Saito supo: kuka recipes ma uiga

O le a le kuka supo mo le meaai o le afiafi? O lenei fesili fesili ifo i aso uma tamaitai uma. E manao o ia sa momose ma le aoga o le ipu i le taimi e tasi. I lenei tulaga le filifiliga lelei, i le manatu o le poto masani faapolofesa, o se supo saito. Recipes ana sauniuniga maua eseese. O le mea lea, taitasi se avanoa e filifili ai le filifiliga e sili ona talafeagai.

Vave ma momose

I le olaga o loo i ai tulaga e le lava le taimi mo le malologa. I lenei tulaga, o le ae manaomia se ipu o le a foia vave ai le faafitauli. E mafai ona kuka a matua faigofie lava, ae uluai supo lava sana. Recipes o le fuafuaga o nisi taimi ua taua o le "i le faanatinatia." Ia mautinoa o ia te oe:

i le lita o broth 3 pateta, 2 seleri, chive, 30-40 kalama o falaoamata, carrots, se ipu malamalama o le susu (po o kulimi), masima, aniani 2, 40-50 kalama o le suauu o fualaau faisua, 5 sipuni o green pi ma maize ma a itiiti pepa uliuli.

tekinolosi kuka supo:

1. Muamua, e tatau ona e faia fualaau faisua. vavae aniani fufuluina ma faatoilaloina i cubes laiti. O ia lava lea ua faia ma se kero. Seleri tataina mama, ma kaliki - na Mince.
2. ua sasaa suauu fualaau faisua i totonu o le ulo ma faasolosolo aumaia i le maʻisua.
3. Faaopoopo i ai aniani seleri, o nisi o le masima e faaleleia ai le tofo ma falai 5 minute i le vevela auala.
4. Momoe i le carrots ma faaauau kuka o meaai mo se isi 5-6 minute.
5. Ulufale kaliki ma pepa. Ina ua mavae lena, e talafeagai ona faatali 1 minute.
6. Sausauina uma le falaoa ma palu lelei. I totonu o lenei tuufaatasiga, o le oloa e tatau ona falai e oo lava i le sefululima minute.
7. I le taimi lea, e mafai ona paʻu ma vavae le pateta i cubes.
8. Sasaa le fualaau faisua broth. Afai e leai, ona e mafai ona e faaaogaina le susu e masani ai.
9. Ina ua mavae lona pateta pupuna e momoe. Kuka mo le 15 minute.

10. 3 minute i luma o le faaiuga o le faagasologa e faailoa maize ma pi. Ma e mafai ona latou avea fou, aisa po o tuuapa.

E liliu mai lava faigofie, ae fai lava si momose saito supo. Recipes ma lenei seti o oloa talafeagai lava mo vegetarians. Ma isi tagata e mafai ona na o le minute mulimuli ane, maua le fiafia tele.

Supo ma pulou aitu

I le tautoulu, pe o le vaitau taligaʻimoa, e finagalo tagata uma i le vaomatua i faaunegatupe i le Malo i luga lana meaalofa. Mo le tagata o lo tatou atunuu ua leva ona masani. Ona o le tausaga atoa o le a mafai ai e faafiafia oe lava le tele o ipu manaia. Mo se faataitaiga, e tatau ai ina ia taumafai e kuka le supo ma saito pulou aitu. Recipes e faaaogaina mea e gaosia vaomatua, faaosofia pea matuā naunau. I lenei tulaga, o le a outou manaomia le seti o oloa faavae:

2 pateta tele, 200 kalama o pulou aitu (po o isi fungi), masima, 2 cob ma le 200 kalama o saito aisa fou, aniani, pepa, kero, kaulifilau afa ma sipuni faapipii mafiafia tamato.

O le auala o le sauniuniga o le supo e matuai mataina lava:

1. Maʻisua o saito i le cob, ma vavae ese lemu lea o le fatu i se naifi.
2. Carrots ma pateta paʻu ma vavae i ni fasiie tele.
3. vaevae kapisi i florets.
4. Solofa aniani diced, ma falai e le suauu.
5. Faaopoopo i le apa faamama, lelei fufuluina ma vavae i ai pulou aitu fasi manifinifi.
6. I le apa e sasaa le vai. Ina ua mavae pupuna, tuu i totonu o saito, carrots ma pateta.
7. Le taimi lava fualaau faisua e toetoe lava saunia, faaopoopo le aniani falai ma pulou aitu ma kapisi.
8. Mulimuli ane, na tuu ai mea manogi pasta ma faavaa.

e tatau ona supo saunia se tuufaatasiga itiiti. O le mea lea, e tatau ona ufiufi ma tuua mo le 10 minute.

