O le a le toe fo'i (yoga)? Century Retreat Centers i Moscow ma Moscow Region

O le maualuga o le saoasaoa o lo'o ola ai se tagata i aso nei e le tu'uina atu ia te ia se avanoa e malolo ai. O popolega e o'o i ai ma i faaiuga o vaiaso, ma o le siosiomaga fa'amalosia o le taulaga e tumau pea le le mautonu. O le tele ma sili atu i le tele o tagata fa'alogo i se olaga ola maloloina e fa'amoemoe e suia se siosiomaga e tu'uina ai le malologa e le gata i se tino, ae fa'apea foi i le mafaufau. O le mea lea, talu ai nei, o vasega yoga i le toe fa'ata'ita'iga o le mauaina o le lauiloa.

O le a le mea e sola ese?

O le solomuli o se mea nofo toatasi, o se mamao mai le sosaiete ina ia mafai ona e faatofu oe i se ituaiga o gaoioiga. Faatasi ai ma le faatinoina o yoga, o le fiafia i lenei ituaiga o faafiafiaga o loo tuputupu ae. O le solomuli e mafai ona tu'ufa'atasiga po'o le tagata lava ia, mulimuli mai le tele o aso i ni nai tausaga, ei ai se autu tele pe seisi itu. O se aiaiga tatau mo se mea na tupu o le tusia lea o se tuaoi manino i le va o le lalolagi lata ane ma le nofoaga o lo'o faia ai le galuega. O le mea lea, o nofoaga mo le sola ese e filifili ai se vaega matagofie i le mamao mai le malo.

O le saili ia iloa le mea o le a solomuli ai, e mafai e le tasi ona liliu atu i lotu autu a le lalolagi, lea o lenei mea mata'utia ua faamatalaina o se mea e teu ai, fa'amalo, tuuto i le tatalo ma le agaalofa. I totonu o le lotu Buddhism o lo'o i ai se tu masani faaletausaga o le tuua i totonu o le tolu masina o toe solomuli mo le vaitau timuga. I le lalolagi fa'aonaponei, i se tulaga e saoloto mai lotu ma faiga masani, o le solomuli o se auala e toe fa'afoisia ai le malosi o se tasi, fa'asa'oloto le ita, le mautonu le mafaufau.

O le a le mea e tu'uina mai e lenei

I le taimi o le solomuli o tulaga ua faia ai se mea e taofi ai se tagata, taofi le tamoe, fusi. O lo'o i ai le tafaoga ma le fa'asa'olotoina o le tino, fa'afilemu le mafaufau. I lenei setete, e mafai ona e iloa oe mai fafo, malamalama i ou manaoga, faanaunauga, sini. O lo'o i ai se toe iloiloga o tulaga faatauaina, o se fetuunaiga fetuunaiga o mea e ave i ai le faamuamua, o se gafatia e maua e fa'aaoga uma ai ana punaoa i le sili atu ona mafai lelei.

O le a le mea e sola ese? O le mamao lenei mai le siosiomaga masani. O ia tulaga e le mafai ona gauai atu i le lalolagi o gaioiga, Initaneti, feso'otaiga vavave fa'aneionapo, ma o le tagata na te taitaia uma malosiaga e galue ia te ia lava. E i ai se fonotaga ma na vaega o le olaga, lea tatou te natia mai ia i tatou lava ma isi tagata. O le siosiomaga ma le fa'aleleia o a'oa'oga ua a'oa'oina e le gata ina ola ai ma nei lagona, ae ia maua foi i latou, ina ia latou le pulea i tatou.

Toe fo'i ma saolotoga o le tagata lava ia

E masani ona tatou faia le tele o mea, e aunoa ma le iloaina. O lea la o galuega le mafaamatalaina. O le mafai ona gaoioi e otometi ona fa'atulagaina e ala i le olaga. E tele a tatou fa'ata'ita'iga, e tusa ai ma mea tatou te gaoioi ai, tautala, tali atu i tulaga masani. E aumaia ai se lagona o le mautu, faamafanafanaga ma le saogalemu. Ae afai e suia le tulaga, o le a le toe fetaui ma masani masani, tatou te mafatia, tatou te vaavaai mo e ua solitulafono, tatou te tuuaia i tatou lava.

