Pe a ma le auala e auai i taaloga

Amata ona taaalo folafola lava taaloga aʻu lava o se tasi tatou uma. Ma o nisi e sili atu ma le faatasi. O nisi amata ma e le mafai ona taofi, o isi - o le a e amata "Aso Gafua", ae o le a sosoo ai o le Aso Gafua o le 36 i se laina, o le lona tolu o le faigofie ona manatu faapea e le o galulue ma e sili atu e alu i le pizzeria, o loo i ai ina suamalie.

O le vaega muamua ma le tolu o se mafuaaga faapitoa le fiafia faatasi ma i latou manino. Mai le lona lua o ia lava lea e mafai ona e mafai ai. Se tasi lava foi paie o ia e taalo i taaloga, ae tautino e faamalosi leai, leai e moni lava e se tasi po o le taimi po o le soifua maloloina, ae o isi na te le iloa po o fea e amata ai.

Ae e tatau ona e amata i le mea moni e faapea e tatau ona e filifili se taaloga, e auai i o le a manaia. Tenisi, tamoe, aau, tietie uila - tusa lava po o le mea e fai. O le mea autu na manaia, lea o le taunuuga o le a le umi e faatali.

O e faamalosia oe lava e te malosi lava i luga o le malaga muamua i le faamalositino po o se jog. Ia, o le ave o lau uo tama / uo teine i le kamupani, ma le tightness le a manumalo faigofie, ma sili atu ona fiafia e tagofia ai. Gata i lea, eseese gyms ma nofoaga o le malosi - o le nofoaga lea e maua ai ni uo fou ma le faigofie e pei o mafaufau o tagata nai lo i le paka po o le disco lenei. I le ala, e masani ona totogi mo le aofaiga saofaga faalemasina o le a se uunaiga faaopoopo e le misia se toleniga.

A o le aoaoga, o le ua, e pei o se tulafono faafoe, e amataina masani ona fesili pe e mafai ona taalo i taaloga i aso uma. O le tali manino ia i latou e leai, ona e faalagolago i luga o le taaloga, o le malosi ma le umi o le aoaoga. I se tulaga lautele, e le mafai ona iloiloina o faamatalaga e silisili ona lelei le faatinoina o se aso pe lua, i le malologa e mafai ona tatou taofiofia sauniga puupuu tulagalua, e pei o sauniga i le taeao. I le manaomia o le iloa le taimi e taofia, aoaoga - E leai se tuusaunoaga. popole tele e le gata faaleleia outou foliga, ae e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, e le lava - te le tuuina atu le aafiaga manaomia.

Ma le mea mulimuli, o le taimi sili ona lelei e auai i taaloga? O lenei foi, se tali manino i lenei fesili. Ua tatou maua o tatou lava biorhythms, ma faia "o le lulu" o le auai i taaloga i le taeao, ma le "manutagi" leva o le po o le aoga, ona o le aoga. Afai e te le o se sui folafola o le "faapipii fulu o manu", e taumafai le tele o taimi le toleniga taeao, lea - o le afiafi, ona e iloa ai le taimi o le aso mo oe e sili atu le mafanafana.

I le taeao o le a faʻamālosi tino lelei ma aau. O le a fesoasoani le tino e faafiafia i luga ma maua malolosi mo le aso. Meaai o le taeao o le mea sili i le faaiuga o le afa itula ina ua uma le aoga.

I le afiafi, e sili atu e taufetuli pe auai i aoaoga mo le malosi. Afai o se tasi o sini autu o le aoaoga - aveesea mamafa, lea e taumafataga kalori uma ona lafoaia le aoga.

Po oa lava aoaoga e te le ua sili, i soo se mea e te lei tuuina atu le taimi o le aso lava se avega, ia manatua, faia taaloga - e tele. manuia!