Supo lentil Agamalu mai Julia Vysotsky

liliu Lentil supo mai Julia Vysotsky mai lava momose ma maloloina. Auala e faavela, e eseese tele. O lenei ipu e mafai ona faia ma le moa po o broth povi, faapea foi ma le faaaogaina o fasi puaa po o le tamai mamoe.

Aso nei ua tatou tuuina atu ia te oe le tele o filifiliga i le auala e saunia ai le supo lentil sili ona faigofie mai Julia Vysotsky.

Kuka ala muamua vave ma momose

Ina ia saunia lentil supo e le tatau ona faatau mai taugata oloa po o atunuu i fafo. Ina ua maea uma, o lenei ipu ua faia mai vaega faigofie o loo maua i tagata uma.

A la le mea o le vaega manaomia e kuka latou lava supo o lentils? O le fua o lenei ipu e manaomia ai le faatauina mai o le vaega nei:

• fatafata moa refrigerated - 450 g;
• mumu po green lentils (filifili e tofo) - e uiga i le 200 g;
• tubers pateta - tusa ma le 200 g;
• matauila aniani - 1 ulu;
• seleri (mafua) - 2 iunite tau;.
• carrots auala - 1 pc;.
• pepa mumu ma samasama (suamalie) - e ½ pcs;.
• suauu olive - e uiga i le 2 sipuni tele;
• sodium masima - e tofo e faaaoga;
• pepa manogi tataina - faaopoopo e tofo;
• lavrushki - 2 lau;
• green fou - talosaga i tofo.

Faagaoioia o le vaega mo le vasega muamua

E faapefea e kuka supo o lentils? O le fua o lenei ipu manaomia e taulimaina ma le faaeteete o vaega uma. Muamua e tatau ona tatou fufulu le fatafata moa, faamamaina i latou mai le paʻu. Ona e tatau ona saunia fualaau faisua. saoloto tubers pateta mai le paʻu ma oti lea i ni fasi. Ina faia le aʻa, e mūmū sesega suamalie ma pepa mumu, kero ma seleri. I le faaiuga o le faasalalauina lentil lanumeamata po o mumu i se faamama ma fufulu malosi ai. Afai e manaomia, o le apa oloa mo se taimi e tetee atu i le vai malulu.

Kuka supo luga o le ogaumu

saunia Lentil supo Vysotskaya Yuliya i se saucepan tele. E sasaa i ai le vai lava, ona aumai i se maʻisua. Ina ua mavae lena, ua salalau fufuluina le vai ma faamama le fatafata moa. Muai moa faamasima, ua vela i le vevela auala seia oo i tulaga filemu. E masani lava, e manaomia le 35-47 minute o le taimi saoloto. Ae o loo i le tulaga lenei, afai e te faaaogaina se supo talavou manulele.

Ina ua uma ona ua saunia le broth, ua tuutuu ifo i le tubers pateta, pepa suamalie, lala seleri, lavrushku, mumu po green lentils ma le nutimomoia allspice. A o le fatafata moa, ona latou muamua aveesea, malu, tuueseese le maio mai le ivi, ma tataina i cubes tele.

Tuu vaega uma i se saucepan, o se supo o lentils mai Julia saunia Vysotsky e faamaea ai le softness o oloa uma (e uiga i le 30-32 minute).

Roasting fualaau faisua

Ina ia lentil supo mai Julia Vysotsky sa sili momose ma manogi, ua fautuaina e eseese saunia se fualaau faisua falai. Ina ia faia lenei mea, ave le saesae iʻo kero ma aniani, ma salalau i latou i se saucepan i le suauu olive. vaega Pepper ma masima, ua falai latou i se tulaga manino. fualaau faisua Mulimuli ane aveesea mai le vevela ma cooled.

Faia o le supo

Supo "Lentils ma moa", lea e tatau ona i ai recipes i cookbooks uma housewives ua saunia lava e faigofie. Ina ia faia lenei mea, tunu i fualaau faisua broth mea e aveesea mai le vevela ma teisi cooled. Ona aveesea mai le falai lavrushku ma faatofu i se fagu blender. Faatasi ai ma lenei masini, sasaina umukuka vaega uma i le saoasaoa maualuga. O se taunuuga o nei gaoioiga, e tatau ona e maua se ipu tumau puree maaleale. Mulimuli ane toe tuu i luga o le ipu mafolafola ma lemu aumaia i se maʻisua, faaopoopo mea manogi faapitoa pe a manaomia.

O le tulaga mulimuli o sauniuniga

O le taimi lava ua e faia se supo maaleale o moa ma fualaau faisua fesuisuiaʻi faaopoopo i ai ni muamua o le fatafata tunu, ona carrots ma aniani tunu. Foi i le apa salalau greens tataina mamanuina lelei. I totonu o lenei tuufaatasiga, o le toe ala muamua aumaia i se maʻisua. Kuka ai mo le tusa o le fa minute ma aveesea lea mai le vevela, ufiufi i se tapuni ma le itu tauagavale (8-10 minute).

A supo lentil suamalie ma maaleale i le laulau

Pe e te iloa le auala e faatoai se ala muamua Julia Vysotsky? supo Lentil, masani i lalo o le tapuni, liligi i ipu, ma lea i se o loo tulaga vevela tuuina atu i tagata o le aiga. Ma i vaega meaai taitasi ua tuuina mai e le gata broth maaleale ma fualaau faisua sasaina, ae faapea foi ni moa.