O le manao e fai mea uma e te masani ma masani ai, o se tasi lea o mea sili ona malolosi na fesoasoani e ola ai i le tagata anamua. Ua suia le lalolagi, ae tatou te tumau i le faia o mea uma fou "tutusa," e tupu fua lava. Tatou te taofimau i le matua, mafaufau e masani, masani, saogalemu. Ae tatou te le iloa o lenei tulaga po'o lena tulaga e le gata e le aumaia ai ni fa'amanuiaga, ae e afaina ai foi le ola. Ua ta'ua e le foma'i su'esu'e lenei mea o se "mafanafana". Ma o lona fa'avae e masani lava ona aofia ai ni tulaga le lelei, aua e masani ma masani.

O le a le mea e sola ese? O le fa'avaeina lea o tu'utu'uga lea e iloa ai e le mafaufau le avea ma palasitisi, ina ia le afaina ai tulaga faigata. O le autu o le metotia o le ulufale atu lea i le masani, le suiga o teuteuga o aso uma. Ona faaleagaina ai lea o mamanu faalemafaufau ma amio. O le aafiaga le lelei o le taimi ua mavae ua le toe maua ai lana faatosinaga, ua tatala ai le auala i le sili atu o mafaufauga lelei ma amioga. O lea e maua ai se uiga fou-o le saolotoga, o le mafai ona tu'uina atu ma le tutoatasi le ala sa'o i le mafaufau le mafaufau, lea ei ai le malosi tele.

E faapefea ona tupu suiga?

O o tatou lagona uma, lagona, amio e fuafuaina e ala i le mafaufau. Tapulaa e pei o popolega, masalosaloga, faaletonu o loo i ai i le ulu. Suia le mafaufau, tatou te suia o tatou olaga.

O le faiga mo le fa'avaeina o taimi uumi e masani ona masani i tulaga uma ma aofia ai vaega nei:

• Lapataiga o le faafitauli;
• Va'ava'ai mai se isi manatu;
• Foafoaga ma le ausiaina o sini fou.

E masani lava o le fa'amalosi malosi ia latou masaniga e ta'ita'ia ai le mea moni o suiga e tupu i lalo o le malosi sili ona mamafa. O le manaia o le sola ese, o lenei faagasologa e sili atu le vave. Nai lo nai tausaga, e mafai ona tele ni aso.

O le a le mea o aofia ai i le polokalama?

O le vaega tele o le solomuli o le fa'atinoga - yoga ma le mafaufau loloto, o le vaega itiiti - o a'oa'oga ma mafaufauga. O le mea lenei e fa'amaonia ai lenei faatulagaga mai se a'oa'oga mai fafo po'o se semina. O lenei fua faatatau e mafai ai ona e vave o'o atu i le setete "iinei ma le taimi nei", manino lou ulu o manatu sese ma manatu.

O se polokalame fa'amoemoe mo le fa'ata'ita'iga o lo'o i ai i aso uma o le soifua maloloina - vave ala, timu tatau. I le gasologa o le aso - yoga, mafaufau loloto, aga masani i le tino; E mafai ona faia ni tautalaga pupuu, talanoaga. I le avea ai o se tulafono, ua fa'amautuina nisi o amioga masani, ava malosi, fualaau faasaina ma le ulaula tapaa.

Mea'ai i le taimi o le sola ese ua malilie muamua. E masani lava o se mea'ai mea'ai ma se fualaau 'aina tele ma fualaau faisua, ae e le o taimi uma. E tatau ona fa'ama'oti muamua le mana'oga gastronomic ma le fa'atulagaina, aemaise lava pe afai ei ai ni fa'asaga-fa'amaoniga i nei mea po'o isi oloa.

Aiseā yoga?

Ina ia malamalama i le aoga atoa o lenei ituaiga o gaoioiga faaletino, e tatau i se tasi ona malamalama i le tulaga sili ona faigofie o le masini ma le galuega a le faiai.