Supo ma meatballs

le mafai Meat e faaleaga po o le ipu muamua. E mafai ona e vaai i lenei pe afai e te faaopoopo i ai meatballs i le supo ma grits saito. e fai si faigofie le fua ma e le manaomia ai le kuka o so o se tomai kuka faapitoa. Muamua e tatau ona e saunia mea taua uma:

15 kalama o saito grits ma le lava le aofai o le pata, e lua iʻo o le 70 kalama o le povi, le masima, fuamoa, lora laulaau, carrots ma pasili 3 sprigs.

tekinolosi kuka:

1. O le faamamaina kero tataina aniani ma enaena i le suauu.
2. I se saucepan, maʻisua le vai ma ona faaopoopo atu i ai le grits fufuluina ma kuka seia oo ina toetoe lava a vela.
3. Tuu le apa fualaau faisua falai. Ona vaitau i le masima ma togi i totonu o le apa a lau faga.
4. I le taimi lenei, o le mea e 'ai faatasi ai ma le aniani tatau ona nutimomoia i se grinder aano o manu.
5. Ulu atu i se fuamoa, ma faaoso le taunuuga o vaega tele o meatballs itiiti manaia tauaso.
6. Podvarit i latou ni nai minute i le vai pupuna.

I luma o le auauna atu i meatballs, muamua e tatau ona tatou tuuina i totonu o se pesini, ma toe sasaa lea o le supo ma tele sausau fou tataina uma laau.

supo kulimi Arch

Ili faafefiloi mafiafia tatau fia supo saito. Le fua, e ala lea ua saunia, e aofia ai mea nei:

400 kalama o le aisa po o le faletupe saito tuuapa 1, 2 pateta, 0.5 lita o vai po o broth fualaau faisua, masima, kero, tsp Curry, 35 kalama o fualaau faisua suauu ma laau-afu.

Metotia o le sauniuniga o le ipu:

1. e tatau ona fufulu Carrots ma pateta, faamama ma vavae i laiti cubes, fasi pepa po o le fasi o foliga soʻona faia.
2. Saunia meaai e tuuina atu i se apa i le suauu vevela ma Fry latou manatu māmā aunoa ma le faatalitali mo le faapogisaina o le laualuga. O lenei auala o le a iu lava ina faia le tofo o le supo uma o le tele o le pupula o softer.
3. Liligi fualaau faisua vai (po o broth) ma aumaia i se mamafa maʻisua. Afai e faaaoga le galuega saito aisa, lea e tatau ona faaopoopo i lenei tulaga.
4. Ia faaauau pea seia oo i le kuka fualaau faisua ua vaivai lava. I le tulaga o apa saito e tatau ona faafoeina 5-6 minute ao lei tapunia.
5. na milled le paluga i se blender, seia oo ina o le a le tutusa a puree homogeneous.
6. Faaopoopo masima ma maʻisua toe supo, ma i le taimi lava e aveese mai le vevela.

O le ipu e masani lava o se ipu teuteuina i laau-afu fou. Ili pohrustet mafai ona e faaopoopo nisi masi.

kulimi agamalu

O le toatele o tagata e fiafia lava le supo saito. o teisi tutusa le fua i le lomiga talu ai. Tatou te manaomia le tele o oloa lava i totonu o le fua faatusatusa nei:

450 kalama corncobs 1 aniani, chive 3, carrots, 700 ml o le susu, o se ipu vai, 35 kalama o le suauu o fualaau faisua, pod pepa, masima ma nisi o mea manogi (pepa, pepa).

