Fua supo - a anagata mo tamaiti ma tagata matutua

Gourmet meaai suamalie, o le taumafataga mo le pepe po o le taumafataga o le meaai? Aso nei ua tatou taʻu atu i le auala e kuka soups suamalie.

taliga manogi, alofa moa sepaketi ma supo masani ona tatou mafuta faafaileleina i le upu "supo". Sui fualaau faisua i le fua po o le vine, supo - a malamalama iokutu po o kulimi, ma aano o manu - i sukalati. O lenei ipu o le mautinoa e fiafia tamaiti ma tagata matutua!

I aso vevela

Sei o tatou amata i le meaai mo le fanau. Fua supo - o se auala sili e faailoa atu ai se tamaitiiti i meaai fou. I se tausaga na muamua atu e tatau ona filifili ma le faaeteete mea e manaomia, ma o lea e te le vaavaai mo pharmacies faamalolo allergies meaai.

E toatele tina e amata matauina se faaitiitia o le manao i fanau ma le onset o vevela aso o le taumafanafana. Pediatricians fautuaina tamaiti e saunia se taumafataga o le malamalama ma e le faatalitali mo le papatusi gaogao. Ae peitai, e leai se tasi o le tamaitiiti malosi o le a le musu goodies faapena fua supo ma araisa. I le toesea o le vaega fou o fua atoatoa ma mamago, ina ia tatou tuuina atu lomiga o ipu e lua.

Rice + fua fou

I le taumafanafana ma le tautoulu ma le lototele e alu atu i le maketi aupito lata ane mo fua po o se faatoaga tumaoti.

Ina ia saunia le supo ma porridge araisa, e tatau ona e:

• 2 lita vai;
• 1 kg o fua fou (pears, apu, vine, cherries, apricots, peaches, po sieri);
• 50 g suka;
• 3 tbsp. l. māsoā;
• Mati.

Afai e te saunia ai se supo a fanau, gauai atu faapitoa i le taulimaina o vaega uma. Vine ma fua e tatau ona fufulu lelei ma aveesea so o se fasi laau ma fatu, ona vavae i fasi laiti.

I se saucepan o pupuna le vai, tatou te aveese vaega ma kuka mo 10-15 minute. O lenei auala o le sauniuniga o le a lē aveesea vaitamini uma. O se aofaiga itiiti o le vai faavaivaia ma māsoā ma faaopoopo atu i le supo. e tatau ona liligi suāvai se vaitafe manifinifi ao musuia e aloese lumps. ua vela eseese Rice.

Pe a auauna atu i se ipu mafolafola sasaa sina vaega itiiti o le araisa ma sasaa supo. Teuteu le ipu e mafai ona avea o se mauga o le sasaina kulimi pe ofo se tamai masi gourmet.

fua mago

Fua supo e mafai ona faigofie ona kuka i le taumalulu ma le tautotogo, i luma o le toe afio mai o fua vaitau. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia le oloa i le taumafanafana, po o le faatau o le fua e tatau ai i le faleoloa.

vaega:

• 2.5 lita o le vai;
• 500 g o fua mago (vine, mati, apu, apricots, pea);
• māsoā - 3 tbsp. l.
• 2 tbsp. l. suka.

e tatau ona fufulu lelei fua mago, oti pe a manaomia. E pei o le fua muamua, maʻisua le vai ma pauu ona moe fua mago. taimi kuka - 30 minute. I le tulaga e gata ai, ma faaopoopo faavaivaia māsoā ma faamoemoe mafiafia.

O e faamanatu lenei fua o le umukuka i se aoga lea e masani ona faaaogaina fua mago.

E ese mai araisa suamalie supo e mafai ona faaopoopoina mannymi dumplings, pasta, masi ma porridge. Lea, o se ipu mauoa lava e talafeagai e le gata o se meaai mama, ae faapea foi mo se taumafataga o le afiafi atoa.

Mo le fanau laiti

A o iloa, o le maunu muamua e amata i porridge ma palu vaega e tasi. I lenei vaitaimi o le pepe a le tele o aafiaga fou. Supo fua - o se tasi o le fufuluina o ipu sili ona lauiloa mo le tots iloatino le matutua e oo atu i le tausaga e tasi.

vaega:

• apu;
• apericotu tolu;
• fuamoa moa;
• 1 tbsp. l. suka;
• 100 ml o iokutu tamaitiiti (suavai e aunoa ma faaopoopo) po o le galueaiina le suia i le susu;
• 100 ml o le vai;
• semolina - 1 tbsp. l.

tulaga muamua. E matuā fufulu ma faamama le fua suamalie, ona 'otiʻoti i ni fasi laiti. Tatou salalau apricots ma apu i totonu o se ulo, liligi i le vai malulu ma maʻisua mo le 15 minute. Saunia o le a taʻu mai fasi vaivai o apu.

O le vaega lona lua. Tatou pupuna e ave fuamoa na o le lega, mash ma se tui. Faatali seia oo i le fua a itiiti malu, ma olo i latou i se blender. Faaopoopo le suka, faaoso toe uma.

O le laasaga lona tolu. Tuu le falai i luga o le ogaumu ma moe semolina. E le aunoa e faaosoina, fua maʻisua supo mo le lima minute. I le faaiuga faaopoopo le lega ma iokutu, ma toe fefiloi lelei uma.

"Milkshake" i luga o se ipu mafolafola

Ina ua i fafo o le vevela le mafai ona tatalia, tamaiti fualaau faisua supo e sili auauna malulu. ua faavasegaina lo tatou fua sosoo ai o le "faavave", ona faia ai ni nai minute ona sauniuniga.

vaega:

• nonfat iokutu po yogurt inu e aunoa faaopoopo - 200 ml;
• 2 tbsp. l. sua o le tipolo;
• faʻi pula;
• Meli -;. L 1 h.
• fua po o le vine faatasi ma a pulp suasua.

Faatasi ai ma le blender ma fefiloi iokutu faʻi (yogurt faalenatura). Faaopoopo i le meli ma le sua o le tipolo, o le taimi foi, e sasa foi. supo malulu sasaa atu i se ipu mafolafola ma teuteu ma fua sliced, vine ma e fiafia i le taeao flakes sana.

le a mautinoa lava ona fiafia o le tamaitiiti i le eseese lanu vaega, ma o le a le popole e loʻu tina e uiga i se manava avanoa, ona e fai si faamalieina ma tauia lenei supo.

mo le nifo suamalie

E faalagolago i luga o le aofaiga o suka supo fua e faigofie lava ona e faatatau i ipu meaai. Peitaʻi, o lo tatou fua sosoo ai soo se tasi e faamatuu atu i suamalie.

Pe tusa o le tolusefulu minute o le a ave outou e saunia se supo sukalati matagofie ma kerapeferuta.

vaega:

• sukalati oona - 150 g;
• kerapeferuta;
• 1 tbsp. l. suka;
• kināmoni eleele ma efuefu koko;
• kulimi - 100 ml (22 gaʻo%).

O kerapeferuta, tatou te manaomia ai na o le tino, ina ia lelei fufulu ma aveesea uma le paʻu ma le gaʻo o le ata tifaga.

vaega itiiti o sukalati liusuavai i se tapu vai. Eseese, vevela le kulimi ma le suka faatasi i se saucepan, faaopoopo atu i le sukalati. Faaoso seia atoatoa supo fesootai vaega uma ma sasaa ipu mafolafola. koko fefiloi sausauina iee pulp kerapeferuta Tutotonu ma kināmoni.

Auauna Atu sukalati supo e talafeagai ina ua tuanai le kuka.