Inu mo le matagofie ma le soifua maloloina: fa'amafa'ailoga ma lemoni mimiti

O le ginger ma lemoni mo le leiloa o le mamafa e le gata e lelei, ae aoga foi. O mea uma lava e uiga i mea uiga ese ma le 'ai o uiga lelei o nei mea. O lo'o aofia ai le tele o vitamini ma elemene, fa'apea fo'i ma suauu tāua, lea e fa'afefeteina e le tasi ma le isi, e iai sona aoga i le tino. I le taimi e talia ai lenei vai inu ua matauina:

1. Pa'u o le pa'u ona o le momoli o le ga'o ma le susunuina o ga'o ga'o.
2. Fa'amaumauga lautele.
3. Fa'aleleia le soifua maloloina e ala i le fa'amalosia o puipuiga.
4. Tu'uina o le mamafa, cholesterol ma le suka o le toto.
5. Fa'avaveina o metabolic processes ma le fa'aleleia atili o le vaega o mea'ai.
6. Faateleina le gafatia galue ma le manatuaina.

O nai fa'amatalaga

Fa'aaogāina o le totino ma lemoni mo le gau o le mamafa ma le toe fa'aleleia, e mafai ona e maua ni fa'amoemoe lelei i le mamafa o le mamafa. Ae mo lenei mea ua fautuaina e auai i isi taaloga faaopoopo, mo se faataitaiga, malosi, aau, ta'avale po'o mea e teu ai. Afai mo mafua'aga fa'alesoifua maloloina e te le mafai ai ona fai se gaioiga malosi, ia faia ni laasaga uumi pe malolo i le ea fou. Ae mo le taumafataga, ona vavaeese lea o mea'ai falaoa, mea suamalie, mea inu suamalie. A'o kuka, ia tu'uina atu se mea e sili ona lelei ile faletua fa'anatura po'o le ogaumu.

Fuga kuka

E tele su'ega mo le su'eina o le ginger i lemoni. I nisi, e fa'aaogaina na oi latou, ae o nisi o lo'o faaopoopoina i le suauu, mint poo isi mea lelei ma leai ni aoga aoga e aumaia ai se eseesega i le tofo o lenei vai inu. Ia, mafaufau i ni filifiliga.

Fa'amatalaga: fa'apipi'i i lemoni

Mo le mamafa o le mea inu lenei vaiinu e fetaui ma le leai. Mo lana tapenapenaga o le a e mana'omia se a'a o le totinoina o le tele o se plum, o le lemoni laititi ma le lita o vai. O se a'a lelei e fufulu ma afaina ua nutimomoia i luga o se mea lelei po'o se mea e sili ona lelei, e sili ona lelei, o le a avea ma se vaega tutusa ma le tele o le sua. Faatumu lenei mea'ai ma le sua o le suamalie fou o le afa o le lomoni, ma tu'u muamua i totonu o se fagu. Otioti le afa o totoe ole lapisi i moli mama ma tuu i totonu o le fagu. Liligi le mea'ai i le vai inu ma fa'alosolo mo le sili atu i le 15 minute, a le o lea, o le tofo o le meainu o le a maama'a ma tuai.

Ginger, lemoni, kukama - mo le sima ma le siiina o le leo

Mo le sauniuniga o lenei vaiinu, lea e lua ona aafiaga, o le a ave se pusa ma le afa lita i le mea e tuu ai le mea totino (nutimomoia ma tumu i le sua o le tipolo) ma le moa tapuni lemoni ma kukama. E mafai ona e fa'aopopo fasi laumei (uma ma le ga'o) ma le moli. O lenei mea o le a maua ai le inu o se tamaoaiga ma le tofo malosi. Liligi le mea'ai ma le vai malulu ma fa'aaogaina mo le itiiti ifo i le 10 itula i se nofoaga malulu. E toatele tagata e fiafia e inuina lenei vai i le vevela taimi: e fa'aleleia ma fa'afefe ai le fiainu.

Teu tiiti, totoa, lemoni, meli

Mo le sulu ma le fiafia lelei i le taumalulu, o lenei vai inu e le mafai ona suia. Fa'asa'o faigofie: i totonu o le taofiofi o le lauti (fa'atasi ma le fuaina o le 1 tsp i le tautua) ma le pine o le fa'aogaina o le ginger. Lemon ma le meli ua faaopoopo i le ipu e tofo ai. O lenei vai e le gata ina saofaga i le pa'u o le mamafa, e fiafia foi le mafanafana ma faateleina ai le puipuiga, lea e taua i le taumalulu.

Contraindications mo le fa'aaoga

E ui lava i le natura o mea e fa'aaogaina, o le fa'ao'oina o le totipolo ma le lomoni mo gau gau e le mafai ona fa'aaogaina e tagata uma. O le tapulaa e matua taua lava i tagata ei ai gasegase gastric: gastritis, ma'i o le tino, ma isi mea faapena. O lenei vai inu e le fautuaina foi i tina i le lumanai ma lapatai tamaitai, aua e mafua ai le malosi o le tino ma e atagia i le tofo o susu.