I le sauniuniga o lenei ipu ei ai lona lava peculiarities:

1. Faatasi ai ma le taliga vavae ese i le fatu, aʻo latou i latou lava taoto i lalo i le cob i se apa loloto ma sasaa le susu.
2. O le tulaga e tuu i luga o le afi, ina ia aumaia ai i totonu se maʻisua, ma faaitiitia ai lea o le afi ma kuka mo le 8 minute.
3. Faafuaseʻi vavae totoe fualaau faisua. e le afaina po o ni fasi pepa i le tulaga lenei.
4. I se falai apa i le suauu vevela e tuu atu i enaena ma aniani mo le tolu minute.
5. Faaopoopo le totoe fualaau faisua, masima ma le pepa ma simmer, ufiufi mo le 5 minute.
6. Cob maua mai le susu ma lafoaia. ua le toe manaomia i latou.
7. I se saucepan faatasi ma le susu e oo fualaau faisua steamed ma kuka i latou i lalo o se tapuni i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute.
8. Ina ua mavae le paluga e tatau ona maalili, milled i se blender, ona aumai i le maʻisua.

mafai ona sasaa supo saunia i ipu, ma tuu i latou taitoatasi o le toatele o ni nai fatu o saito tunu.

uputuu Sasae

O loo matua naunau i Saina o kuka saito supo ma moa. o nai faigata le fua, o lea o le 'au a le faigofie mo e amataina. I le faaopoopo atu, o le a ave lava se autau faagaeetia o oloa:

2 fatafata moa, aniani, sana cob 4, o se masima, 30 ml o le suauu o fualaau faisua, 4 senitimita aa ginger, 50 ml o le sosi soy, 2 fuamoa, 15 kalama māsoā, sipuni sosi faisua (tuu i le faitalia) ma le afa utupoto cilantro.

O le faagasologa o le saunia o le supo:

1. fuluga Cob, tuu i latou i se saucepan, faaopoopo vai ma kuka seia alofa.
2. Eseese Fry fatafata moa suauu. I fafo atu, o le mea e 'ai e tatau ona redden teisi. Ina ua mavae lena, e tatau ai ina ia maua ma faataatia ese mo se taimi i le itu.
3. I le apa e tasi e faatumulia ai le aniani nutimomoia, kaliki ma ginger grated. Products sina masima ma kuka, faaosoina i taimi uma.
4. Sasaa le vai o totoe ina ua uma ona kuka saito. Ina ua mavae pupuna, faaopoopo le aano o manu ma o le sosi soy.
5. O le fatu aveesea mai le cobs.
6. O le taimi lava e atoa saunia le mea e 'ai, e tatau ona aveesea ma tuu i luga o se ipu mafolafola.
7. I le apa e tasi e tuu le saito ma sasaa sosi faisua. e lei Massa e toe maʻisua.
8. Faaopoopo i ai le toega o māsoā i sosi soy, ma faailoa atu lemu lea muai sasaina fuamoa.

ua saunia le supo. O lenei e le gata e tatau ona siaki le aofaiga o le masima ma o le taimi lava ua saunia mo 'ai.

figota supo

A gourmet auala supo kulimi saito ma ula. E faigofie tele le fua ma maua e toetoe lava o tagata uma. O le laasaga muamua o le tausia o le fale o loo i ai le oloa talafeagai. E te manaomia:

ma le afa lita o moa oloa 1 aniani, 500 mililita o le kulimi, carrots, 350 kalama o le faatoilaloina ula, 1 auvai o saito apa, pata ma ½ lega sipuni ti.

e supo Sauniuniga taimi itiiti lava:

1. Muamua, ona mamanuina lelei tataina manaomia aniani ma kero grated e Fry i se apa.
2. Faaopoopo saito ma brine ma simmer mo le itiiti ifo i le 10 minute.
3. I le apa e sasaa le faaunegatupe i le Malo ma ia aumaia i le maʻisua. Ina ua mavae lenei suiga e kero ma le suia i sana.
4. Faaopoopo lega, masima, kulimi ma kuka mo le isi 10 minute.
5. O le ulo sasa seia lamolemole. Mo lenei blender faatofuina lelei.
6. Viiga mafua paluga e ala i se faamama ma faaopoopo atu i ai ula. meaai Cook faatasi le isi 10-15 minute.

O lenei fiafia manogi supo mo tagata uma laki lava e taumafai ai.