Kulimi supo: o le recipes sili o cuisine lalolagi

Ioe Muamua - mea io tatou olaga e tatau ai, e pei ona mautinoa, nutritionists ma gastroenterologists. Talu ai nei, peitai, e sili atu ma sili atu ua faatupulaia se tulaga ese mai ia i latou. I le tele o aiga supo, borscht, kapisi taliga ae le o se malo faaaloalogia i le laulau mo le masina. Faatasi ai ma lena i le mafaufau, le tele o mea e le lelei mo le faʻamalūga, o le matai o loo taumafai e toe aumaia le uputuu 'ai tuai - e oo lava i fanau. E mafai ona latou matuai fesoasoani supo creamy, ina pele e le Farani ma Italians. faamatalaga tofo fou ma le toesea ai o le ipu manaia ma le fiafia o pasta mafai foi faamautu i loto o le tupulaga laiti o le faamaoni i le ipu muamua.

Supo ma meatballs

polo Meat opeopea i le broth, lalelei i tagata uma. Ia o le taumafai e amata ona e saunia se supo creamy ma moa ma broth, ma mo ia, ma le ua faia meatballs mai lenei manulele. Talafeagai, mo se faataitaiga, o se moa kuata. Talu ai ona ua vavae ma le eleele i totonu o le aano o manu fatuālavai ma vela broth mai ivi. aniani melenko tutusa tataina, o se kero o se rubbed auala-taumafaina. Zazharki faia - muamua mai le aufana, ma ua liligi i otiotiina aʻa. I le supo maeʻa (lua lita) ua lafoina maʻa taʻisi 3-4 pateta. Seia oo i le kulimi amata ona maʻisua supo, ua faia meatballs. Ona latou te le pauu ese i faamasima ma peppered tulia fuamoa minced, ma faatasi kneaded uma. I laasaga pateta afa-faataatia polo aano o manu. Ina ua latou tulai, faaopoopo falai. Le lima minute mulimuli ane sasaa kulimi ipu. Ina ua mavae pupuna le a faatalitali na o le lima minute ma ave i le laulau, masaa i ipu ma sausau i greens tataina.

supo taligaʻimoa Creamy

E aunoa fungi nai tagata vaai faalemafaufau i lenei ipu. e tatau ona ou fai atu, creamy supo ma pulou aitu e mafai ona saunia e le mamafa a ni auala eseese. Mafaufau i le fua e sili ona faigofie. Tolu pateta tele vavae i fasi ma Cook ufitia i le vai moni lava i luga o le tamatamai lima i luga o latou leo. Pripuskayut tataina aniani i ai le suauu o fualaau aina. Nei ua sasaa se ipu pulou aitu tataina; falai faaauau pea seia oo i le faamutaina o le faaali mai o le suavai. Pyuriruetsya pateta, e fefiloi ma pulou aitu ma faavaivaia ma le afa o se lita o kulimi. I ni nai minute o le faasoaina atu o se maʻisua - ma le supo kulimi ua saunia e ave i totonu. Sa aemaise lelei ma croutons kaliki, lea i le pata muamua tunu fasi tataina coarsely, ma faataatia lea o le fasi falaoa.

supo Italia ma kulimi

Ina ua uma ona faamautuina o nemudrenyh recipes e mafai ona e alu i le sili atu filifiliga faamamaina. Ina ia saunia kulimi supo ma moa i Italia, o le a manaomia ai se seti mauoa o aʻa: e faaopoopo atu i le masani carrots, parsnips ma seleri manaomia le fesoasoani. O le vaega tele atoa o fualaau aina uma e tolu e tatau ona faamausaliina i se kilogram lona tolu. Latou ua vavae i cubes ma aniani auala lua ma tunu saʻo i le 'apa, lea ua fuafua e kuka supo. E faapefea manatu māmā browned, faaopoopo le sliced mamanuina lelei - foi e uiga i se tolu o le a kilogram. Ona faatumulia i le vai, ia faaopoopo i le afa o se ipu mumu lentils, ma se kuata o le itula supo brewed afi vevela foi. O le taimi o le pi ua vela, o sasaa se ipu kulimi, faaopoopo Basil tataina. Maʻi fulafula - o le afi tineia, supo creamy ua seia sausauina i pasili ma le sefulu minute infused i lalo o le Hood.

sisi supo

Lenei, ia tatou liliu atu i le cuisine Farani. Fausia se kulimi o taligaʻimoa fua supo mo lenei atunuu. Matauila i lenei taimi e tatau ona e vavae i mama afa, carrots ma soosoo tele. Moa aano mata o manu (300 kalama) ua aveesea paʻu ma mamanuina lelei sliced. Pulou aitu - 200-250 kalama - le vavae le fasi itiiti. Sili le zazharki masani (aniani + carrots), e fitu minute mulimuli ane faaopoopo moa, e oo lava i le 10 - pulou aitu; ma stew fualaau faisua manulele e uiga i le itula e tolu. Ona, galueaina sisi pe tipi manifinifi i cubes po rubs ma ua faailoa atu i se falai apa seia faataapeina atoatoa. Agai i le faaiuga ua sasaa ma malosi faaoso ma se sipuni o falaoamata. Le mamafa ua siitia e ua faatumulia le ulo i le vai; faataatiaina tolu faaaogaina lea o le pateta. ua vela supo Creamy seia tubers alofa. Ao lumanai le faaiuga o le sasaaina o se ipu kulimi, faamasima ma fetuunai priperchennost. laau manogi auauna atu i le laulau.

Supo i Norwegian

Scandinavians, e pei ona tatou iloa, e le mafai ona ola e aunoa ma iʻa. Lava mai ia i latou - o se supo creamy, o le fua lea o loo i le samani tautupu. E mafai ona e suia le samani po o le a momose pea tuna. Aua e le o faatau iʻa atoa, lava e ave le 600 kalama o bryushek. ua faatumulia i latou i le vai ma kuka mo le sefulu minute, ina ua uma lea sa decanted le broth ma iʻa fasi faataatia ese e maalili. I se toe sasaa pupuna le faavae o le lua sipuni o Millet fufuluina. Toetoe lava o le taimi lava lea, o le lua poloka ua tuu pateta ma carrots straws (aua le Fry). Nei ua sasaa mamanuina lelei tataina aniani foi, e le stewed. Ina ua fualaau faisua ua saunia, o le supo faataatia fasi samani, faatoilaloina paʻu, e liligi ifo se ipu kulimi o fatter ma ua faaopoopo mea manogi filifilia - le itiiti ifo i le masima, peppercorn, ma le Lora. E oo lava foi i latou o loo manatu mamafa i le taliga, e faamaonia ai se supo creamy!

Supo ma prawns

Faapea e te le fiafia i le iʻa i totonu o le aiga uma. Ma o se atunuu o loo faatatau i figota? Afai e te fia - o loo e faia se supo creamy atoatoa eseese! poloaiga fua e ave se pauna o ula, kuka, malu ma le mama. Lima fasi pateta, carrots ma se aniani laiti e le tatau ona tipi lava mamanuina lelei ma kuka i se tamai aofaiga o vai faamasima. Ina ua saunia, faamalosia e ala i se blender, tatou te toe foi atu i le ulo, liligi ipu e lua o kulimi ma aumai i se maʻisua filemu. Fasi sisi kulimi grated auina atu i se saucepan, pe a faataape - tape le afi. sasaʻa supo Creamy i papatusi, tuu i tua le ula, sausauina ma greens ma le aiga Moody faafiafiaina!