Ina ia aoao i le auala e faateleina ai le malosi o le aafiaga

Ina ia mafai ona e tu atu mo i latou lava, e le manaomia e suesue nisi o "malosi" tekinolosi, e faateleina ai le tusi i le faamalositino e aoao o latou maso ma le malosi faaleagaga. Ua lava lea e iloa ai le auala e faateleina ai le malosiaga o le aafiaga, ma ia atiina ae ai lona gafatia lea ona o se tulaga e faamalosia soo se tasi e tau le faasaunoa i minute ma iu ai i taimi uma ma lou manumalo.

Knockout ma le tulafono lona lua o Newton

Ina ia e faavave ai le manumalo i le melee, e tatau ona aoao e sasa ina ia e le toe mafai e le fili ina ia faaauau pea le taua. Tali le fesili o le "pe faapefea ona faateleina le malosi o le aafiaga," manatua o le mana o le fua lea o le vaega e lua: vaega tele ma le saoasaoa. O le mea lea, tuleia pe kiki le mana atinae e faalagolago i le malosi e pulea ai le tino. I luma i le taimi e faateleina ai le malosiaga o le aafiaga faaleaoaoga, e tatau ona e manatua e faapea o le inertia o le taia e tatau ona amata mai i lou vae ma aapa a aupito maualuga i le tuʻelima. Ae peitai, o le saosaoa - e le uma. taia e ono le manuia e aunoa ma se uiga mana malosi. O le mea lea, e tatau ona latalata atu i comprehensively le mataupu. Ae peitai, o le atinae o le malosi ma le saoasaoa e faavae i le aoaoga faaletino. e taʻu mai ai lenei e faaopoopo atu i nei uiga e tatau foi ona faamalosia a latou tumau, faaleleia agility ma saosaoa.

Le auala e faateleina ai le punch

O le faaaogaina sili ona faigofie o le a fesoasoani i se tulaga o faalavelave tutupu faafuasei e le aveesea mata - o, o le mea moni, tulei-o lugā. E mafai ona latou faia uma moto, ma i luga o le alofilima. I le tulaga e gata ai ua fautuaina e aveesea lou lima mai le fola o le fale ma faia vavae. Ina ia saunia le maso mo mahi mamana jerk fesoasoani i dumbbells. Le auala e faateleina ai le malosi o le aafiaga, pe afai o so o se meafaigaluega o taaloga e le latalata? I lenei tulaga o le a fesoasoani le mea ua taʻua o "fusuaga ata". E ui lava i le mea moni e faapea o le ta i le faalemafaufau e foliga mai fili faavalevalea, latou te tuuina atu lava o se taunuuga lelei tele. Ina ia iloilo ai le saoasaoa, e mafai ona kiki le tautau pepa i le umi lava e le taʻe. Afai o le aluga o taimi o le a amata e liliu mai saʻo le taimi muamua - lea ei ai i le ala saʻo ma o le a vave aapa ana sini. Tatou faaopoopo atu e tele faalagolago malosi le aafiaga o lona saʻo. Ina ia atiina ae le gafatia e lagona le mamao, aoao e sasa ina ia le moto taofia ni nai millimeters mai le nusipepa po o le puipui.

Le auala e faateleina ai le malosi o aa

lima malosi - o mautinoa lelei, ae afai e te maua le faalauteleina lelei ma vae malosi, e mafai ona tau ma so o se vaʻalele faʻafitafita, e tusa lava po o ana faiga. E faapefea ona e atiina ae le malosi o le aafiaga o latou lala i lalo? O le mea moni, tamoemoe! Ma e mafai ona faia e aunoa ma se weighting ma masini faaopoopo. O lenei faatinoga o le a le na o le faia faamalosia lou vae, ae faamalosia ai foi faiga cardiovascular ma respiratory, lea na iu lava ina i ai se aafiaga lelei i le tumau. Afai o lau auala o le leaga o le tau, e mafai ona e faaaogaina nonoa le tasi pito o se vaega paʻu i lona tapuvae. Toso e faatu lona vae i le itu ma i luma. aafiaga lelei e pei e tietie uila ma a teisi teena toe tino. I lenei tulaga, o le a avea i le nofoa o se maualuga o le atoatoa e faasaosao le vae ma vae. O lenei tulaga o le atoatoa uunaiga i luga o le vae i le mamao e malaga ai.