totonu o le ogaumu.

Ina ua mavae le 20 minute, o le pepa faatumu e mafai ona maua se malu laitiiti ma saʻo i lona fafagaina suamalie fatafata i le laulau.

iʻuga

Recipes ma le moa o le a aoga ia te oe i le aso o le vaiaso, ma i aso malolo. Kuka meaai suamalie mo le aiga atoa ma faateʻia le aiga ma flavors uluai fou.