Taumafataga momose: compote o faʻi

Faatulaga fale vaega e mafai ona o tamaitai uma. Luga o le laulau o le a mautinoa e uluai ipu mo recipes lilo faapitoa. Ae o le mea e fufulu i lalo lenei matagofie uma? O lenei fesili e masani lava ona tuua tatala. O le auala aupito faigofie e faatau ai le sua o le saunia-faia po o se mea inu aava, ae o le a le manuia? O le mea moni e leai. O le isi mea - o se compote suamalie. O lenei mea e inu o le a avea o se faaopoopoga aoga i so o se meaai.

"Zastol'nye" tulaga matautia

E faigata i aso nei e maua ai se tamaitiiti ma se tagata matua e leʻi taumafai fefete faatau. Ae e tatau ona malamalama tagata o le seti o preservatives ma dyes aumaia ai se mea lelei. Afaina gofie ai, faaletonu gastrointestinal, faamai gastrointestinal ma obesity - e le o se lisi atoa lenei o le tulaga matautia o loo faatalitali mo se tagata e teu goodies faasalalauina. Nai lo lena, e mafai ona e saunia e inu e le masani ai - compote o faʻi. O se filifiliga o le a avea o aia e le gata mo itiiti gourmets, ae faapea foi i tagata matutua.

O le fua sili ona faigofie

O le tele o fesili atu pe aisea "reinvent le uili"? E le faigofie ai ona weld masani compote o apu ma mago fua? Ae e tupu ou te manao e faataitai se mea fou. Compote o bananas tele na saunia foi, ae o le inu o le a avea ma se faatumutumuga i luga o le laulau.

O le lisi o oloa o ridiculously faigofie. Manaomia vai, faʻi ma le suka. E fuafua lava i le tofo e fiafia o tagata o le aiga. Afai e te alofa inu suamalie, o le 1.5 lita o le vai e manaomia 2 faʻi ma le paʻu ma se ipu o le suka. e tatau ona lelei fufuluina paʻu, ao lei aveesea faʻi i le vai. Compote o faʻi ua simmered mo le 10 minute. Faʻi i paʻu vavae i fasi 1-1.5 cm ma faataatia i le vai pupuna. ua aveina le vai i luga o le aofaiga o faʻi mai le 1 e 1.5 lita, e faalagolago i luga o le compote faasalaga manaomia. Infused inu e uiga i se itula ao lei auauna atu. e le tatau ona perespevshimi faʻi e compote le pogisa ma maua se manogi uiga ese.

e mafai ona infused compote fua faʻi ma lau mili, faaopoopo tipolo ia te ia po o isi fua citrus. Faapea a lelei tele le fia inu quencher. Faatasi ai ma se aofaiga itiiti o le suka e pei compote mafai ona tuuina lava fanau laiti. E masani lava e inu e le tali allergic.

Totini mo le taumalulu

Compote o bananas seleseleina i le taumalulu o le tupu, ona ua faatau atu nei fua i le faleoloa i taimi uma. E ui i lea, e mafai ona tapunia ai ni nai fagu o lenei kompotik mo le mauaina o malo e lei mafaufauina.

Tolu lita fagu sterilized, faavaa mo compote maʻisua ma tuua i le vai vevela. kuka Compote uiga e pei ona faamatalaina i le vaega muamua. I taitasi fagu faaopoopo ni nai pats o lelei fufuluina tipolo po o moli, sasaa le vevela compote ma roll. Banks afifi, ina ia latou mafanafana ai ma cooled lalo lemu. I luma o le auauna atu i compote o faʻi, e manaomia e malu ma avega.

togafiti momose ni nai

Afai compote masani o le apu, cherries, currants ma isi fua faaopoopo unpeeled fasi faʻi, o le a faateleina ai le taua o le vitamini.

Le tele e sili faʻi o loo faaaogaina i le tuufaatasia o cocktails nai lo stewed. O ai foi se mea e ofo momose ma maloloina. Mo cocktails desirably filifilia faʻi pula. I se blender faaopoopo aisa kulimi ma le susu, ma sasaina uma i se vaega tele homogeneous. Auauna atu i lenei taumafa ai ava malosi e manaomia i se ipu umi ma se vaovao. Optionally, e mafai ona e faaopoopo atu i le sasaina fua syrups, aisa kulimi ae o loo i ai lava le aofaiga o suka ma isi sweeteners te le manaomia se taumafa ai ava malosi.

People, Weight Watchers, e mafai ona faia se faʻi taeao suamalie i se blender. Ina ia faia lenei mea, ave se vaega itiiti o le iokutu, faaopoopo le oatmeal ma faatoilaloina faʻi, ona sasa lelei. I ni nai minute mulimuli ane, ua saunia se meaai o le taeao maloloina. Alolofa Sweet mafai ona faaopoopo a itiiti le meli i le fua.