Semolina i multivarka - faigofie, momose ma maloloina

Ina ia tausia faagasologa tino masani o le olaga e tatau ona faaumatia i se tagata itiiti sina vaitamini, minerale ma mataʻituina elemene. O le taimi nei faafitauli tele e maua ai le sili ona talafeagai o nei mea mai le meaai. ua faapea ona laa i luma o tekinolosi i ona po nei, lea na faatagaina ai e le gata ia faateleina le faigofie ai o le tagata, ae peitai, e pei lava e foliga mai e feteenai, e faafaigata ai. Afai e oo lava i le 20 tausaga ua mavae faatasi ma le faatauina mai o se oloa faapitoa o mea uma e manino ma manino: iloa e le tagata na faatauina o le fualaau faisua - o fualaau faisua, e aunoa ma so o se pepa solo faafoliga ma Gene fesuiaiga, o le aso, mai i le faleoloa, e maua e le tagata se "puaa i se tui ". Ma le saogalemu e fai le itiiti ifo i le 50 pasene, e faapea "o iinei i lenei fasi puaa - o le lalolagi", e le mafai.

Lea mai le mea o le oloa e tasi se tagata e mafai ona maua ai le aofaiga aupito maualalo o minerale ma vaitamini, o lea e tatau ai mo le atinae ma le ola o le tino? E aunoa ma le i complexes vitamini faafomai tala, e mafai ona ma le mautinoa faapea o le meaai mauoa e cereals. E aofia ai semolina. Leitioa saunia le croup fanau mo le meaai o le taeao. A la le mea o semolina aoga? A o sana ma tuua mamanuina lelei groats saito ua mauoa o loo i ai foi i le vaitamini B phosphorus, metala paʻepaʻe, potassium, ma le uʻamea. Lelei vela semolina porridge (i le multivarka aofia) taofia ana meatotino ona lelei aoga uma: lelei faavaivaia e le o le tino, e faamalosia ai ivi ma fesoasoani e faaatoatoa ai le galuega o le tamaitusi gastrointestinal.

Afaina, vaitaimi postoperative, toilalo Fatugao - mo nei mafatiaga uma atoatoa fesoasoani semolina. I multivarka kuka le a le faigofie lenei oloa vavega. "Susu porridge" Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e filifili ai le faiga faatulagaga.

Semolina: vaega

Croup i le aofaiga o le afa o le fua ipu ua liligi ifo i multivarku. Ona faaopoopo 1.5 sipuni suka ma le 1/3 sipuni ti masima. e tatau i tagata uma lenei palu ma faaopoopo 3 tioata faatafa o le susu, ona 1.5 tioata faatafa i le vai ma i se sipuni pata. O le taimi lava e lelei fefiloi vaega uma, e oo mai le taimi o le "faamaneta o ipu."

Aofia ai i le o le a tuuina faiga multivarka manaomia se faailoilo pe a semolina saunia. I multivarka tatau ona toe faaoso porridge ma ia tutu atu mo le 5-10 minute. O le tulaga mulimuli - Ua auauna atu. O lenei groats saito atoatoa ma faaopoopo eseese i le ituaiga o siamu, siamu, condensed susu, meli. Decomposition i luga o papatusi, flavored pata, suka po o siamu, semolina matagofie i saunia multivarka e aai ai!

A o meaai anapogi, e tusa lava po o le fua, porridge e le aveesea lona aoga meatotino ma ei ai se aafiaga lelei uma e lua i luga o le tino o se tamaitiiti ma se tagata matua. Ae foi ave ma semolina e le talafeagai ai - e mafai ona taitai atu ai i se faaitiitia o le mitiia o uʻamea e sela. Mafaufau e ala i lou meaai, ia manatua o le mautauave o se meaai maloloina - e paleni lelei ma eseese.