E faapefea e kuka supo ma pasta (faatasi ai ma aano o manu ma fualaau faisua)

I le eseese tele o soups nofoia se nofoaga faapitoa o le supo ma saimini. Faatasi ai ma le mea e 'ai ma ituaiga uma o fualaau faisua, na ia maua lava ona manaomia ma sili atu o ituaiga laau manogi. Ina ia faamaonia lenei mea, e mafai ona e vaai nisi o filifiliga manaia mo lana sauniuniga.

Supo i se broth aano o manu

I le vevesi i aso taitasi ma e masani ona pisi o tagata galo e uiga i taumafa tatau ma le uta lou tino i meaai mamafa ma o nisi taimi e aoga tele. Ina ia tuuina atu lou manava se malologa itiiti, e mafai ona le itiiti ifo i se taimi ulugalii se vaiaso e faʻapelepele ia te ia se supo lelei.

I lenei tulaga, e le manaomia e faaaoga meaai anapogi, lea e tumu i le preservatives ma isi vailaau. E sili atu ona faia i latou lava, mo se faataitaiga, supo ma saimini. Ma aano o manu ma meaai o le a tofo lelei lava. Ma le oloa o le a manaomia ai le sili ona masani: 0.5 kg o mea e ai ma ivi - 100 kalama o pasta, 5 pateta, masima, aniani, 1 kero, mea manogi, laau-afu ma sina suauu o fualaau aina.

O le taimi o le a avea uma o nei oloa i luga o lau desktop, e mafai ona amata e kuka le supo ma saimini. Faatasi ai ma le mea e 'ai o le a vela lenei ipu teisi. Ae e taua le taunuuga ai. Tekinolosi e faigofie lava:

1. Muamua e tatau ona e saunia se broth. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tuu i le mea e 'ai i se ulo, ufitia i le vai, ma kuka mo se ulugalii o itula talu pupuna. E tatau ona itiiti le afi, e ave i le faagasologa o lea laasaga ma lea laasaga. Ina ua saunia, e tatau ona e aveesea ai le aano o manu mai le ulo ma tuu ese.
2. ua vavae pateta i cubes o tele auala, i lalo i latou i pupuna broth ma kuka e uiga i se kuata itula.
3. Ina ua mavae lena, e mafai ona faaopoopo saimini.
4. I le taimi lenei, e tatau ona aveesea le aano o manu mai le ivi, vaevae i ni vaega laiti ma faapau i tua i le supo pupuna.
5. Seia vagana ai ua vela ipu, e tatau ona vavae aniani i ni fasiie o tele auala, ma soni le carrots i se grater masoa.
6. Mulimuli ane saunia meaʻai falai i ai le suauu seia suiga matuia auro i totonu o se ulo ma kuka faatasi uma mo e uiga i le 5 minute.

E maua lava supo ofoofogia ma saimini. Faatasi ai ma le mea e 'ai o le a sili atu ona maualuga-kalori ma maloloina. Masaa i luga o papatusi, sausauina le ipu e mafai ona tele ma le fou laau tataina.

moa supo

Mo atoatoa meaai fua supo ma pasta ma aano o manu moa. Le faafaileleina ma le manogi, o le a avea o se meaai moni mo le tofo i latou oe malamalama i se tele e uiga i le ipu muamua.

Mo oloa manaomia galuega i le fua faatusatusa nei: 1 moa tino 7 pateta, masima, vermicelli, 1 kero, 4 cloves o kaliki, aniani, 3 faga laulaau, 5 pi pepa uliuli, o nisi suauu fualaau faisua, faapea foi ma pepa uliuli, eleele ma pasili fou.

Tusi Lesona kuka supo:

1. O le mea muamua o se tasi e manaomia le faia broth kuka. Ina ia faia lenei mea, o le moa tatau maʻisua i vevela maualalo. Ina ua mavae lena, o le tino mate uma e tatau ona tolopo i se ipu eseese, ma le broth - avega.
2. Fualaau faisua Fufulu, paʻu ma olo lea. I lenei tulaga, vavae sili pateta i ni fasiie manifinifi, carrots - e soosoo, e faaaoga ai a grater tele, pe na vavae i fasi, ma aniani ma kaliki - melenko solofa.
3. Saucepan ma le broth tuu i le afi, ina pupuna, faaopoopo le pateta ma fasi mea e 'ai e aunoa ma ivi. Kuka i luga o le vevela maualalo ma le faaopoopoga o le masima (e tofo).
4. I falai i ai le suauu passaged aniani.
5. Faaopoopo le carrots ma kaliki ma kuka zazharku manogi.
6. faaopoopo i fualaau faisua fefiloi le ulo i se taimi vave e pei o le pateta le a saunia, ma kuka mo le 5 minute.
7. Mitiia vermicelli. Ina ua mavae lena, o le ufiufi apa ma vave ona aveesea mai le vevela vave.

e mafai ona faaopoopo tataina laau fou i le maeʻa supo po o saʻo i totonu o le ipu mafolafola.

fesoasoani masini

I nei aso, o le matai i totonu o le umukuka, o loo i ai le tele o metotia eseese. E manaʻomia ina ia faafaigofie ai le faagasologa o le kuka lava ia. Ina ia faamaonia lenei i se faataitaiga patino, e tatau ona e malamalama i le auala e kuka supo ma saimini ma aano o manu, mo se faataitaiga, e ala i Multivarki.

Products mo lenei vaega itiiti manaomia: 3 pateta, aniani, 300 kalama o fasi puaa, o le afa lita o le vai, lau faga, 2 multistakana vermicelli papaʻu, carrots, masima, pepa, 15-20 kalama o le suauu olive ma le 3 aneto (po pasili).

O le e faagasologa atoa nofoaga i 5 laasaga:

1. oloa Sili (aniani, carrots ma aano o manu) e talafeagai ona olo ma e piilima i latou i se ipu ma sasaa suauu Multivarki.
2. Seti "tao" faiga ma Fry uma totonu o le 20 minute e aunoa ma le tapunia o le tapuni.
3. Faaopoopo pateta tataina faafuaseʻi, pepa ma le masima, faga laulaau, faavaa i le vai ma o lenei e faapipii uma "faamalieina" faiga, kuka le afa itula.
4. Mitiia vermicelli.
5. I le supo maeʻa faaopoopo greens tataina.

tuua le toe uma atu i le lua itula, ma o le taunuuga o le a lava supo appetizing ma le faafaileleina.