E faapefea e kuka povi ma fualaau faisua multivarka

E talitonu le toatele o le mea e 'ai povi, faigata tele mo le kuka. Ona o le aofaiga tele o maso o nisi taimi e faigata. Ae e mafai ona faigofie ona taulimaina le kuka le poto masani ma lenei faafitauli. O le mea autu i lenei tulaga - e taulimaina lelei o le fua ma maua ai le vaega sao. E tele auala eseese, ae le o auala sili ona faigofie saunia povi multivarka ma fualaau faisua. Mo se faataitaiga, mafaufau i ni nai filifiliga manaia.

Stew i Rusia

I povi cuisine Rusia masani masani ona saunia, faatasi ai ma eseese cereals, fualaau faisua, vine ma pulou aitu. O lenei tuufaatasiga e mafai ai ona e faamatala lelei le tofo o le oloa autu. e faigofie housewives po nei feagai ma se faafitauli, ua i ai i lima o le masini faapitoa. Mo se faataitaiga, povi ma fualaau faisua saunia multivarka le faigata. Ina ia galulue muamua i mea uma, e tatau i le iunite lava ia. I le faaopoopo atu, atonu e manaomia ai le oloa nei:

1 kilogram o povi iʻo pea pulp mama 15-20 polokalama masima, 2 carrots, 200 kalama o le areto rai, o se sipuni o paprika eleele, 2 lora laulaau, 30-40 kalama o le pata, 80-90 polokalama falaoamata ma mumu eleele uliuli vevela pepa, konetineta o ipu kulimi oona, sua o le 1/5 o le tipolo ma sina suauu o fualaau aina.

faia Multivarka povi ma fualaau faisua e faapea:

1. Muamua fufuluina ma e tatau ona vavae obsushennoe aano solosolo i vaega ni nai senitimita mafiafia.
2. Ona e tatau ona latou tau ese se vaega itiiti.
3. Saunia e tatau ona falai povi i ai le suauu o fualaau aina, sa i ai se lanu enaena auro maaleale i itu uma e lua.
4. Sosoo ai, soni le vaega o totoe. Ina ia faia lenei mea e tatau ona e vavae muamua mama aniani ona vaevae lea i latou i 4 fasi. E sili le kero e soosoo i se grater, ma le areto - vavae i cubes.
5. I le pito i lalo o le ipu tuu le pata, tuu lea o le oloa e saunia i le faasologa lenei: aano o manu - masima - lau faga - aniani - kero - masima - areto.
6. Sasaa le vai vevela uma ina ia atoatoa e aofia ai le mataupu ipu.
7. Moeiini le tapuni mau ma tuu i luga o le vaega "tao" faiga. Timer e tuu i luga o le 20 minute.
8. Mulimuli ane 2-3 itula aofia ai le "faamalieina" faiga.
9. I le faaiuga o faaopoopo kulimi oona, faaosofia ma tuua oloa uma i le faiga faʻavevela e languish mo le isi 25 minute.

fualaau faisua povi multivarka saunia i lenei faiga e maua se alofa tele ma suasua.

Meaai ma pateta

E faapefea isi mea e mafai ona kuka povi ma fualaau faisua i multivarka? masani ona aofia ai Recipes o le ipu o se tasi o le vaega o le pateta. O lenei filifiliga e masani ona faaaoga i le faatinoga. O vaega nei e manaomia mo lana sauniuniga:

o le fola kilogram aano 150 g carrots ma aniani, masima, ma le 700 kalama o le pateta, ni cloves o kaliki, 50 kalama o le suauu o fualaau faisua ma le 2 ipu vai.

e tatau ona tauaveina gaoioiga uma mai i le faasologa:

1. Ina ia amata ona olo meaai. e sili atu mea e 'ai e tipi i fasi laiti, aniani - mama solofa itu, kero - fasi pepa manifinifi, kaliki - fasi. Manaomia e tipi pateta i ni oga tele.
2. Ona e tatau ona e Fry le mea e 'ai mo le 20 minute saʻo i se ipu Multivarki faatulagaina "tao" faiga.
3. Faaopoopo kaliki, aniani, kero ma faaauau pea le faagasologa i lalo o le tulaga lava e tasi. e tatau ona avea teisi softer fualaau faisua. I lenei tulaga, e le manaomia le tapunia o le tapuni.
4. Ulu atu i le totoe vaega ma sasaa uma vai.
5. Seti le timer taimi e 1 le itula ma faaauau pea ona kuka, e aunoa ma le suia modes.

Ina ua mavae le beep, e mafai ona faigofie ona faasalalau atu le oloa uma i papatusi ma le auauna atu.

O le tuufaatasiga atoatoa

E toetoe lava o soo se teuteuina talafeagai stew povi ma fualaau faisua. I multivarka saunia tele lenei ipu faigofie. Ina ia suasua ma flavorful, e mafai ona e faaaogaina nei suite o oloa:

500 kalama o aano o manu, 4 tamato, carrots 100 g, 5 cloves o iʻo kaliki 2, 70 ml o le suauu o fualaau faisua, 2 pepa suamalie, ma le afa i se sipuni lega, masima ma paprika eleele.

e mafai ona vaevaeina le faagasologa atoa i ni laasaga:

1. I le amataga, e tatau ona saunia le oloa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona latou fufulu, paʻu ma soni. tipi povi Best fasi tele auala, ma o le aniani ma carrots - solofa cubes.
2. vaega saunia faatasi e tuu i totonu o se ipu ma liligi le suauu.
3. Seti le 20 minute 'tao' auala. I le ogatotonu o e manaomia ai le faagasologa e tatala le tapuni ma faaoso le meaai.
4. Tamato ma pepa suamalie vavae i fasi ma faaopoopo atu i le vaega tele pupuna.
5. Mitiia totoe mea manogi ma lelei-vavae kaliki.
6. Tuu le au i le "faamalieina" ma iloa le timer mo le 40 minute.

I le faaiuga o le alofa taimi seti ma ipu flavorful mafai ona 'ai le saogalemu.

goulash meaai

Iloa uma e tagata o le povi - o se oloa maualalo kalori. O lea la, e masani ona faaaoga mo diets eseese. Mo le tulaga pe afai e te le manao i se taimi umi e tu i le ogaumu, stew povi atoatoa ma fualaau faisua i multivarka. Fua mo lenei ipu e faigofie ma e le manaomia ai le faaaogaina o taumafaiga faaletino faapitoa. O le oloa mo le manaomia e goulash meaai:

600 kalama povi pulp, aniani, kaliki si, ½ sipuni ti o nutimomoia nutmeg, masima, 3 sipuni o le sosi, tamato, pepa ma se ipu vai.

Uma galuega e faia i vaega e tolu:

1. Muamua, e tatau i olo oloa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e soni le mama afa aniani, kaliki - fasi ma aano o manu - cubes.
2. ua gaugau faalelei vaega uma i totonu o se ipu Multivarki.
3. Avea i luga o le vaega "faamalieina" auala ma iloa le afa itula i luga o le timer.

Ina ua mavae le beep, e mafai ona saogalemu tatala le faavaa ma salalau atu i luga o se ipu mafolafola saunia e faaaoga oloa. O le ipu liliu mai faapelepele, flavorful ma lava momose.