Hake i sosi tamato i multivarka: recipes sili

e tulagaese aoga iʻa o le gataifale mo le tino o le tagata. E auauna ai i se falai, tunu, faiga tao ma tuuapa. Aemaise lava momose hake maua i tamato i multivarka. o le a iloiloina Recipes ma ata i le lomiga o le aso nei.

Filifiliga ma fualaau faisua

Fish i multivarka vela lava na ma vave. E liliu mai lava si vaivai ma suasua, o lea lava fiafia lou aiga. O se taumafataga e mafai ona aina ma buckwheat, salati fualaau faisua po o pateta palu. I le taimi e fafaga ai lou aiga atoa taumafataga momose ma maloloina muamua recheck pe o loo i ai mea uma e te manaomia i lau pusa aisa. I lenei tulaga, o le ae manaomia:

• A kilo o le aisa hake.
• kero tele.
• O le ulu averesi o aniani.
• Sipuni ti o le masima.
• 150 ml o le sua o tamato.
• 3 lau faga.
• 60 ml o le suauu o fualaau aina.

O le algorithm

Ina ia maua se moni flavorful ma hake maloloina i se tamato, e manaomia le manino e mafai ona pipii i le fautuaina Fua Faatusatusa o le vaega. Muamua lava, e tatau ona ave iʻa. E defrosted, faamama, fufuluina ma obsushivayut ma solo pepa. Saunia i le auala lenei e tipi le oloa i totonu o vaega ma aveese i le itu.

Ona e tatau ona e faia se taimi mo fualaau faisua. ua faatoilaloina i latou, fufuluina i mālū vai ma eleele. I Multivarki ipu lona pito i lalo copiously lubricated i le suauu, salalau grated aniani ma tataina kero ma falai. Le taimi lava e le maua fualaau faisua a lanu auro, sa latou faaopoopo atu le fasi iʻa, masima, faga lau ma sua o tamato. Le masini ua ufitia ai lea i se tapuni ma le faatoaagaina mai "tineia" faiga. Ina ua mavae e uiga i le fasefulu-lima minute hake i sosi tamato ua saunia mo le faaaogaina. Lona suiga i totonu o se ipu matagofie ma le auauna atu.

Filifiliga i le uaina mumu

o se ipu aoga ma momose lenei ua i ai se mataupu gaʻo maualalo. O le mea lea, e le lelei le mafuaaga e mafai ona e faatatau i le ituaiga o meaai. Hake e lelei ona e le maua lona foliga i le taimi o kuka. I le faaopoopo atu, o lenei iʻa e lelei mitiia e le tino o le tagata ma e le mafua ai lagona le mautonu ina ua uma ona aai. Ina ia sa mafai ona talisapaia lou aiga e vela hake i tamato sosi i multivarka (recipes ma ata e mafai ona vaaia i le lomiga o le aso nei), e tatau muamua e asiasi i le supamaketi lata ane ma faatau mea taua uma. I lenei tulaga, i lou lafoaia e tatau ona:

• A kilo o hake aisa fou.
• O se sipuni tele o le suka.
• iʻo aniani Ulugalii.
• 2 sipuni tamato faapipii ma maualalo gaʻo kulimi oona.
• 100 mililita o le uaina mumu matutu.

Ina ua liliu mai hake manogi ma suasua i se tamato e tatau ona faaopoopo e saunia se tamai aofaiga o so o se suauu o fualaau faisua, masima, lavrushku, o tagata uli ma allspice.

Faamatalaga o le faagasologa

O le laasaga muamua o le auai o le vaega autu. O le iʻa ua defrosted, faamama, ua faasaolotoina mai i le siʻusiʻu ma fins, ma fufulu lelei solo pepa obsushivayut. Ona tofi le tino i vaega.

I Multivarki ipu lona pito i lalo copiously lubricated so o se suauu o fualaau faisua, salalau tele tataina mama afa aniani ma falai seia matuia auro matagofie. Ina ua mavae lena auina atu i le vaega lava lea e tasi o iʻa. Ona sasaa le pepa faaletulafono sosi e faapea ua saunia mai le tele kulimi gaʻoa, masima, mea manogi, suka ma faapipii tamato. Le itiiti ifo i multivarku faaopoopo uaina mumu.

Saunia hake i sosi tamato mo le fasefulu-lima minute, "tineia" faiga. Auauna atu i lenei ipu faigofie ma tulagaese momose vevela. O se itu ipu masani ona faaaoga le tele o salati fualaau faisua, pateta po o cereals palu.