Le auala e faaitiitia ai le povi

O le toatele o teineiti miti o latou vae sa matagofie. eria o faafitauli e masani lava ona le suilapalapa, ae masani lava ona mafai ona laveaiina le fiafia ma tumu i le povi.

Ae e te lei fuafua polokalame o aoaoga ma faatinoga faaletino, e tatau ai e iloa ai le mafuaaga mo le ua tele foi povi i tusi. e masani lava ona tolu i latou: o le afioaga o le fula i le vae foi overinflated maso po o le ova o le puta. Ma i luga o lenei faavae, e tali mo i latou lava le fesili i le auala e faaitiitia ai le povi.

Mafuaaga Tamaʻi Povi atoa ma le filifiliga

le auala e faia ai se tamai povi manifinifi

Mafuaaga se tasi - vae fula ma le auala e foia ai faafitauli

E i ai se fula vae, iloa aulelei faigofie. Tatau lava ona tatou iloa pe afai o loo i ai o so o se afiafi i le tapuvae sailia vae o totini pulu. Peitaʻi, e mafai ona e na fetaomi lou tamatamai lima i luga o le vae i le sone matutu o le ponaivi. I le tulaga o ogaoga fossa tauagavale, lea mou malie, fula, o le taimi nei. A maloloina, edema-saoloto ie ua le ofuvae, latou i le taimi lava e toefuatai mai le pepa. Mo se isi vaega o le fula o le mea moni e faapea i le afiafi e mafai ona faigata e tuu i luga o le seevae e mafai ona faigofie ona seevae i le taeao, ae e te lagona le vaivai i le tamai povi ma vae.

Faatasi ai ma le fula mafai ona pulea ma meaai e lē aofia ai le masima ma le gaʻo, e pei foi o le faaaogaina diuretics. Faafaigofie ai le manuia mafai foi ona avea o se fasi fautuaga faigofie: alu i le moega i le po, tuu se tamai aluga i lalo o ou vae. Ma i le ao atu i le mamao e mafai ai i luga o le sofa, sopoia lona vae i luga o se puipui po o le maualuga. Afai ua le o leiloloa lou fula, ia mautinoa e asiasi i le fomai e pei ona mafai ona avea o se faailoga lenei o se gasegase matuia. Afea o le a alu le fula, e mafai ona tuuina povi matagofie toomaga e ala i le faatinoga faaletino, laasaga faamalositino ma tamoemoe.

O le mafuaaga lona lua - ova o le puta, ma povi faasaʻoga i lenei

Afai e faateleina le aofai o lau povi ona o le mamafa e sili atu, e tatau ona e alu i se meaai, ia amata e 'ai le saʻo ma e aofia ai le faatinoina lavelave e faapea o lo o fuafua e galulue i lenei eria. O lea, o le auala e faaitiitia ai le povi? Mo se faataitaiga, e mafai ona aau, tamoemoe, po o le faatino sauniga faigofie i luga o se tamaʻi povi: ave le faasitepu, tu i luga i ou vae, e faaaoga ai laasaga-fausaga opea po o le isi maualuga (pusa, faitotoa, ma isi), oso maea, po o tulioso i luga ma lalo teisi atu e alu i le tutu tetee.

Mafuaaga tolu - overinflated fuamoa ma le auala e faaleleia ai le faafitauli

O le tulaga sili ona ogaoga - pe afai o le fuamoa e tele le aofai e tatau ona totogi i le mea moni oi latou o overinflated ona foi gaoioiga o taaloga a le matuai. E ono le mafai ona maua auala e mafai ona aumaia vave taunuuga lelei. Le auala e faaitiitia ai le povi i le tulaga lenei? O iinei e mafai ona fautua atu i le faaitiitia o le avega i luga o le vae atoa ma faatapulaa le faaaogaina o porotini. I le faaopoopo, e tatau ona aveesea sugary ma puta, ae le toe maua, o le mea lea, ia e 'ai na o fualaau faisua ma fualaau. E mafai ona e taimi e faamalosia ai le maso tamai povi. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e nofo i lalo, sii le vae saʻo, muamua toso i luga i lona vae, ona - mai ia te ia. Ina ia mafai ona teisi suia le foliga o tamai povi, le faia o latou maai ma le vaai faaitiitia latou tusi.

Fautuaga ma sauniga mai le malosi trainers e faaitiitia ai povi

Faatinoina 1. tu ia i luga o lou vae

Settlement - e tatau ona e tu atu saʻo ma tuu lona vae i luga o le lautele o le ivinoʻo, ma vae tutusa. Fai se manava muamua ma manava loa i fafo e tulai aʻe ai i luga o lou vae. Na toe taimi 25.

Faatinoina 2: Tulai i lou vae i le vae e tasi

Settlement - tu toe faasaʻo i luga, agai i le mamafa atoa o le tino i luga o le vae taumatau, i le manaomia o tuua i sasae ese le fola, punou ai i le tulivae. Fai se muamua manava ma manava loa i fafo e aea le totini. Toe fai mo vae 15 taimi taitasi.

3. Sii faamalositino i totini ma totini i totonu (s "faavasivasi" vae)

Settlement - toe, tu atu saʻo ma le lautele e ese lou vae faatulagaina i lona ivinoʻo, tamatamaivae i luma i totonu. Fai se manava muamua ma manava loa i fafo e tulai aʻe ai i luga o lou vae. Na toe taimi 25.

O le faasologa atoa o nei sauniga toe faia faalua.

Ina ia faaitiitia le caviar mo le lua po o le tolu senitimita le umi o le aoaoga o le itiiti ifo i le ono masina.

Nisi sauniga mo i latou oe mafaufau: "E faapefea e faaitiitia ai le tamai povi"

Faatinoina 1. nofo i luga o se fala laiti i luga o ona tulivae, i tua, tausia saʻo, ma lima - i luma o le saʻo. I lenei tulaga, nofo i lalo i luga o le fola fesuisuiaʻi i le ogavae tauagavale ma le amiotonu, faia seia oo ina e malosi.

Faatinoina 2. Lelei faamalositino mo le tamai povi o vae - tutu i se tamai mauga i se auala e tautau mulivae. Faia i luga o lenei mauga faiaʻe i le vae ma tuuina i lalo o le mulivae.

Faatinoina 3: faasolosolo i le tamai povi. Ave se laasaga i luma ma le tasi vae ma lima i le mamao lava i le ufa. Lemu loloʻu i le vae i luma tulivae ma goto malie i ma lalo, loloto ma le loloto, faapea le tosoina o le maso tamai povi, o loo i tua o le vae ma toe foi o ogavae. Afai e manaomia, e mafai ona uunaʻia ai le malosi tensile teisi le vae pito i luma, ae te le tuu o outou lima i luga.

I lenei gaoioiga, o le faavae e tatau ona pauu pea ia le mamafa i luga o le vae i tua.

Faia nei sauniga o le a le faigofie, ae o le povi ua faamatutuina ma vae foliga ua liua, ua amata ona vaai lava o tamaitai.