Pomu pepe i le televark - sili mo le 'aiga o le afiafi!

Afai e te matua fiafia o crispy vae moa, e mafai ona e vave Fry i latou i se falai po o le asiasi i nofoaga mo faleaiga. Afai e te popole e uiga i lou soifua maloloina, e le manatu mamafa ia te oe le soifua maloloina o tagata e latalata ia te oe, ona e kuka moa tuasivivae i multivarka. O lenei masini o le a faafaigofieina ai le faagasologa, ma o meaai o le a aoga ma lelei.

Fua drumsticks moa i multivarka

O le ae manaomia: o le tasi kilo o vae moa, e ono kaliki zubochkov, o se Curry itiiti, pepa uliuli, masima, e tolu faga laulaau, lua sipuni suauu o fualaau aina.

Sauniuniga

O se ipu o televark e tatau ona fa'aaogaina i le suau'u manogi, e mafai ona e fa'aopopo sina vai laitiiti. Ona tu'u lea o le afa o vae moa i totonu o lenei pesini, fa'asusu i luga o le kalama i luga o le moa, tu'u le laurel leaf ma fafasi le vaeluagalemu o le aofa'i o le fa'atau. Fa'avave i luga o lenei vaega e mana'omia ona e tu'uina le laina lona lua o sins. O lenei masima uma lava, sosolo i le fa'avaveina - o le taimi lenei e sasaa ai le afa o totoe. Katia mea uma fa'atasi ma le meafaigaluega, fa'apipi'i le tulaga mimiti mo le tusa o le itula.

O le fua o lo'o i lalo: "A'au moa i le televark"

Aua o le a manaomia le sefulu futu o moa, a kilo o pai puff faatauina, masima ma mea manogi, o se kilogram o pateta, o se lanumeamata laitiiti, se ipu malamalama o le susu, ma le limagafulu kalama o le pata, e lua sipuni o le suauu o fualaau aina.

Sauniuniga

Lulu le salu ma fa'agogo. Suauu i le pito i lalo o le televark ma fusi le aano o manu seia mae'a, e alu pe a ma le afa itula. E tatau ona e masima ou vae, faaopoopo mea manogi. I le taimi e selesele ai, e mafai ona e faia pateta. E tatau ona fa'amamaina, tipi i ni vaega se fa, masima, kuka se'ia o'o ina sauni. I sauniuniga e tatau ona e fa'aumatia vai o le vai, fa'aopopo i le pateta pateta, pata, uma i le pa'u i paluga pateta.

O paluga paluga e tatau ona tipi i totonu o sikuea e sefulu ina ia mafai ona latou tu'uina se fasi fagu i totonu oi latou. I sikuea ta'itasi e te mana'omia e tu'u ai sina masini pateta. Ua uma ona saunia le vae e tatau ona ufiufi i paluga pateta, ona afifi lea o le paluga ina ia manino ai o le moa moa. O le fua i le tele o lenei ipu e le faigata tele. O nei vae uma e tatau ona tu'uina i totonu o le meafaigaluega mo le afa itula, tu'u le faiga kuka o le "Baking". O vaega uma e le fetaui i le taimi lava lena, o lea e tatau ai ona e faia lenei faiga i ni taimi. E tatau ona matua suamalie ma manogi le gao o le moa i le telefoni.

Fua ma se sau'ai faapitoa

O le a fa'apupulaina vaevaega, pe a sauniuni faatasi ma se sau'ai faapitoa. Mo ia, e tatau ona e 'ai se kulimi po'o se si'omaga o yogurt masani.

Manaomia mo le kuka: fitu vae o moa, masima ma meaai, a itiiti lanu meamata, e lima selau mililita o le kulimi 10%.

Sauniuniga

Mo le sau sau e te mana'omia e fa'apipi'i ai se mea manogi i le kulimi i le kulimi, sina tamai gutu, masima. I le pito i lalo o le ipu e mana'omia ona tu'u le moli, sasaa i se sau, tu'u i totonu o le "Taimama". O lenei ipu, afai e sui le kulimi ma se kuluma aano fa'anatura, e mafai ona mafaufauina o mea taumafa. O le moa moa, e pei o le sau, o le ai ai nai kalori. O le ipu e tatau ona liua ma manaia i le tofo.

O pa'u mumu i le multivarque e talafeagai mo se taumafataga faigofie, ma mo se aso malolo laitiiti.