Utiuti o vitamini mafua rickets: C po o le D?

Pe na e iloa ai le leai o vitamini mafua rickets? Afai o lenei faamatalaga e te le lava, lea o le a tatou tuuina atu nei loa.

O faamatalaga lautele e uiga i le faamai

Ae ou te lei taʻuina atu e uiga i le leai o se vitamini mafua rickets, e tatau ona taʻu atu e se faamaʻi lenei.

Rickets - o se faamai e tupu mafuli i fanau talavou. Le tulai mai o lenei palasi tatau ona vave logoina matua ma fomai. Lava le tele o taimi e faailoa mai faapea e le o mauaina e le tamaitiiti le mea e manaomia mai le meaai na latou susunuina. I totonu o lenei sootaga, ua fautuaina e iloilo ai lana meaai.

O a ni suiga e tupu i faamaʻi

Ina ia aloese mai le atinae o lenei le faatafa ese, e tatau ona ia mautinoa e iloa e matua le leai o se vitamini mafua rickets. Ina ua maea uma, o le pau lava le auala e puipuia ai lau tama mai lenei faamai matautia.

A o iloa, i rickets le ivi o le lala pito i luga ma lalo o malie le tamaitiiti e amata ona faamaluluina ma deform. O le isi, e masani ona noatia lenei faagasologa ma le ivitū tagata.

Fanau rickets taʻua faamaʻi lautele. O lenei mea moni ua tatau ona totogi i le mea moni e sili ona taatele lenei faamaʻi i fanau i matua matitiva tuutuuga ola. E ui lava i le faaleleia o le tausiga o nei tamaiti, o lenei le faatafa ese ai se tulaga matautia matuia, aemaise lava pe afai e oo i tausaga o le tamaitiiti 6-18 masina.

O le auga autu

O le mea moni o le leai o vitamini mafua rickets, e tatau ona iloa o tagata uma ei ai fanau laiti. Ina ua maea uma, pe afai e misi lenei ituaiga o faamatalaga, lea e ono vave ai ivi o le tamaitiiti e amata ona toilalo. O se tulafono, e pei faamaʻi i tagata ia iloa le auga nei:

• tiga faifai pea i le sooga;
• faatuai i le faavaega o nifo;
• deformation nifo;
• tuputupu ae stunted;
• maso spasms ma cramps;
• deformation o le ivitū, ma isi deformation ivi;
• leiloa mamafa;
• stoop;
• vaivaiga.

Afai o so o se faailoga i luga o loo matauina i lou alo, e tatau ona e vaai mautinoa lea o se fomai. Pe afai o se avanoa e te le maua, e tatau ona ia mautinoa e maua mai, o le leai o vitamini mafua rickets (ata faamai tuuina atu i lenei mataupu). Na pau lava le ala e te le a mafai ona faagasolo le togafitiga o lenei faamai.

I le ala, pe afai e auga i le taimi tatau ma le togafitia o faamai faatusa i le tulaga lamatia o ni faafitauli matuia o itiiti.

Utiuti o vitamini mafua rickets: C po o le D?

Ina ia taliina lenei fesili, e tatau ona tatou mafaufau i le meatotino a uma vaitamini i auiliili. Ina ua maea uma, o le pau le auala e malamalama ai pe lona faaletonu i le tino mafua ai le atinae o se tulaga matuia e pei rickets.

vitamini C

acid Ascorbic o se lotoa faatulagaina lea e faatatau i kulukose ma o le mea autu i le meaai o le tagata, o le faagaoioiga masani fesoasoani ivi ma aano connective. Vitamini C - se antioxidant e faatinoina le galuega moni o le a faaitiitia faiga metabolic.

O le a mafua ai se tupe?

I le natura, o loo maua acid ascorbic i le tele o fualaau aina ma fualaau faisua. O lona faaletonu i totonu o le tino e tau atu i faamai e pei o scurvy.

O le auga autu o le faamaʻi protrudes faiga puipuia vaivai, tafetotoi tāinifo, toe faaleleia telegese o pepa solo ina ua uma ona manua (manua, unoʻoa), faʻamago ma paʻu pallor, fao magaugau, lauulu leiloa ma dulling, vaivai, lethargy, tiga rheumatic i le pito, ma le sacrum, leai ma loosening o le nifo e faapea foi le fragility o ipu toto.

vitamini D

Utiuti o vitamini mafua rickets? O le tali e mafai ona maua i lenei fesili i lenei vaega o le tusiga.

