Viktor Simkin: talaaga ma ausia o bodybuilder

Lauiloa i le lalolagi o le luasefulu-fitu siamupini Rusia - bodybuilder Viktor Simkin. Le tuputupu ae o se tagata taalo - 175 cm, ma ona mamafa faatauva - 78 kg. Bodybuilder-masani e faaalia ai le auala e ausia taunuuga taaloga mataʻina ma atiina ae le taaloga o le fua tele, ma le tuputupu ae averesi. ua lauiloa o ia i le lalolagi atoa. malosi o ia faatalanoaina e tau lomiga taaloga.

O le ausia sili ona maualuga i taaloga

ua faagaeetia lona ausia: Champion Lalolagi 2013, siamupini Europa "masani Arnold" i le 2013 faapea foi ma le siamupini o le lalolagi "masani Arnold" i le 2013.

I le ala i le maualuluga o le lalolagi tagata taalo i le taaloga e tasi fetu vaitau taunuu atu i le suega siamupini faasologa o tumutumu i le malae Rusia: i le Ipu o Rusia ma le Ipu o Moscow Itulagi. Ma i le 2012 na ia maua i Europa i Sasae pine apamemea Ipu ma Ipu o Rusia, i le siamupini i le Ipu Kaluga.

Rusia Frenk Zeyn

E toatele tagata tapuai o bodybuilding workouts faiga, na ia toe manatua le vaitaimi o le auro o le a le taalo "uamea" taaloga Frank Zane. E maofa ai, o le tagata taalo Amerika tele (a tolu taimi "Mr. Olympia"), e pei o le toa o lenei mataupu, ua iloga foi e se physique matagofie. O le mea moni, o loo latou faatasi ma anthropometry faapena:

talaaga

E mafai faapefea ona avea o se tulaga mataʻina o le tagata taalo Rusia?

Fanau mai le tagata 24 o Iulai, 1988 i Kaluga, i se aiga e masani. Tama o se tagata faigaluega i le falegaosimea, o loʻu tina - o se kuka i le potu 'ai o le a aoga.

Pope i se vaega itiiti na fesoasoani i le mea moni e alofa Victor Simkin taaloga. Lona talaaga o loo taʻua ai le tele o taaloga i fafo, tamoemoe i le olaga faatamaitiiti. Muamua le faavae o le malosi aoaoga, sa ia maua foi mai lona tama i le 1994. E fiafia i sauniga mo Victor i na tausaga sa toso i luga o le pa, flexion-faaopoopoga lima-o lugā i luga o le pa.

Talu mai loʻu laitiiti, sa ia atiina ae maso manava: tausia "tulimanu" i luga o le pa o lona forte. Ae peitai, o le uluai taaloga manumalo fetu o le lalolagi i le lumanai o bodybuilding o mai i le aai ... tauvaga biathlon. O le nofoaga muamua i le siamupini ave Kaluga Viktor Simkin.

sodezhit tupu fua tagata taalo talaaga elemene suesuega. E mālie i le "uamea" mai le fesoasoani le naunautai iloa faamalositino fuaiupu biathlon se tagata taalo talenia specialization lana taaloga i le lumanai.

Faamaoniga o filifiliga faapolofesa mulimuli o le tipiloma mumu College bodybuilding ma le malosi i latou. Ben Weider, o lē sa Viktor Simkin. Bodybuilding o le naunautai talavou ua liliu atu i se galuega mo ia.

I aso nei e galue i faiaoga Kaluga fale afeleti "Sportland". Ua ia aoaoina le tele o tamaiti o le vasega talenia. Faafetai soo, sa ia fai mai, o ia te ia le lagona faaosofia e sili ona lelei mo nisi atinae o tomai faapitoa. Sa i ai i le fale siisii, ia shrugs 90% o latou taimi faigaluega. talisapaia e tagata taalo College le avanoa mo se talanoaga lautele ma tagata tomai faapitoa i le taaloga filifilia.

E tatau ona matauina e le ausia o taunuuga taaloga maualuga Victor i se fua laiti sao i le lagolago - taumafa taaloga Lab VP.

faiaoga Victor

E iloa e auai Viktor Simkin i bodybuilding, na taitaia e Dimitri Yashankina. Faatasi ai ma lona faiaoga, sa amata ona galulue i le 2012 i semina ma faatalanoaga, ia na ia tuu i Moscow. Le galulue faatasi o aoga: Dmitry faatinoina manaoga auauna atoa Victor. ua faia e le aunoa iloiloina faataamilosaga o aoaoga taitasi, fetuunai ma toe na o le faatasi i se pepa faatumu faaleleia.

Mulimuli ane faiaoga i taitoatasi Dmitry Yashankin se tamaitiiti talenia. ua faamaonia lona aoga soosootauau tagata taalo / faiaoga e sauniuni ai mo le "Star" vaitau i le 2013.

