Supo malulu ma kefir - ni nai filifiliga momose

supo malulu i iokutu - o se isi lelei e asa ma Botwin. Latou i ai i le tau vevela o le taumafanafana, faaosofia ai le tuinanau, faamalosia ai le malosi ma le eseesega o le meaai.

supo malulu ma iokutu pīti

O lenei cuisine Latvian ua fetaui lelei mo se aiga o le aoauli o le taumafanafana. supo malulu mo kefir lelei faafouina ma suia se taumafataga muamua ma cooling meainu. E mafai foi ona tuuina atu i fanau mai i le tausaga e tolu. O le a fesoasoani lau pepe pauu i le alofa ma le ipu o fualaau aina.

tao pīti laiti i pepa alumini po maʻisua se tamai aofaiga o le vai. E mafai ona muai oti i vaega laiti ina ia vave ai le faagasologa. supo malulu ma kefir, e faaopoopo i Beets, e manaomia lava se lisi puupuu o le vaega faigofie: e talafeagai e faaopoopo le pateta tunu, pupuna fuamoa, ma le itiiti kukama ma pupuna aano o manu. Fetaui le faalagolago povi po o moa. Liligi i se ipu valu kalama o maalilili ae le buttermilk malulu-aisa. Oti le fualaau faisua ma aano o manu. Faafefiloi i se ipu ma suavai. Afai o le supo o sa matuai mafiafia kefir malulu, faaopoopo le broth vai po o pīti. Vaitau i le masima e tofo, tipi laau fou ma auauna atu i luga o se ipu eseese. Ia aneto talafeagai, pasili, cilantro.

supo malulu i iokutu ma nati ma kaliki

Mo lenei ipu, e manaomia le tolu selau kalama kukama fou, aneto, cloves fa o kaliki ma le suauu olive. Kefir ave mai le afa a le lita, e faalagolago i luga o le density manaomia o le meaai. O le ae manaomia foi se vaega o tataina walnuts ma le masima. e mafai ona grate kukama, faʻamanifi i se blender, pe na vavae i fasi tele manaomia. e tatau ona sasa Kefir i le suauu olive, masima ma palu faatasi ma le vaega o totoe. Kaliki ma tuʻimomomo i latou e faatumu le supo i luma o auauna atu. Sausauina le ipu ma greenery, ia tu mo se itula i totonu o le pusaaisa ma auauna atu ma le falaoa paʻepaʻe.

supo malulu ma iokutu ma zucchini

Lenei fua muamua o le a fesoasoani ia te oe faafouina oe lava i se aso vevela o le taumafanafana, ma lafo mai le noataga o le vevela. E faigofie, vave ona saunia ma o vaega e maua. O le maukeni vaitau o le a fesoasoani foi e toe faʻaaogā nei fualaau faisua maualalo kalori. Mo le fa servings, ave selau kalama o zucchini talavou, e lua sipuni o le suauu olive, se tamai matauila aniani po o shallot, naunautai i le tipolo, lau pasili, ni nai sprigs o mili ma le afa ipu broth moa malosi, o le afa o se ipu oona buttermilk, iokutu po buttermilk. Mo teuteu manaomia foi greens ma le afa o le kukama fou. Soni aniani, zucchini vavae i fasi po o cubes. Fry i ai le suauu olive mo e uiga i le iva minute. Faaopoopo broth, naunautai, masima ma pepa. Aumai i le maʻisua ma i le vevela auala seia zucchini filemu. Ona faaopoopo le tataina pasili, mili ma le aneto. Vave liliu ese. Cool ma pyurirovat i se blender. Ina ia vave faia ai le malulu, e mafai ona e tuu se ipu supo i se pusa tele ma le aisa. Faaoso seia oo vevela potu. Ona o le cooling vave o le supo e leʻi i ai se taimi e maua matuia green lou pisi malamalama malamalama. Ona faaopoopo i le iokutu fefiloi fualaau faisua ma tataina laiti lava kukama cubes. Faaopoopo i mea manogi e tofo ma se malu itiiti. Teuteu ma auauna atu ma se sipuni ti o kulimi po o kulimi oona.