Apu i sua totoʻo i le taumalulu: o le fua

I lenei mataupu, o le a tatou faaali atu le auala e laveai ai i meaai aupito maualuga o le taumalulu i le fua e pei o le apu. Ina ua maea uma, e pei o le tuliga e fafaga ai lou tino ma ua faaitiitia vaitamini i aso malulu! O se tasi o auala lelei ma faigofie - e faasaoina apu i sua totoʻo i le taumalulu. E masani lava e matua faigofie, na manaomia le suka, fua ma le vai. O i tatou o se vaega itiiti faafaigata ai lou recipes, eg faaopoopo vineka, lea o le a tuuina atu apu masani tofo suamalie-oona, ma e mafai ona teuina umi.

apu apa ma ginger ma kināmoni

Ina ia faaleleia ai le tofo ma le tofo o le taina o le taumalulu i se fua tatou faaopoopo mea manogi: ginger, cloves ma kināmoni. O lea la, tatou te manaomia le vaega nei: 300 mL o le uaina po o cider vineka, suka 0.4 kg o oneone, 25 kalama o le ginger, kināmoni pipii tasi kilo apu (Ranetok) ma se sipuni ti o kelove. Apu i sua totoʻo suka saunia e le fua nei. Iterate tatou fua, aveese le totoe laulaau ma siusiu, i lalo o se vai malulu, lelei fufuluina i fafo. Liligi vineka i se apa, ma faaopoopo oneone suka, tataina aa ginger, kināmoni, mea manogi isi manaomia. Tatou te tuuina i luga o se afi laitiiti ma, seia oo ina ua faataapeina le suka, faaoso, ona - maʻisua. Ina ua mavae pupuna, tape le afi ma le ulo i se sua totoʻo faaleoleo saunia i luga o le ogaumu. E le ua oo paʻu, ati tui le apu i le 'apa ma auina atu i le sua totoʻo. I ni nai minute seia oo i fua o le a itiiti softer, kuka. Ae foi filemu atu ai ona latou manaomia. Ranetki sui le sipuni i mafanafana fagu sterilized. Le taimi nei, i luga o le vevela maualuga, maʻisua toe sua totoʻo, tonu le lima minute, mafatiaga ma sasaa i fagu. Afe i luga ieafu - ma apu uma i sua totoʻo i le taumalulu saunia. Teuina i latou. O le soifuaga fata o ia faasaoina - tasi le tausaga.

Apa apu sliced

O nei fua e maua lava momose. e fai lava si talafeagai latou mo le faaaogaina i le nofoaga o le meaai suamalie. O le tulaga autu - e tatau ona latou malolosi. Tatou te manaomia apu - lua ma le afa kilokalama o le suavai - lita e lua, oneone suka - afa a kilogram, citric acid - o se sipuni ti, e leai se ata faasolo. E le iloa pe aisea, ae fua apa lenei fua na o le fagu tioata tolu lita. Kuka fasi apu i sua totoʻo. Fufuluina atu, tatou te faatali mo le vai e faaalu, oti i ni vaega se fa, muamua ma le aveesea ai le autu, ona - ooti fasi. Maʻisua vai faatasi ma citric acid ma le suka, ia faapau le fasi i le sua totoʻo, maʻisua ni nai minute, e le tatau aumaia i le maʻisua, e taua ai le taofia ai le faaeteete i latou, o lea sa i ai i sua totoʻo uma. E taua o le a latou tumau pea mauaʻi, ma le iʻu. Scalded sipuni i ai pu, sui le fasi i matutu fagu pasteurized zakipyachennym toe sua totoʻo faatumuina tumu ma afe i luga faavaa pupuna muamua. Tatou te liliu atu i luga o le fagu ua faafao i lalo ma afifi i se ulugalii o le aso. Faleoloa i le vevela o le potu e mafai ai.

apu faasao i le ala faigofie

E faataunuu ai lenei fua, filifilia fua laiti, durum, ma taumafai ina ia sa latou le maua ai so o se vaivaiga. Saunia le sua totoʻo tolu lita o le vai ma le suka 0.4 kg. Faaeteete loʻu apu, oi latou ia e tele, oti i vaega ma tuu i se muai sterilized fagu tolu lita se vaega o ¾. Maʻisua vai ma faatumuina faletupe i le pito i luga. Tatou tuua mo le po, ia malu. I le taeao ua faaaluese le vai i totonu o se ulo eseese, faaopoopo oneone suka, ia aumai i le maʻisua ma vave ona liligi faletupe tumu. Tatou afe i luga o latou faavaa sterilized ma tuu i luga o sterilized mo le 15 minute. faasaoina apu i sua totoʻo mo le taumalulu. Saʻe, wraps. Ina ua mavae se tasi aso, teuina i latou i se malu, e sili nofoaga pogisa. Faatasi ai ma ia talavai o loo taofia vaitamini i le maualuga.

Apu Faasaoina ma acid citric

Ina ia saunia le fua mo lenei fua o le a tatou manaomia le 30 minute taimi. Kuka le apu i suka sua totoʻo e faigofie, aemaise lava pe afai e te mulimuli i le faatonuga. Mo tofo solo le manogi ma maaleale faaopoopo a kināmoni itiiti. Vaega: 0,6 kg o apu, suka oneone sipuni e ono, e tasi le laau a kināmoni, le sipuni ti o acid citric, 0.5 lita o le vai. Tatou te saunia i tatou apu i sua totoʻo i le taumalulu. O le fua e faapea:

1. Tatou te saunia i le vaega e tatau ai.
2. Aveese fatu, vavae i fasi apu.
3. Faafefiloi le suka i le vai, 20 min kuka le sua totoʻo.
4. Faaee atu le fua i le fagu, tuu i luga o le pito i lalo o laau kināmoni i luga o le afa.
5. Talu faaaogaina auvai lua polutoralitrovye i latou taitoatasi faaopoopo acid citric, e liliu le afa sipuni ti.
6. Faatumu le fagu ma sua totoʻo.
7. aofia togitasi faʻafitafita ma faʻamamā le lima minute i le vai pupuna.
8. Taavale, na faafao i lalo mo se aso.
9. Vaa i luma o le taumalulu i se nofoaga pogisa.

faatuai apu apa

foi o se matua fua faigofie lenei, ave i le fua o le taumalulu po o le tautoulu eseese, auala po o le laitiiti-tele, ma sa mulumuluina i latou, tuu i fagu ma liligi sua totoʻo vevela saunia. Tatou te amata mai le faasino nei: se tasi kilogram o manaomia apu lita o le vai ma le 300 kalama o le suka. Teena apu i sua totoʻo ono i le valu itula, lea o le aofaiga o loo misi o sua totoʻo ma pito i luga pasterizuem i le 85 tikeri. Matou te faia e 15 minute le lita fagu mo le 20 minute - mo se lua lita ma le 30 minute - mo se tolu lita. Atoa apu i sua totoʻo saunia i le taimi nei o le a le maua le taumalulu faafitauli i le faamaeaina o le vaega eleele faasao o vitamini o le tino. Manuia le taumafataga!