E faapefea e kuka araisa i le momose steamer?

Kuka mo se ulugalii - O le ituaiga sili ona aoga lenei o togafitiga vevela, lea e mafai ai ona e tuua i oloa meaai ma vaitamini uma. Aoao i le auala e kuka araisa i le steamer ma kuka eseese o le ipu, e manaomia le faatauina lenei oloa fou mo lou aiga. Steamer fesoasoani ia te oe e aunoa ma le hassle e kuka porridge, fualaau faisua, iʻa, aano o manu ma sili atu. mea faigaluega i ona po nei e mafai ai e lē e ona e faasaoina le taimi, o le faagasologa o le kuka i totonu o se faatinoga matagofie, ma o meaai e maloloina ma paleni. Faatulagaga steamers e aofia ai le saunia o le tele o oloa e aunoa ma le faaopoopo o le gaʻo, e faaaoga ai na o se aofaiga laitiiti o le vai. e mafai ona suia le vai broth po o le uaina, ae o lenei mea o le lau tofo ma mafaufau.

Kuka steamer meaai mo le faagaoioia e tusa ai ma le faatonuga, na faailoa ai e kuka araisa i se steamer. Mo kuka, e tatau ona e faia se pusa faapitoa mo araisa, lea o loo maua i totonu o le pusa. faavasega mai le mati, mulumulu, liligi i pupuna le vai ma tuu i totonu o se koneteina. Leki, faaopoopo sunflower po o le pata, liligi vai ma tuu i maʻisua mo le 20 minute. O le aofaiga o le suavai faamaoti mai i le faatonuga. O le araisa e mafai ona faaopoopo carrots, tetele po o apricots mago. O le faaopoopoga o citric acid po o le vineta tofo o le a suia ai le tofo ma le tofo o se ipu, faia muamua.

Mati talavai matuitui o cuisine Initia

- 800 kalama o araisa;

- 1 tbsp. l. sosi soy;

- ginger matutu;

- carrots;

- aniani;

- 300 g o sisi soy;

- pasili;

- 250 g lauliliʻi green;

- 500 ml o vai mo steamers;

- 200 kalama o pi tuuapa;

- 50 g le pata;

- Curry, masima.

Fua o cuisine Initia o loo tu mai i totonu o le isi auala o le kuka araisa le tele o mea manogi ma seasonings. Malamalama ma le poto masani o le auala e kuka araisa i le steamer, maua le aluga o taimi, e ala i tofotofoga ma mea sese, ma o lea avea ma e sili ona taua. faavasega mai le mati, mulumulu, ma sasaa i luga o le vai pupuna. Ona laei ai i le masima ma le sosi soy. Tatou te tuuina i totonu o se ogāumu lua, faatulaga le taimi i luga o le timer ma kuka. Ina ua mavae le 20 minute, faaopoopo mea manogi uma, faailoa carrots, pi, aniani, lauliliʻi ma le sisi. ua ofu le ipu uma ma le pata ma sausau i pasili.

Rice ma aano o manu ma carrots

- 500 c mamoe po o fasi puaa;

- 2 ipu araisa;

- aniani;

- carrots;

- vai 160ml;

- masima ma mea manogi.

Sauniuniga o oloa aano o manu i totonu o se ogāumu lua e manaomia ai se togafitiga vevela muamua, e talafeagai ona iloa le auala e faia ai le saʻo. Rice kuka i totonu o se ogāumu lua i le ala e masani ai: mulumulu, scalded ma pupuna le vai ma le nofoaga i totonu o se pusa mo cereals. O le aano o manu vavae i cubes ma falai laiti i ai le suauu ma fualaau faisua. Ona auina atu le mea e 'ai ma fualaau faisua i luga o le tuuga, sasaa uma vai, masima, faaopoopo mea manogi ma kuka mo se itula faatulagaina. ua faasalalau atu le ipu uma i luga o se ipu mafolafola lautele, teuteu ma greenery.

Kuka araisa i totonu o se ogāumu lua ma mea e 'ai minced ma ofu sisi

- 200 kalama o cereals;

- 3 ipu o le vai;

- 100 g o sisi;

- 300 kalama o minced mea e ai ma aniani ma mea manogi;

- mayonnaise;

- masima, mea manogi.

Le faasalalauina araisa fufuluina ma scalded i se ipu mo sana, masima. Ata faataatia tutusa mea minced, aofia ai ma se vaega o sisi grated fefiloi ma mayonnaise. Faatumuina i le vai ma tuu i luga o se faiga steamer "kuka 45 minute." liliu ipu vela mai lava flavorful ma alofa.

E faapefea e kuka araisa i le steamer ma fualaau faisua ma pulou aitu

- 300 g araisa Saina;

- 100g o fungi pupuna;

- 2 cloves kaliki;

- carrots;

- i le pata;

- 200 ml o le vai;

- meaai ma le masima.

Ata fulu ma sasaa i luga o le vai pupuna, taoto i se ipu faapitoa steamer, faaopoopo le tataina kaliki i le araisa ma pulou aitu, pata, masima, faaopoopo mea manogi ma faaoso. Tuu sliced le Mea mo fualaau aina i cubes, laei i latou i le masima ma mea manogi. Faatumuina i le vai, tuu i ai se timer i luga o le faatonuga i le taimi ma le kuka araisa i le steamer. ua faia le ipu uma ma fualaau faisua ma laau-afu.

Manuia le taumafataga!