Le a le mea e mafai ona e faia o iokutu - muamua ipu, pastries ma mea inu

oloa e faavae i le Susu - o se faamanuiaga mo le tino atoa, e taua mo masani atinae ma le tuputupu ae o le tagata. Susu, sisi fale, sisi, kulimi oona, iokutu ma isi meaai ei ai se matafaioi taua i le faavaeina ivi. oloa uma ua i ai se aafiaga lelei i le faatulagaga lauulu ma faamalosia nifo. E toatele tagata e le fiafia sili ma le susu kefir. Mea e mafai ona tao mai kefir po o kuka? O nei mataupu e matuai talafeagai pe a le pusaaisa o se afifi o iokutu, lea e tatau ai e manaomia ona "tuu e faaaoga". Mafaufau suamalie, recipes masani ma le sogasoga.

I le taʻua o le upu "iokutu" le tele o tagata ei ai fegalegaleaiga ma panikeke fluffy. Ioe, sa panikeke, scones ma panikeke e mafai ona faia mai lenei oloa. Ina ia panikeke, e tatau ona ave le afa a le lita o iokutu, 2 ipu itiiti o le falaoamata, 2 fuamoa, 2 sipuni o le suka ma le suauu o fualaau faisua, a itiiti le fefete ma le masima. Sasa fuamoa ma le suka, sasaa le iokutu i le 'apa ma faaopoopo le fefete. Ina ua le paluga o se laitiiti e tu i luga, faaopoopo atu i ai le tele o le saunia-faia mai fuamoa ma le suka, ma le masima. E ala i se mea palu (po manually) e sasa le tuufaatasiga atoa, ma faaopoopo falaoamata. O se taunuuga, o le paluga e tatau ona maua stringy ma mafiafia. Saunia falai - reheat i le vevela o le manao ma sasaa suauu o fualaau aina. Tuu le paluga i le 'apa ma se sipuni ma kuka i luga o le vevela auala i itu uma seia oo ina, seia oo i le paluga e amata ai ona puta. e mafai ona auauna panikeke Iʻu ma oona kulimi po siamu.

Le a le mea e mafai ona e faia o iokutu ae? O le mea moni, o le hodgepodge lauiloa. I aso nei, kefir asa eseese tele o recipes, ae o le a tatou mafaufau i na o ni nai filifiliga. Ia - 3 fasi kukama fou, tamato, retisi si, 2 prong kaliki, Koriano, chives, 1 lita o iokutu, e mafai ona faaopoopo masima e tofo pepa eleele. E faalagolago i le faamuamua faaletagata lava ia e mafai ona avea le vaega vavae i fasi po o grate. nutimomoia i kaliki a masher faapitoa, solofa mamanuina lelei aniani, o le tuufaatasiga atoa o le fefiloi ma faatumu ma iokutu. Ae i luma e tatau ona faavaivaia e iokutu i le vai i se fua faatusatusa o le 3 i 1. Sauni "supo" masima ma pepa, ia aumai i le laulau.

O loo i ai se isi variant o le saunia o asa - e manaomia - greens fou, iokutu ma fualaau faisua. A o tatou tauaveina le fualaau - kukama, zucchini ma kaulifilau; mo greens - pasili, aniani, Basil, sipinasi, aneto, salati. Tataina fualaau faisua, laau soni, palu ma sasaa le iokutu. E mafai ona teuteuina se ipu fuamoa tunu.

Le a le mea e mafai ona e faia i fafo o iokutu po tao? O le mea moni, alofa, manai suasua ma suamalie. Ina ia saunia lenei ipu a ave le oloa e faapea - o se ipu semolina, suka ma iokutu; E tusa o le 200 kalama o le pata (margarine mafaia); a fefete laitiiti - afa sipuni ti, 2 fuamoa. Sasaa le iokutu semolina, palu lelei ma tuua le po po o mo ni nai itula. Ona faaopoopo le paluga suauu, muamua faamaluluina, suka ma fuamoa, ma inu. Lelei palu tuu lea i luga o se pepa o tao, lea ua lubricated i le suauu. I luga o se tamai afi e tao manai e uiga i le tasi le itula.

Mea e mafai ona postryapat o iokutu? Ioe, soo se mea - muffins, keke, panikeke, kuka manogi, keke, pai ma donuts. Ma e mafai ona faia mai kefir? O le a eseese foi o mea inu, mousses, jellies ma sauces. Mafaufau i le tulaga o se inu faafouina ma maloloina. Mo lenei tatou te manaomia: 1 ipu susu, fou sitolōperi palu (ma isi suti vine), 3 ipu iokutu, 2 sipuni tele o le suka. Sasa susu ma iokutu, faaopoopo suka ma vine, toe sasa ma sasaa i le ipu. O le inu e mafai ona faaopoopo vanilla, aisa kulimi, meli. Ma e mafai ona saunia se inu fualaau faisua ma tamato, kukama, sālaki ma isi fualaau faisua, greens. E liliu mai lava le soifua maloloina, momose ma maloloina.

O lea la, o le fesili - le mea e mafai ona faia mai iokutu, tatou te tali atu ai. O le autu o mea - o le maua o le taimi, o le manao e faataitai ma mafaufau.