O le i'a e lanumoana. E fa'afefea ona kuka se lanu i'a?

E le fiafia i taimi uma i'a o ipu mai tagata vai. O mea'ai mo lana tapenapenaga e le mafai ona mitamita i se ituaiga faapitoa, talu ai, e pei o sui uma o le ituaiga pepe, o lenei i'a ua mafua ona o le tele o le natura. Ae ui i lea, e sili atu lona lelei i luga o ona "tagata": muamua lava, o le sine e sili atu lona tino, ma le lona lua, o ona ga'o e sili atu ona tele, e mafua ai ona le o ni ponaivi. Ma o le mea pito sili ona taua: o le fuga i'a e suamalie ma fa'avaivai, e tatau ona gauai i ai.

Malamalama mama leinty

E pei o le tele o isi ituaiga o i'a faatasi ai ma le fa'alauteleina o le agaalofa, o se pusa uamea e matua suamalie lava. O fua o fualaau aina e fa'amaonia ai se taunuuga lelei, e ui o le kuka ma o le a umi se taimi. O le tino o le kilo e tipi i le afa po o le lua i fasi pepa. I totonu o le lua lita o le suavai, e sasaa ai le masima masima, lavrushka, pepa-pi, pepa o le eleele (lanu uliuli ma le mumu), o mea manogi e te fiafia i ai-o mea manogi uma lava i le faitalia a le kuka. Brine kuka (e le sili atu nai lo ni nai minute), aveese mai le ipu; A mae'a sina malulu, e sasaa atu i le afa afa o le vaila'au malosi. O le sili ona manuia o le fa'aaogaina o le apu. O se faapaologa malulu ua sasaaina i totonu o le gaugau o i'a Siberia, ua tapunia ma tuu i le malulu mo le afa aso. Ona brine decanted, o le fasi sasaa mama aniani (se mea kilokalama lona tolu) ma ipu tumu afa faalagolago suauu unrefined. E le mafai ona i totonu o se kuata o le itula, ae sili atu ona suamalie iʻa tuu fagu bream lanu moana o le a le aso e sosoo ai.

Toto i almonds

Faatasi ai ma i'a o lenei i'a, o lo'o i ai nisi o fa'afitauli: e malolo ponaivi, e tatau ona latou feanu, e le fa'aleleia ai le lagona i soo se auala. Ae peitai, o tagata mafaufau i le auala e kuka iʻa tunu bream lanu moana, ae o le a faamaluluina o le ivi. Mo lenei mea, o le afa afa o alimoni e fufulu i totonu o le vai inu mo ni nai minute, e toso ese ma falai i totonu o se ogaumu malogo, ona pasi atu lea i so'o se masini umukuka mo le gaosi. O le fatu sasaa breading ma sami masima (masi - itiiti ifo i le afa o le fatu). E le gata i lea, o le i'a e fagaina i le auala lava lea e tasi e pei o falaoa masani: e sulu i totonu o se fuamoa, ona fai ai lea o ni fatu - ma totonu o se mea e fa'afefete ai. Ae talu ai ona o se "atigi" eleelea, o le a sili atu ona sili atu le vaivai o le ma'a.

Fa'atasi ma le sau sau tar

Isi auala e kuka ai. E tipi le i'a i le i'a ma tu'u i totonu o se pesini po'o se supa. Saunia tartar sosi e faapea: masima mamanuina lelei solo i lalo (e mafai ona tuu fagu) ma kukama fefiloi ma a mayonnaise malamalama. O le tau e maua mai i le poto masani: e fiafia tagata uma i ai. E fa'afefiloi le sooga saula i le afa ma le sinapi. O le suasami ua mafua ai ona ufiufi i se sine ma faamama i le po i luga o le pito i lalo o le pusaaisa. Pe a vele, e le mana'omia le panning. I luga o le fagu e tatau ona e fa'asalalau, e le soloia le falesite. Mea'ai ma le manava!

