"Hemp" - o se salati momose ma se faigofie

"Hemp" - salati o le a faagaeetia ai o so o lou tagata o le aiga po o se malo. O lenei meaai mama a teuteu le laulau aso malolo ma faia e tulaga ese.

Salati "hemp": fua

Cook lenei ipu e mafai ona avea o se auala eseese. Tatou mafaufau i ai ao le fua e sili ona faigofie ma le faigata.

O lea, ina ia faia se "hemp" salati ma pulou aitu, tatou te manaomia:

• e matua tele carrots - 3 pcs;.
• pateta auala - 3 pcs;.
• green apu ma oona - 3 pcs.
• moa fuamoa tele - 4 pcs;.
• champignon pulou aitu tuu fagu po o pupuna - e uiga i le 150 g;
• fatafata moa refrigerated - tusa ma le 300 g;
• walnuts faatoilaloina - 10 pcs;.
• masima ma mayonnaise kalori-maualuga - e te fiafia;
• lau o sālaki ma olive - e teuteu appetizers.

vaega mo togafitiga

E faapefea ona faia vave ma faigofie ona a meaai mama, "Hemp"? Salati e tatau ona amata e saunia se gaosi vaega. Foods e pei o carrots, fuamoa ma pateta, e tatau ona e maʻisua, malu ma le mama. Ina ua mavae lena latou te manaomia e soosoo i se grater tele ma le salalau solo i luga o eseese skeet.

E tatau foi ona eseese pupuna moa. Ua faamamaina mai le paʻu ma ivi, ona vavae i cubes. E faapena foi tataina apu lanumeamata (e mafai na vavae i le tulaga o puka).

A o le walnuts, ona ua faamamaina i latou, falai i se ulo, ma pulverized e se sima (e masani lava ona tuua e teuteu ai le fufuluina o ipu).

faavaeina lelei

"Hemp" - o se salati, mo kuka e le manaomia ai se tele o le taimi. O le taimi o le a faagasolo le oloa uma, o le faia o se ipu mafolafola, ma tofia o ia e fausia ai se mama. E salalau vaega i le taimi. O i latou o e faapea: carrots, fuamoa, pupuna pateta, moa fatafata, apu, sliced pulou aitu ma nati tataina. ua lubricated lelei o nei faaputuga uma i mayonnaise. Mulimuli ane, mama ma le faaeteete le mama, teuteu a greens salati, pulou aitu atoa, olive ma walnuts.

I luma o auauna atu i se meaai mama tatau teuina i totonu o le pusaaisa.

Tatou te faia salati matagofie "hemp i lalo o le kiona"

Le filifiliga faigofie mo le sauniaina o meaai mama na tuuina atu i luga. Afai e te fia maua se moni "pogati laau", matou te fautua e faaaoga o se fua sili atu ona faigata. E faatino ai, o le a tatou manaomia:

• e matua tele carrots - 3 pcs;.
• pateta auala - 3 pcs;.
• moa fuamoa tele - 4 pcs;.
• fungi (marinated pulou aitu) - e uiga i le 250 g;
• faaasu ituaiga laau manogi - 150 g;
• laau fou - e teuteu appetizers;
• masima ma mayonnaise - e te fiafia;
• sisi faigata - e uiga i le 100 g;
• saunia panikeke manifinifi - i lona lava faitalia.

meaai oloa

Salati "hemp" ma pulou aitu tuuina se tele matagofie ma le tulaga ese. I luma o ona foliga, e tatau ona saunia mea e manaomia uma.

E pei o le fua muamua, fualaau faisua mo se meaai mama tunu i faamasima vai ma cooled lea, faamama ma rubbed i se grater tele. Le lava lea e tasi e faatatau i fuamoa.

Foi eseese faagasolo faaasu manogi. Sa faasaolotoina mai le atigi ma tataina fasi lava lelei.

A o le pulou aitu marinated, o nisi oi latou mamanuina lelei soni ma se naifi, ma o nisi tuua mo teuteu.

Le auala e faatupuina ai?

Salati "hemp" ma pulou aitu e tatau ona faia e aunoa ma le mama kuka. Ina ia faia lenei mea, faaaoga na o lou mafaufau. Le pei o le meaai mama talu ai, e le o se faaputuga ipu, ma i se faiga fefiloi. Ina ia faia lenei mea i se loloto se ipu salalau grated carrots ma pateta tunu, faapea foi ma faaopoopo atu i latou faaasu manogi, fuamoa ma pulou aitu tuu fagu. Poto masani vaega aofaiga lava o mayonnaise, lelei taofia ai i latou seia oo i se vaega tele mafiafia ma viscous. Lona faalelei salalau atu i luga o se ipu mafolafola ma ua pogati foliga.

vaega tele muamua o le salati faia ogāumu agalelei, ma faapipii lea i ai "aʻa".

Ina ua uma le faatusa o le "hemp" ua foafoaina, faaauau i lona teuteu.

teuteu faagasologa

A o momoi mo "hemp", tatou te filifili e faaaoga panikeke manifinifi. E cutoffs faigofie pipii latou salalau vaega tele i luga o le salati ai. O le vaega pito i luga o le "hemp" ua tuua tatala. E salalau pulou aitu marinated, sausauina ma coarsely tataina aneto.

Mafai foi ona pulou aitu pipii i le isi, "hemp" nofoaga, e aofia ai i lona "aʻa". Le lava lea e tasi e faatatau i lau o sprigs pasili ma aneto. I le pito o le ipu e mafai ona e tuu sālaki.

Ina ia faia se meaai mama e sili atu nai lo le uluai, ua fautuaina e sausauina ma sisi faigata grated. O le a auauna atu o se ituaiga o le kiona, ma le ipu a matagofie ma agamalu.

E faapefea ona e talosaga i le laulau?

Ae e te lei tuuina atu lenei malo salati, e tatau ona mo faʻasū nisi taimi i le Mea e pusaaisa. Ae peitai, umi e tausia se meaai mama i le le manaomia malulu. A leai, o le a aveesea ona foliga faatosina.

e aotele

"Hemp" - o se salati e atoatoa mo le laulau o le aso malolo. O lenei ipu masani ai ma le tele momose mautinoa e faateia ma fiafia lou malo.

E tatau ona matauina e le gata e mafai ona faaaoga le vaega o loo lisiina atu i luga e fausia. Mo se faataitaiga, ua faaopoopo nisi housewives i ai povi, Piko, sisi, ma isi vaega. Ae peitai, o se vaega tumau o lenei ipu o pulou aitu. e mafai ona faaaogaina i latou i tunu ma falai. Ae sili atu teuteu appetizer pulou aitu marinated. Latou te faia foi o latou foliga, ia mautinoa e tuuina atu le salati a matagofie faapitoa ma originality.

A o le panikeke, e le tatau ona faaaogaina i latou. E ui lava o lenei meaai mama ma i latou o le a se tulaga ese ma e matua matagofie.