Fua salati - vitamini meaai suamalie suamalie

Mai le talafaasolopito o le kuka, e faapea na oo mai i luga o le muamua Roma i salati io latou tupulaga, lea na faatasi ai ma isi ipu mai fualaau aina ma laau-afu, laei i le vineka ma le meli.

Ae ina ua le salati muamua fua, leoa talafeagai lenei tala. Atonu na tupu i le taimi o lo tatou uluai matua aai Atamu ma Eva i le fua faasaina.

Fua salati - o se tuufaatasiga o le tele o fua fou, tataina i vaega laiti. E masani lava ona auauna maalilili o se meaai suamalie, faapaleina o so o se taumafataga, pe o se vaega o meaai o le afiafi po o le aiga o le afiafi faaleuo. Ma o le a se meaai maoae mo le fanau! Mea e mafai ona avea ma ona manaomia ma le maloloina lelei, aua o le fua - lenei vitamini i lona tulaga masani, e tuuina atu i tatou malosi!

I aso nei, o le fua salati i tatou laulau e aofia ai e le gata i fua o le tuputupu ae i lo tatou itulagi, ae faapea foi le masani i le taimi nei fua maugatā: moli, kiwi, faʻi, fala 'aina, ma isi e mafai ona fetuunai vaega tuufaatasiga e faalagolago i luga o le vaitau ma le ogatasi o le fua. Ina ia saunia le salati moomia le na o so o se tagata e aofia ai manatunatuga ma fua masani tatau fanau "tuufaatasiga".

e faia aʻe salati fua masani o le apu, moli, pears, faʻi meaai suamalie. E pei ona faaaoga sili vaega vine seedless, tangerine, meleniusi, meleni, apericotu, pīsi. Salati seia sausauina i le suka, o se masani po o le enaena, pe faaopoopo le meli. Ina ia tuuina atu se tofo o le faaaogaina o vine, eleele almonds po hazelnuts. Ina ia puipuia le foliga fou o fua ma tuuina atu freshness faaopoopo sua o le tipolo. O se aofaiga laitiiti o le pireniti, korama po o liqueur tuuina atu se tusi faapitoa i le salati.

Salati fusi ma kulimi - kulimi, sukalati, pinati, custard. Ma afai tatou te teuteu e vaneina elaborately nei fiafia kuka fasi tipolo po o moli, maua suamalie desserts fua.

Recipes, faataitaiga:

• Oti i cubes laiti fua sili ona gafatia: moli, apu, faʻi, sasaa fua kiwi iokutu.
• E ala i le faatoilaloina ma le oti i cubes 4 kiwi ma fala 'aina faaopoopo laiti-1 i le 2 sipuni suka pauta ma walnuts, vanilla suka 2 o taga le lauti ma le tumu i le 3 sipuni o le tipolo sua ma le sua totoʻo fua.
• Oti i cubes 2 apu, faʻi, moli, apricots 4 (mafai ona e faaaogaina apricots tuuapa po apricots mago), faaopoopo 2 sipuni o nati. Sausauina 2 sipuni o suka, liligi 2 sipuni o liqueur ma le sua o le tipolo. kulimi oona po o iokutu.

salati fua ma iokutu e sili ona lauiloa.

mafai ona e ofoina malo iinei o se salati fua ma iokutu, lea e talafeagai e avea o se appetizer ma a martini ma isi meainu. Oti (i le tasi fasi), mango, kiwi, apu, faʻi (e gata ai, ao lei auauna atu, ina ia le vali ma te le avea filemu). Salalau i se la carte ipu po o ipu aisa kulimi. Liligi fusi, ua saunia eseese: i se blender, sasa 1 ipu iokutu gaʻo-maualalo, 1 sipuni ti o le naunautai i moli ma le 1 sipuni vai moli oomi faatoa. sipuni -1 mafai ma med. Sausauina ma nati tataina uma.

desserts isi fua, recipes kulimi lea e aofia ai, e le o tuuitiitia le lauiloa. A mataʻina faataitaiga o se tasi o nei e moni lava o meaai faalelagi - seropeli ma kulimi sasaina.

O fua nei o le atoatoa mo se aso malolo:

Aua o le manaomia 1 faletupe fala 'aina (apa, fasi), ma le 1 faʻi ma moli, tioata sua cranberry, 2 kiwi ma pīsi, vine 3 ma sasaina kulimi.

I le 3 kremanki e aunoa ma le faatupuina e pala fala 'aina, fasi faʻi, fasi pīsi, moli semicircles manifinifi, Circles kiwi. Tutusa sasaa fala 'aina compote ma le vaiinu. Top ma sasaina kulimi ma vine. moomooga na: manuia le taumafataga!