Utu i vavae kapa, tao i le umu. Recipes ma fautuaga

Fish - e le lava ipu momose taimi uma. Ma afai e lelei foi o ia saunia - o le ki lenei i le manuia ma le faamaualuga o housewife uma. Aemaise lava pe a oo mai i se fua lavelave, e pei kapa utu i vavae, tao i le umu.

O loo i ai se numera o fautuaga i luga o le filifilia ma le gaosia o oloa semi-ua maeʻa.

Muamua, e ao ona tauaveina filifiliga o iʻa i totonu o le mafaufau o le sili ona lelei o le a le tino mamafa e oo atu i le afa a kilo, ae e lē itiiti ifo i lo le valu kalama. I le tulaga muamua, o le ipu kapa e matua le lototele i le bony lona lua.

Lona lua, e tatau ona e faaeteete vavae tatala le manava e taofia jaundice. Gata i lea, ina ua latou o le a toso mai i fafo innards ma una uma faamamaina, e tatau ona lelei i lalo o le vai e fufulu ai le iʻa, e le ina ia tumau ai le oona ma le manogi o slime. Ua lava i totonu i luga o le tuasivi o se vaega itiiti o guts ma o le a faaleagaina ipu uma tofo ma le manogi.

O lenei e mafai ona e amata i le kuka. O lea, kapa, taoina i le ogaumu - le fua masani. E tatau ona faamamaina o le tino mate, vavae ese le fins ma ua vavae gills; lelei fufulu ai. Sosoo ai, soosoo tuufaatasiga o pepa, masima ma mayonnaise; afifi i faagaʻoina pepa alumini ma tao i preheated ogaumu mo e uiga i le fasefulu minute. Ona mafai lea ona tālatala i pepa alumini ma auauna atu.

E mafai ona e kuka ma o ipu e pei kapa utu i vavae, tao i le umu. Iinei i lenei filifiliga faatinoga e mafai ona avea se tele, e faalagolago i mea ua outou tofo ma fiafia i kuka.

O lea, e mafai e mea masima vela tino faaaogaina tuu fagu aniani tataina mamanuina lelei. Sosoo ai, e tatau ona e faataatia le fatuālavai i le manava ma se tofo lelei o lona tuufaatasiga o pepa eleele. Pepa alumini pisia i gaʻo, iʻa i ai ua tuu, e maua le mama aniani falai auro. Faaeteete afifi teutusi ma tuu tao. le a eseese taimi e faalagolago i le telē o le kapa. o loo utu i vavae uma ma kapa, taoina i le ogaumu e saunia e auauna atu.

O se variant faigofie o le sauniuniga o le iʻa. E mafai ona e ofoina atu a sili ona faigata, ae faapea foi sili filifiliga ipu suamalie ma ituaiga laau manogi - kapa utu i vavae, taoina i le ogaumu ma buckwheat ma pulou aitu. Ina ia saunia suamalie manaomia e le tino mate iʻa e uiga i le 1.5 kilokalama uʻu lona tuufaatasiga masima ma pepa; tuua a itiiti le pepelo i totonu o le pusaaisa. I le taimi lea, na tuu e kuka buckwheat (pei ona masani ai) ma Fry le fasi ai pulou aitu ma aniani tataina. Pulou aitu fefiloi ma porridge ma faatumu lona kapa manava, lea e manaomia ona e fasioti toothpicks. O lenei, i luga o se pepa alumini faagaʻoina, tuu atu i le malologa o gruel, o lona iʻa, salalau ma mayonnaise ma afifi le teutusi pepa alumini. O le ipu o le a saunia i uiga i le fasefulu minute. Ia lelei, lava momose: porridge susu ma le tofo ma iʻa gaʻo, ua mitiia le tupe faasili i ai, ma iʻa ua na o suasua ofoofogia.

A o le faatumuina mafai foi ona auauna atu ua vela fualaau faisua eseese (f.t.t., aniani, logo pepa, tamato, ma zucchini) ma ua fefete (f.t.t., sauerkraut). I soo se tulaga, o le a mafai e le tagata e ona e faaaoga o se faatumuina ei ai i totonu o le pusaaisa.

E mafai ona e ofoina atu foi se fua kapa tao i le umu ma pateta. Mo lenei ipu o le a outou manaomia ai se lima faapitoa, lea o le a manaomia e tuu vaega tuu fagu pepa ma kapa masima ma faaaogaina lea pateta. Ia mautinoa e faaopoopo le mayonnaise ma palu vaega uma. Ina ia saunia lenei ipu o le sili atu i le fasefulu minute.

Ae o le faigofie ma sili ona matautia e suamalie a kapa, taoina i le ogaumu i le kulimi oona. E kuka ai e le tatau faamamaina ma iʻa tuu fagu taoto i luga o se tao pepa ma faatumuina atoatoa ma se tuufaatasiga o kulimi ma falaoamata oona. Ia maua suasua ma vave.

Manuia le taumafataga!