O le a kiwi aoga i lou soifua maloloina ma le matagofie?

fua Kiwi - suasua fua isi atunuu, lea botanists talitonu fua, e le o se fua, e pei ona tatou faaaogaina e mafaufau. o Saina le nuu na fanau ai i le fua, ma le tagata o lenei atunuu taʻua Berry "manuki pīsi".
Anagata alofagia e le toatele o tatou compatriots, sa ia auauna atu ma le fiafia mo meaai suamalie, i salati, ua oo mai nutritionists ma e oo lava faatulaga aso anapogi i le kiwi. e le gata suamalie Berry, ae faapea foi aoga tele mo le soifua maloloina o tagata.

O le a kiwi aoga?

o Kiwi a faleteuoloa o le vaitamini, o le mataupu i totonu o vitamini C ai i luma o le iloa e taitai o lenei micronutrient - mandarins, moli ma tipolo. tala lelei mo i latou oe alolofa i lenei fua vevela: o le vitamini C e le faaitiitia i le taimi o le teuina faaumiumi, e taofia ai kiwi paʻu lenei. O se aofaiga tele o acid folic faia o taua le fua mo tamaitai maitaga o lenei vitamini e taua mo le maitaga atoa. Isi vaitamini o lo o aofia i le kiwi - A, itu, vaega B.

E le gata o le vitamini mataupu i totonu o lelei kiwi, o loo i ai e lolomi elemene, lea e tuuina mai ai le faamaloloina o meatotino. Potassium, magnesium, metala paʻepaʻe, phosphorus, uʻamea, kalisiu - o nei minerale uma i le tuufaatasiga ma isi vaega aoga maua ai le meatotino ona lelei o le fua. E taua taʻua e uiga i acids fua, pectin, enzymes e fesoasoani meaai porotini cleavage i le manava.

meatotino faafomai o kiwifruit

O faapitoa le taua o le fua mo gasegase hypertensive. O le a kiwi aoga mo gasegase ma faamaʻi cardiovascular? O le fua e fesoasoani ina ia tuutuu i lalo cholesterol maualuga i le toto, e faaitiitia ai le aofaiga o le tino gaʻo, compressing ipu toto, ma faapea ona faaitiitia le tulaga lamatia o le tele clots toto. lava e faaaoga ina ia maua le aafiaga o togafitiga o fua e lua po o le tolu i le aso. ona lava le lava le aofai o kiwifruit e faamautuina ai le uunaiga i le gasegase ma le toto maualuga.

ola vave Kiwi ina ua mavae se faatinoga grueling, ua fautuaina ai ina ia faaaogaina le tagata taaalo.

Nei mafaufau i mea o kiwi aoga mo le faiga digestive. O le fua o loo i ai se enzyme - aktinidin, lea e faaleleia le faʻamalūga o porotini. Afai e te manao e faaitiitia ai le mafatia i le manava ina ua maea se taumafataga mamafa - aai a fua. I le nuu o le fetus, i Saina, ona faaaogaina i faamai o le manava, Colón ma laiti suʻia ai, ma i urolithiasis.

O le a kiwi aoga mo i latou oe mananao e faaitiitia ai le mamafa?

O se aofaiga itiiti o calories, e na o le 60 i le 100 kalama o le fua, o se mataupu taua o alava ma pectin e mafai ona fautuaina atu mo i latou oe mananao e maua mamafa. O le aofaiga o carbohydrates faigofie i le maualalo kiwi, e fai atu lea, pe e aoga le kiwi i le maʻi suka, e mafai ona na o ia i le ioe.

E oo lava i le anapogi aso i luga o le kiwi, i le taimi lea e tatau ona 'ai i se tasi po o le 1.5 kg o vine i le taimi o le aso. I le taimi o se faamatuuina atu, o le ae oo i se mafatia lagona ma le leiloa o le malosi e masani ona o faatasi ma i latou o loo nonofo i luga o le mono-meaai eseese. Lelei tulaga o lagona i le taimi o le faataunuuina o le aso o le a tuuina atu ia te oe i le taimi lava lea e tasi e aveesea o manava masuasua ma toxins. Soloia ai i lalo gaʻo ma faaitiitia ai le mamafa e mafai ma pe ae 'ai i aso uma o nisi fua kiwi, e sili e fai i le va o le meaai.

O le a lelei mo le paʻu ma lauulu i le Kiwi?

O le fua ua a moisturizing, bleaching faigofie ma le aafiaga toning i luga o le paʻu. Vitamini C, magnesium, acids fua faatagaina le faaaogaina o kiwi i le fale o tupe cosmetics. Paʻu, aveesea mai a fetus, ua fautuaina e tafiesea le paʻu i luga o le mata, e pei lava e te faia i le paʻu kukama.

O le mea manava mo paʻu mago: tumutumu i se afa tui o le fua, feoai ma se sipuni o le vai moli, suauu olive ma le afa sipuni ti o le meli.

Afai e paʻu suauu, ona palu kiwi fefiloi ma fuamoa paepae ma le sua o le tipolo. Ufimata mo paʻu masani: pulp fefiloi ma fale sisi po palu mai so o se isi fua. mafai Kiwi faaleleia tuufaatasia collagen i le paʻu ma ei ai se aafiaga rejuvenating.

O le a lauulu kiwi aoga? O le fua e fesoasoani e taofia lauulu graying, ma acids fua aafiaga aoga i luga o le paʻu o le ulu.

Contraindications

O le fua e mafai ona afaina gofie ai, faapea foi ma le manaomia i acidity gastric sili.