Sinister, togi ma beets

O le susulu o se auala matagofie e kuka ai se i'a suamalie, malie ma maloloina. E faamaluluina ai ponaivi. Ua lava i manatua le kapa i kulimi oona. Ae peitai, i lenei fua, ua saunia le i'a ma fuala'au. O le tino oti e tusa ma le kilokalama e tipi, lapisi i le masima ma le pepa ma le agavale mo le kuata o le itula. O le si'osi'aiga tele o le tipi, o se kālati tele ma le tasi vae tolu o le kilo o la'au o le kuki - e mafai i luga o se kosi Korea. Lisi fualaau faisua ua faaopoopo i le suavai, fufuluina i le pepa ma le masima, fufuluina i le suau'u suauu ma falai seia vaivai. O le afa o fualaau faisua ua aveeseina, tuu fasi fasi sinasina ma ufiufi i fuala'au. O le afa o le ipu vai ua sasaa i totonu, ua ufiufi le tapuni i le tapuni ma ua tafe le ipu mo le tusa ma le fasefulu minute (faalagolago i le tele o le i'a e tipi).

Sulu i totonu o lona lava suamalie ma pu'u

Mo le tanoa ma musika talafeagai. E lua kilokalama o le pa'u o le zinc, tipi, mulumulu ma sina mea mamago, fa'afefiufi i masima, mea manogi ma matutua mo le itiiti ifo i le sefulu minute. O le afa o le mushroom e fa'anofo ma fufulu. Afai e laiti, latou te ulu atu i le mea atoa, o mea tetele e vaeluaina i fasi pepa. I totonu o lapoa puipui, e fa'afefiloi muamua le suauu fuāla'au ma le siva; Pe a latou avatu le sua, o le vaega o mama o se pusa tele e sasaa mai. I le lima minute mulimuli ane, o le i'a na faataatia i se sine, e sasaa le vai (e o'o i le afa o le maualuga o lo'o nofoia e le sync). A uma le kuka, ona fa'aitiitia lea o le afi, e tapunia le tapuni - ma tu'u i ai e fa'apipi'i seia o'o ina sauni. Afai e le lava ia oe ni pu'upu'u mo se falaoa o le itu, mash pe kuka ai keke.

Fa'afeiloa'i ma pateta i totonu o le ogaumu

Mo lenei mea suamalie, e sili atu le ave o manu'a laiti ina ia mafai ona e fa'aaoga uma, nai lo fasi. E fa'amamaina le i'a, fa'afefe, fa'afefiloi i le masima ma le pepa, e faia i luga o si'usi'u, pe a fa'apipi'i fa'atasi ia li'o o lemoni ma le sipisi. E seleseleina le kuka i le fasi pepa po'o le papa. O le apa o lo'o fa'apipi'iina i le foila, lea e tatau ona fa'aititia. I luga o ia o loo i ai se i'a, faataamilo - vaega o fualaau aina, ma sausau i mea manogi lelei. E manaomia e le tino maliu sina tama'i suau'u. O le pusa ua afifiina lelei i le pito i luga o le foila ma tuu i le ogaumu mo le 40 minute. O suauu kuka taofi ma pateta e manaia ma lelei. Ma pe afai e maua ai le salinity po'o fualaau faisua fou - ma mea'ai uma lava.

Cutlets mai le sync

Mai so'o se i'a (ma le lanu e lanumoana - e le o se tuusaunoaga), e te maua ni mea'ai matagofie, meatballs ma cutlets. O kuka uma lava ei ai a latou mealilo. O lenei fua e fautua mai ai se auala e le masani ai e sauniuni ai le malosi. O agasala, o le mea moni, o ese mai, ua ave'esea fua, fa'afefe, ulu ma si'u'u e vavae ese. E leai se aoga e fai i luga o le fusi. O le i'a e tipi i ni fasipepa lapoa ma su'eina e ala i se mea e teu ai manu ma se telefusi tele. Ona sui lea o le meli i se mea itiiti ma toe fa'aleleia ai aano o manu, o lo'o i ai nei ma se pulou, tolu clove laulaau ma le'eta pateta (ile afa kilokalama o i'a). O le fuamoa ua tu'uina i totonu o le masini ma o mea manogi ua fa'aopoopoina, o le cutlets ua fa'afefeteina ma kuka i se auala masani fa'aleaganu'u. E mafai ona e togiina i falaoamata po o falaoa, ae e le mana'omia: fa'afetai i pateta e le pa'ū ma e le pipisi ia cutlets. E le gata i lea, o a'a o le a'a e tele lava ina fa'avaivaia le agaga i'a, lea atonu e taua mo i latou e le fiafia i ai.