Pasta ma povi: recipes

Pasta ma povi - lava ipu momose ma faamalieina. E mafai ona auauna atu ma le tamato, pata po sosi soy. Ma faaopoopo atu i lona tuufaatasiga pulou aitu, pepa po o pi logo, e maua se taumafataga atoatoa eseese.

Filifiliga ma tamato

E mafai ona avea si vave ona saunia le meaai suamalie ma maloloina mo le aiga atoa i lenei tekinolosi. I lou taumafataga faatulagaina i taimi na pau i luga o le laulau, muai savavali i le supamaketi lata ane ma faatau oloa talafeagai uma. Ina ia maua se pasta faamalieina ma povi (fua ma ata e mafai ona e vaai i le mataupu i aso nei), o le ae manaomia:

• O se ipu vai filtered.
• A pauna o povi.
• Tolu selau kalama o spaghetti.
• Fa tamato matua.
• Tolu pepa suamalie.
• A pea carrots ma aniani.
• O le au o leeks.
• kumina sipuni ti.
• kelove kaliki.

Ina ia pasta vegan ma povi maua a tofo faapitoa ma manogi, o le a manaomia e faaopoopo nisi masima ma mea manogi. Foi i lou tumutumulima tatau ona maualuga le tulaga lelei o le suauu o fualaau aina. E manaomia ai o olive.

faasologa o gaoioiga

Muai fafano ma vavae aano obsushennoe le tele fasi ma auina atu i le ulo, faagaʻoina i le suauu o fualaau aina. falai faaoso ai povi i le vevela feololo. E taua tele le taimi e tupu ai. Ina ua mavae le tusa o le sefulu minute, na faaopoopo i le carrots ma tamato grated tataina. sa liligi ifo ai i totonu o se ipu vai ma mate ai mo se itula.

Sefululima minute i luma o le ua auina mea e 'ai masima, tataina pepa logo, tataina leek ma kaliki mavae e ala i le fetaomi atu. O le taimi lava ina ua mavae lena, i le isi sosi masani i ai ma kumina ma isi mea manogi. Ua faaoso lelei atoa, faamafanafana e pupuna ma tuufaatasi ma le pasta muai vela. Pasta ma se povi kaleve tamato fou auauna atu i le laulau vevela.

Filifiliga ma pulou aitu

Ipu vela e le tekinolosi i lalo-faamatalaina, o le liliu mai ina suamalie ma ituaiga laau manogi, e le maasiasi i latou e faafiafia malo faafuasei faaali. E aofia ai le oloa faigofie ma gafatia, o le faatauina mai o lea e toetoe lava leai se aafiaga i luga o le paketi a le aiga. Ina ia faia se faapipii, o le ae manaomia:

• Iva selau kalama o tenderloin povi.
• A kilo o spaghetti.
• E lua selau kalama o le pepa suamalie.
• matauila aniani tele.
• E tasi le selau ma le valu sefulu kalama o pulou aitu fou.
• Afa i se sipuni nutmeg.
• Ivasefulu mililita sosi soy.
• O se sipuniti suka.

Ina ia faia lou pasta ma povi, ata lea e mafai ona e vaai i se laitiiti i lalo, aua e te maua fou ma lē momose, i le lisi i luga-taʻua e tatau ona faaopoopo le masima, fualaau faisua suauu ma se faaputuga o laau fou.

Faamatalaga o le faagasologa

Meaai e faamama ai, obsushivayut, manino o ata tifaga ma vavae i fasi melenkimi. Saunia e lenei auala salalau povi i le 'apa, faagaʻoina ma vevela le suauu, ma le manatu mama falai. Ina ua a itiiti browned, faaopoopo ni masima ma sasaa sosi soy. O loo i ai foi auina suka ma faaoso lelei mea uma.

Toetoe lava o le taimi lava mulimuli ane salalau apa semiring aniani, pulou aitu ma ipu fasi pepa. O le fefiloi lelei totonu o le koneteina ma stew seia muʻamuʻa fualaau faisua. Lata i le faamaeaina o le mea e 'ai faaopoopo tataina laau-afu ma spaghetti vela fou. Ina ua mavae ni nai minute o pasta ma povi ma fualaau faisua saunia atoatoa mo le faaaogaina. E salalau atu i luga o se ipu matagofie ma le auauna atu.

Filifiliga i le uaina sinasina

O lenei ipu e sili atu ona talafeagai mo se taumafataga o le afiafi faaleuo nai lo mo se taumafataga o le afiafi e masani ai. Ina ia faʻapelepele lou suamalie filifilia pasta ma fualaau faisua ma le uaina papae, muai faatauina mai vaega talafeagai uma. I le taimi lea, o le ae manaomia:

• E fa selau kalama o spaghetti.
• A pauna o povi.
• Lua iʻo paepae.
• A pea carrots.
• O se tasi selau kalama o green pi.
• Tolu sipuni o le suauu olive.
• Limasefulu mililita o le uaina paepae.
• Fusi o cilantro.

I le faaopoopo atu, e tatau i le itu e tatau ona i ai se masima laitiiti, mago thyme ma oregano.

Tekinolosi sauniuniga

obsushennoe muai fufuluina ma vavae i cubes laiti o le mea e 'ai, i le masima ma mamago laau. E sasaa foi le suauu ma le uaina sinasina olive. lelei e tupu uma ma tuua e marinate.

E leai se na muamua atu i le itula o le aano o manu, lea ua uma ona pulea a lelei faʻasū i le flavors o laau mamago, faasalalau atu i luga o se apa preheated ma falai seia enaena auro. Le taimi lava e browned le povi, Bates afi i se tulaga maualalo. Meat stew i lalo o le ae tapuni seia oo ina avea filemu. Ina ua mavae lena, na faaopoopo i ai saesae carrots ma aniani ma faaauau pea ona kuka.

Lima minute ao lei tapeina le afi i se falai apa auina pi lanumeamata, tataina Koriano ma spaghetti vela. O lenei faapipii ma povi auauna atu i le laulau na o le vevela. Ina ua mavae cooling, o le ipu avea itiiti manogi ma aveesea ai se vaega taua o lo latou palatability.