I le faaopoopo atu i lenei taumafataga o le afiafi tuuina faia tutoatasi se fasi falaoa po o faʻamanuia.

Tatou te faia se taumafataga manaia o le povi

E faapefea e kuka supo "Lentils"? Recipes ma ata o ipu atoatoa iloa ili o Julia Vysotsky. Ina ua maea uma, sa ia saunia masani lava o se taumafataga e faaaoga ai vaega eseese.

I totonu o lenei vaega o le mataupu faavae o le a tatou tau atu ia te oe le auala e faia supo maloloina vave ma momose faavae i broth povi.

O lea, lentil supo mai Julia Vysotsky e manaomia ai le faaaogaina o le oloa nei:

• mea e 'ai povi i le ivi - 650 g;
• mumu po green lentils (filifili e tofo) - e uiga i le 170 g;
• tubers pateta - tusa ma le 200 g;
• matauila aniani - 1 ulu;
• carrots auala - 1 pc;.
• suauu olive - e uiga i le 2 sipuni tele;
• sodium masima - e tofo e faaaoga;
• tamato fou - 2 pcs;.
• pepa manogi tataina - faaopoopo e tofo;
• lavrushki - 2 lau;
• green fou - talosaga i tofo.

Tatou te saunia meaai mo le taumafataga muamua

a supo ma lentils ma povi se taumafataga o le afiafi e sili ona lelei mo le aiga. Saunia lenei ipu ua sili ona faigofie ma faigofie nai lo le seti atu i luga. Ina ua maea uma, e fai ai se supo e le aunoa, e le palu, e leai se mea e faaaoga a eseese tele o fualaau faisua, lea e manaomia e olo ai lea e ala i se blender.

O lea, ae e te lei amata kuka le ipu muamua i luga o le ogaumu, vaega uma e tatau ona e saunia. Ina ia faia lenei mea, fufulu le faaeteete le povi i le ivi, ma vavae ese mai mea uma alatoto inedible. Ina ua mavae lena, faagasolo e saunia lentils. E faavasega (pe afai e talafeagai), faasalalau atu i se faamama ma fufulu lelei. Afai ei ai taimi avanoa, ona ua fautuaina i lenei oloa e onosaia ai le tele o itula i le vai malulu.

Eseese tagofia fualaau faisua fou. Ina ia faia lenei mea, latou fufuluina ma faatoilaloina lelei. Pateta vavae i cubes, kero grate ma aniani vavae i mama afa. E tusa ai ma tamato fou, ua scalded i latou i le pupuna le vai, aveesea ai le paʻu ma le eleele i se blender.

Roasting fualaau faisua

Ina ia supo ma lentils ma povi liliu manogi ma sa a tofo mauoa i ai tatau faaopoopo aniani falai. Mo lenei salalau fualaau faisua matauila semiring i se apa i le suauu olive ma vela seia manino. I le iuga o lona masima, pepa ma aveese mai le vevela.

Kuka le ipu muamua

Ina ua uma ona saunia o le vaega vave faagasolo o latou togafitiga vevela. Povi i luga o le ivi salalau i totonu o se ulo tele, faatumu i le vai ma le nofoaga i le vevela maualuga. Ina ua mavae pupuna, o le suavai i le laualuga o se foam pogisa aveesea le faaeteete, faaopoopo le masima, faavaa tapuni Bates vevela ma pupuna seia oo ina vaivai le tulaga o le oloa aano o manu. O lenei faiga e mafai ona aveina oe ma le 50 i le 70 minute.

Vela povi, ua aveesea ma faatagaina o ia e maalili. O le mea e 'ai ua tuu ese ai lea mai le ivi ma coarsely tataina. E tusa ai ma le broth saunia, ona salalau kero, lavrushku, lentils ma pateta i ai. Foi i le apa sasaa le pulp tamato.

Ina ia tofo i vaega pepa ma le masima, kuka i latou mo le afa itula (pe afai e tatau ai, e mafai ma teisi). Ina ua mavae le mauaina o flavored supo povi, faaopoopo i ai muamua vela aano o manu, laau fou ma aniani tunu. I totonu o lenei tuufaatasiga, o le toe ala muamua aumaia i se maʻisua. Ona ua aveesea mai le vevela ma le tuua i lalo o faavaa mo le 18 minute.

A supo suamalie povi i le laulau

Ina ua mavae le amioga o loo faamatalaina i luga, e tatau ona e maua lava le faafaileleina ma suamalie povi supo lanu mumu (ona o le faaopoopoga o tamato). Ina ua onosaia ai mo se taimi i lalo o le Hood, ipu liligi i ipu ma auauna atu i tagata o le aiga. Afai ei ai se manao, e pei o se taumafataga flavored ma se sipuni ti o oona kulimi po o kulimi. Auauna atu foi ia te ia se fasi falaoa e paepae pe enaena.

e aotele

I le saunia lentil supo o ni mea mamafa. E manatu ina Julia Vysotsky. E vaai o lenei, o lenei ipu e tatau ona saunia tutoatasi, e faaaoga ai na vaega, lea ua lisiina i luga.