E tolu i se tasi: o se tagata taalo, faiaoga, faiaoga

Viktor Simkin, o se bodybuilding kolisi faiaoga faapitoa ma le malosi i latou. Ben Weider, e eseese faceted i lona gaoioiga o taaloga, o lona le tele o galuega e aofia ai:

• aoaoga taitoatasi;
• polokalama taumafa tagata lava ia;
• fuafuaga taitoatasi o gaoioiga faaletino ma taumafa;
• aoaoga, faapea foi ma le faatulagaga o taaloga;
• faatinoga vasega, vitio ma sauniga, tusiga i bodybuilding;
• fautuaga i gyms meafaigaluega.

Viktor aoaoga Simkin (uma faigata ma Ŏ e se vaega faapitoa o maso) malosi popularized i RuNet. O lea, mo se faataitaiga, o le lē tufuga o loo manao ina ia faateleina po o le faaleleia atili ai le toomaga o le triceps e mafai lava ona aoga e maua ai se fautuaga mai saʻo lava mai se siamupini Rusia.

Tulaga ese, ua fuafua i le uiga o le tino i le taimi o le aso o faiga aoaoga e lua-e tasi Viktor Simkin. Anthropometry tagata taalo faamaonia le lelei o lenei taamilosaga o aoaoga, ona e le faigofie ona ausia le tapulaa o le lauiloa e tolu taimi "Mr. Olympia"!

Mataupu Faavae o le aoaoga mai Viktor Simkin

Lana ala ua faavae i bodybuilding i luga o se uiga faaalia o le foafoaga i le faagasologa o le aoaoga. talitonu Victor e faapea o le alualu i luma o se tagata taalo e faalagolago i lona agaga galulue, uunaiga mo aoaoga. O lenei bodybuilder, i lona manatu, e tatau ona mafai ona avea i taimi uma e "toso oe lava faatasi". Ina ua maea uma, soo se mea e mafai ona tupu i le olaga: popole, vaivai, lē manatu mamafa ... uma lenei tagata taalo e tatau ona lafo i fafo, sopoia le faitotoa o le faamalositino. Aoaoga e tatau ona 100% le saʻo i taimi uma.

Faatasi ai ma le maualuga o tausaga ua mavae i le aoaoina o le foafoaga o ia i le taimi nei e mafai ona moni pepa faataga o le galulue bodybuilding tamaiti tagata lē limalelei e faaleleia ai na i lalo o le taitaiga a polofesa. O lona uiga ina ia ausia le sini e ala i le auala sili ona puupuu ma maua se fuafuaga aoaoga manino.

ua talitonu ai le le tatau ona taalo o ia ma se "fiafia" ma le "alofaina" maso. O le mea moni, o loo i ai na sili atu ona lelei ma sili atu ona leaga maso tali e faaaogaina ai. e tatau ona mafai ona na o le tagata taalo e filifili le sauniga metotia ma auala e aveesea ai le eseesega.

O le mea moni, faatasi ai ma se faasologa o fale o manu iu fetoʻai le tagata taalo i le stagnation i le fale. Lea o le faiaoga e faasaʻoga faataamilosaga o aoaoga i le faaaogaina o le suiga sili ona lelei lona vaitaimi.

tagata taalo aafiaga i le faasaʻoga mamafa i le ese-vaitau

Lona faataamilosaga aoaoga, taulai atu i le alualu i luma e aofia ai fesuiaiga taua e tusa ai o le vaega tele o a mamafa faatauva. I le taimi lava lea e tasi, i le ese-vaitau mamafa faateleina i le 90 kg Victor Simkin. O lenei faaitiitia o le mamafa o le tagata taalo i le tele e 12 kg tauvaga, e faaaoga ai le malosi sili cardio, faamalositino uila, faamalositino i fafo, o le treadmill.

Masalomia le poto o le mamafa o mea sese faalemataupu mai le silisili ona lelei mo tagata taalo faaletino fautuaina Thomas e tuu i le tulaga faamuamua faailoga o le soifua maloloina. Ina ua maea uma, o ona faasaoina taimi umi (e silafia Victor mai aafiaga) e faigata mo le tino, ua tulai mai le toilalo hormonal.

O le taimi nei, o le faataamilosaga o le aoaoga faiga tagata taalo tumau 8 - 10 vaiaso massanabornogo ituaiga po o fausia ai. Latou suia le vaiaso faataamilosaga o aoaoga, e faavae i luga o se toe faaleleia atoa.

ae le o se faaiuga

Viktor popularize malosi bodybuilding fesoasoani taaalo novice. E faalogo i ana fautuaga. Ia faaaloalo moni e pei o se tulaga maualuga o tomai faapitoa. I le taimi lava e tasi e tumau pea a moni, o tagata ola.

le fiafia moni lava o ia pe a ua faamanuiaina lona lesona i le initoneti, e tagitagi ma uunaʻia ai tagata i luma o le taitaiina o se olaga soifua maloloina - faia bodybuilding. O loo i ai le tele o faataitaiga.

talitonu Victor e renaming i le 2015 o lona fiafia masani bodybuilding bodybuilding le Olimipeka ma le aofia ai o le taaloga i le Taaloga a le Olimipeka o lona toe atinae. Talu ai nei i totonu o siamupini o le Olimipeka a bodybuilders! Ma o le nuu o tagatanuu Eleni anamua sa manatu o se tasi o le hallmarks o le aganuu aoao o atinae faaletino o se tagata ...