Aisea e taua ai le iloa o le kalama i se sipuni ti suka?

Uma housewife oe faaaogaina le taimi e tasi itiiti le recipes mai cookbooks, feagai ma le mea moni e faapea e faigata ona fuaina mai le manaomia tele o oloa eseese. E masani lava e mafai ona e maua ai se faamatalaga auiliili e le lava e uiga i mea e manaomia o le mamafa po o le tele o se vaega faapitoa e sasaa, sasaa, po o se nofoaga i totonu o se ipu, "o se ipu falaoamata," o le aofaiga o vanillin "uga" po o le "o ni nai mataua o le acid acetic." Po o le, mo se faataitaiga, o se tasi sipuniti suka. E toafia kalama o loo i lenei tusi le fua? Ina ua maea uma, i soo se umukuka ma ipu ma naifi, tui ma sipuni i le tele eseese. Mulimuli ane, o le taunuuga o au taumafaiga e mafai e le atagia mea e te manao e faailoa atu i le tusitala o se fua. O lea, ua ia iloa kuka uma tele e tutusa uma ma le mamafa o le oloa, ua faaaoga mo kuka soo.

E toafia kalama i se sipuni ti o le suka?

I le tele o recipes, lea suka e pei ona i ai se vaega, o le aofaiga o lea ua tofia po o le lauti ipu ma le sipuni. O le mea moni, faatasi ai ma se ipu o le tulaga e faigofie - o le tele o le tusitala o loo faasino atu i le tulaga faceted masani o le 250 ml. Ae o le mea e uiga i le ipu lauti po o le laulau? Fua ma i latou, ma isi e masani ona eseese. Afai, mo se faataitaiga, o se tasi sipuni ti o le suka a le faatupu se manua taua i lau ipu o le a le faia o lona sugary-suamalie, ua 7-8 spoonfuls, i le tulaga e faapea ua latou tele atu nai lo le tele tulaga faatonuina, e mafai ona faaleagaina ai le kulimi po o masima, lea foi o masani ona faaopoopo sweeteners. O le mafuaaga lena e tatau ona e iloa le mea tonu lava le kuka silisili e uiga i le tele o kalama i se sipuni ti o le suka. E liliu mai iina 5-7 kalama (e faalagolago i ai pe o le oloa ma po e aunoa ma se faasolosolo, ua sasaa). I le ala, i le tulaga lenei, e faasino i masani suka, lea e masani ona maua i totonu o le faleoloa. Ae o le icing suka a itiiti mamafa - 10 kalama i se sipuni ti.

Auala e faatatau lenei faamatalaga i le faiga

Fua mamafa manaomia ona iloa ma voluma o oloa eseese sili atu ona o nisi taimi i recipes faailoa mai le mamafa o le vaega nai lo le latou tusi. O le iloaina o le toatele o kalama o le suka i totonu o se sipuni, o le a le mafai lava ona faia se mea sese ma tuu le suafa o le oloa i le tele e te manaomia. Mo se faataitaiga, mo le sauniuniga o le kukama i totonu o se sosi tamato solo le manogi e tatau ona e fua tonu 150 g suka. Ae le o tagata uma i le umukuka o loo fua faapitoa, e faatagaina ai e fuaina saʻo le oloa apothecary. Le mauaina o faamatalaga e uiga i le tele o kalama i se sipuni ti o le suka, o le a ia tuuina atu le mamafa i le tusi. A e mafai ona e iloa, o mea uma e faigofie - 150 g - lea e tonu 21 teaspoons faaputu. O le aofai o calories i le oneone le suka

Afai e te fia sweetened lauti po o le kofe, ae o le faitauina o le aofai o calories faaumatia, ona faitauina ma le faaeteete o le faamatalaga. Mo se faataitaiga, i le taeao faaaogaina o loo e inu ai se ipu inu, ma faaopoopo i ai 2-3 teaspoons o le suka, o le tau aogā malosi o se tasi o polokalama o lea e 4 kcal. O le manatuaina o le tele o kalama i se sipuni ti o le suka, e mafai ona e fuafua e faapea sa i ai se 40-60 calories i au meaai.