Vitamini MF o se vaega o mea biologically toaaga. Latou mafai ona synthesized i le paʻu i lalo o le gaoioiga o ultraviolet ave po o le ulufale i totonu o le tino i meaai.

O le autu galuega tauave o le vitamini MF o le tuuina mitiia phosphorus ma kalisiu mai meaai. E tupu lenei mea i le laiti suʻia ai. I le faaopoopo atu, o se aofaiga o suesuega togafitiga ua faamaonia e faapea ua aveina MF vitamini se vaega toaaga i le faagasologa metabolic uma, o tulafono faatonutonu o le toe faia o le sela ma faaosofia le tuufaatasia o nisi o homone.

le mafai ona tatou faapea atu o le faatusa lea o le elemene mauaina e le tino o le tagata i le taimi o le taumafanafana, ma e mafai ona faaaluina i le masina o le taumalulu.

O le taunuuga o le tupe paʻu

Faaletonu o vitamini D - o se tulaga sagatonu masani aafiaga matautia e aafia ai i tausaga uma se aofai toatele o tagata i le Lalolagi. Vitamini faaletonu o lenei mea ei ai se matafaioi autu i le atinae o rickets i fanau talavou. Lē gata i lea, e masani ona taitai atu ai umi vitamini faaletonu D i le kanesa, ma e faateleina ai foi le avanoa o le atiina ae osteoporosis.

I le faagasologa o le suesuega ua maea ona faailoa mai e tagata tomai faapitoa ma o le a leai o vitamini MF mafai ona mafua ai puipuiga mausali vaivai, e faapea foi i le atinae o maʻi cardiovascular matuia.

e aotele

O lea, o le leai o vitamini mafua rickets: vitamini C po D. I le fesootaiga ma le uma i luga, e mafai ona saogalemu tatou te faapea uma e lua o nei mea e fesootai tuusaʻo lava ponaivi ma nifo malosi i fanau laiti ma tagata matutua. Ae peitai, o se maʻi ogaoga, e pei o rickets, e mafai ona na tupu ona o le faaletonu o vitamini D. O le mafuaaga lena e tatau ona aofia mai i lau meaai i aso uma, ma mai se talavou.

O a meaai o loo i ai vaitamini C ma le D?

O lenei ua e iloa, o le leai o vitamini mafua rickets. Fish po o le tipolo - mea e filifili ai ina ia foia ai le le lava o le mea e manaomia? O le mea moni, o le oloa muamua. Ina ua maea uma, mo soo se tasi e le o se faalilolilo uma ituaiga o suauu iʻa ma iʻa o loo aofaiga maualuga o vitamini D. Ae ina ia maua ai, e mafai ona e faaaogaina ma le le lava tulaga faatonuina ala. Ina ia faia lenei mea, e sili atu ona masani i le la po o tanning. I lenei tulaga, o le a latou maua ai le manao mea ua faasolosolo uma faailoga o rickets incipient tuua lou paʻu.

A o vitamini C, e tatau ona faia foi i le aofaiga talafeagai. Afai e te le manao e maua le ascorbic acid i le tulaga o pills po o le papa, tatou te tuuina atu oloa faapitoa e aofia ai i lou meaai.

E iloa o loo maua e vitamini C i fua e pei o tangerines, moli, tipolo, kerapeferuta, ma isi. Ae peitai, e le fautuaina le faaaogaina mo i latou oe ua i ai se faateleina acidity o sua gastric, gastritis po papala. I lenei tulaga, e sili atu le oloa taua e sui ai le sua o le cranberry, taoina pateta ma isi vaega.

O ai ei ai e maualuga ai le avanoa o faamaʻi?

E tele lava ina tupu i rickets:

• O le fanau e fananau mai vave po atoa-vaitaimi, ae i se tamai mamafa (nedotyanuvshim e kg tolu).
• Fagu-tamaitiiti. E ui lava i le mea moni e faapea o le tuufaatasiga o le pepe o loo i ai fua faatatau vitamini D mai meaai e phosphorus ma kalisiu mitiia le tele o taimi sili ona leaga nai lo le susu o le tina. Ona tupu ma rickets faaletonu minerale.
• Tamaiti o loo mafatia mai allergies meaai, diathesis atopic, ate faamai, ma exudative enteropathy faamai biliary. Uma o nei faigata ai i faagasologa mitiia tulaga o le vitamini D, kalisiu ma phosphorus.
• Tagata le faia o fualaau faasaina patino faafaigata ai le faagasologa o le assimilation o vitamini D, kalisiu ma phosphorus.
• O tagata e le mafai ona malosi ma soo agai.