E faapefea e kuka pepa utu i vavae? filifiliga kuka

E faapefea e kuka pepa utu i vavae? O lenei fesili e aiga taitasi ona lava tali. O le mea autu i ana sauniuniga - e tausi i le tulafono faavae. Mo se faataitaiga, e tatau ona iloa tonu lava le umi e kuka pepa utu i vavae. E fuafua lava i le ituaiga o oloa (fou po o le aisa) e faaaogaina o fualaau faisua po o aano o manu faatumuina, ma mulimuli ane, o le auala o le sauniuniga.

E lua fua faavae. O lenei pepa kuka i le vai po o se tao i le umu. O le filifiliga e faalagolago i luga o outou.

A o le faatumuina, e mafai ona avea mea e ai ma le araisa ma fualaau faisua, po o vegetarian. O le mea moni, o le avanoa muamua o le a e saunia se teisi nai lo se lua. Ma se isi mea: e le galo ia i meaai aisa ave foi toe e kuka i latou. vaitaimi masani, ina ua uma lea o le a avea talafeagai pepa utu i vavae, mo meaai, ua manatu mo 30-40 minute.

Ia tatou liliu atu i le recipes. E tele lava ina aofia fatuālavai aano o aano o manu minced, araisa ma fualaau faisua. O nisi e mananao e faaopoopo kero muai falai ma aniani tuusao i le broth, ma le paluga mo momono e aunoa ma le faia o vaega o fualaau aina. I le toesea o le araisa e mafai ona suia i fatu oatmeal po o karite. O le mea autu - te le ave ma te le faaopoopo foi le toatele oi latou.

eseese lava e faalagolago filler fualaau faisua tuufaatasiga i luga o le i ai o oloa. I le taumafanafana e toetoe lava a leai se tapulaa. I le taumalulu, e mafai ona e faataitai, mo se faataitaiga, i le araisa faaopoopo aniani, carrots ma pulou aitu. E liliu mai lava momose. Ma o iinei o le isi lomiga o le fatuālavai: araisa, carrots falai, aniani, zucchini (eggplant), laau ma mea manogi i lou faitalia. E leai ni recipes e faamatala pe faapefea e kuka pepa utu i vavae. So o se variant e mafai ona iloiloina le mataupu e le tumau faiga kuka.

O nisi nei o fautuaga e uiga i le fesili i le auala e kuka pepa utu i vavae. Tuliloa lenei ipu, maʻisua le pateta i le tutusa. pepa talosaga soofaatasi ma pateta - lava filifiliga mauoa ma aoga. Tao i le umu pepa logo e mafai ona tuu i luga o le mayonnaise faatumuina (oona) sisi ma sausau ai. O le ipu o le a liliu mai suasua ma appetizing.

recipes eseese ma auala mo fatuālavai. Mo se faataitaiga, e maua ai le filifiliga masani tipiina pepa i vaega e le "siusiu", e ui lava e mafai ona e na tipi i le afa, uumi. Ae peitai, e sili atu ona talafeagai lenei filifiliga mo le tao i le umu, ona e mafai ona pauu mai pe a vela i faatumuina broth.

Nei mo le broth. E faapefea e kuka pepa utu i vavae? Le a le mea e faaaoga mo broth kuka? Le toatele, e le faatalatala, e tunu fualaau faisua i le vai faamasima, ia faaopoopo nisi carrots sauteed, aniani ma tamato (faapipii tamato). I mataupu faavae, ma o ia ma le isi auala e talafeagai mo le talosaga. E te le galo ia mo le liligiina pepa talafeagai e tatau ona faaaogaina le vai pupuna.

Afai e tuuina atu le ipu uma, e mafai ona faaopoopo kulimi po mayonnaise oona, sausauina ma pepa ma laau-afu. E foliga lava appetizing ma tofo - Yum!

Ua outou iloa le ala e kuka pepa utu i vavae, ma o le a faafiafia mautinoa lau pele se auala autu o kuka.