O le tele o le gaioiga e fesoota'i ma se vaega o sela, e pei o neu. Latou te "talatalanoa" pea i latou lava, tufa atu faamatalaga i le tasi e uiga i lagona, fegasoloaiga, lagona, mafaufauga ma le fatuina o mafaufauga i foliga o lagona tuga. Pe a fa'atūina se feso'ota'iga i le va o le filifili u'amea, o le masaniga o le lafoina o ituaiga o fe'au e tasi o lo'o fa'avaeina. O lea la o le faavae masani mo le tele o amioga faifai pea, amioga leaga ma le aoga, phobias, fefe ua tu'uina.

O le tuufaatasiga o fuainumera, e le talafeagai mo se tagata masani, e tau atu ai i le toe faatulagaina o le fausaga o le mafaufau. O nisi o vailaau vavave e suia e isi i le faagasologa o le toe fai soo, o se taunuuga o le aafiaga le lelei e faigofie ona suia i ni mea lelei.

O ai le solomuli mo?

O le faimalaga e taua o faiga fa'aleagaga. E masani lava o lenei igoa e fa'atau ai tagata e manatu ia i latou lava e le o malamalama lelei i le teutusi. Ae ui i lea, e le mana'omia le toe faitau i mauga o tusi fa'avae faaleagaga fa'apitoa ina ia mafai ona sola ese. O manatu o tagata latou te fai mai, i se isi itu, o le poto masani e mafai ona taofia ai se tasi mai le taulai atu i lagona o le tino.

O le umi o le umi o le toe fo'i mai e mai le 7-10 aso po'o le sili atu foi. E tatau ona malamalama i ai, ona mafai ai lea e se tasi ona faigata ona lagolagoina lea tulaga vave. Ae o le fa'atinoga e faaalia ai, o le sili atu ona taulai atu le tagata ia i latou lava, o le faigofie foi lea ona fa'atautaia le sili atu ona faigata o le yoga asanas.

Talu ai ona o le sola ese o le fa'amalologa, o le vavae ese mai sosaiete, e le tatau ona faia na gaoioiga i na tagata oo latou aiga e mafai ona latou aumaia i le fale faatasi ma i latou. E le mafai ona i ai se fesili o le faatofu ia i tatou iinei. E sili le alu i le solomuli o oe lava, ae atonu e iai ni tuusaunoaga.

Toe fo'i i Rusia

Mo i latou o lo'o moomoo e faimalaga i Moscou, ei ai nofoaga faapitoa, mo se fa'ata'ita'iga:

• Sarasvati Place;
• Academy of Meditation Ilya Bondarenko;
• Buddhist Center "Ripa";
• "Club Swami".

Ae ui i lea, o le faatofu atoatoa i totonu o le tagata lava ia e fai se mea e ese mai le leo o le aai ma le pisapisao. O le mea lea, o tagata o lo'o nonofo i le laumua e sili e toe fo'i i tua. I lenei itu, o le tele o nofoaga e toe foi atu ai i nofoaga autu e faatulagaina ai gaoioiga e faavae i fale o fale, fale faafiafia, fale mautotogi o lo'o i nofoaga malulu.

O le mea e ese ai, e tatau i se tasi ona tautala e uiga i nofoaga autu e mafaufau loloto ai "Dhamma Dullabha" (Moscow region, Orekhovo-Zuevsky district, Avsyunino nuu), "Zolotaya Gorka" (Lodeinopolsky district, Leningrad region). Ua na o le pau ia o nofoaga i Rusia lea e faia ai vasega a Vipassana - o le auala sili ona mafaufau loloto.

Toe sola i fafo

E sili ona lauiloa o le solomuli i Initia - le fale o le tele o faiaoga o fa'atinoga faaleagaga. O le aai o Rishikesh o se laumua o le lalolagi o yoga. E faitau selau pilikeri mai le lalolagi atoa o mai iinei. O le solomuli iinei o loo faia i ashrams - monasteries o Buddhist, na fausia e faifeau i aso anamua. E le gata i lea, ua manatu Rishikesh o se nofoaga tulaga ese - o lo'o tu i le pito i lalo o le Himalaya, o lea la o le ala i le mauga paia o mauga o Kedarnath, Badrinath, Gangotri ma Yamunotri.

O le sola ese e afaina ai se tagata e tusa lava po o le a le taimi ma le nofoaga, mea e fiafia i ai lotu, malosi faaletino ma isi mea. Ae a o le filifiliga e alu i lenei auala e suia ai le olaga i se taimi e tasi.