Aisea workouts seāseā e mafai ona afaina ai lou tua ma le auala e aloese mai ai?

E lauiloa folafolaga e masani faamalositino e faamalosia ai le maso tua ma ia taofia ai le tele o faafitauli i le ivitū. Peitai, e tatau ona tuuina atu se gauai faapitoa i le upu "e le aunoa" - e aunoa ma ia fautuaga aoga aveesea ai lona uiga. Lē gata i lea - e mafai ona faatupuina toe tiga a faatinoina ese. Mo le tele o tagata, o le tulaga ua avea o se faaaliga moni: "E faapefea ona i ai, ina ua mavae uma sa ou matamata i lou soifua maloloina, faatauina o se saofaga i se malosi, aisea na ou toe tiga" O le mea moni lava o le i ai e saʻo.

Afai e te asiasi i le fale siisii le itiiti ifo i le 2 i le vaiaso, aua le misia vasega, le avega i luga o le faateleina maso sologa lelei ma malie. Ae afai e te alu i le fale siisii i nisi taimi, mai lea taimi i lea taimi, o le maso, ua faavaivaia e faasaga i le talaaga o le toaga, e le iloaina o se popole moni. O le tali atu i ai - o se spasm o le musele. Faatelevaveina i le amataga o se vaega o le puipuiga i le spasm maso lumanai o le mafuaaga o le tiga i tua. O se faataitaiga o se e mafai ona iloa mamao faiga lumbago, po backache lumbar, ina ua tuanai ai avega faaletino tupu "vaaiga" tiga i le pito i lalo i tua.

avega mana gata i faaonoono le maliu o sela uaua i le alava e oo i o compression. I lenei tulaga, e mafai ona avea e tau le faigata foi le tiga. o se faailoga lelei lenei, e pei ona faaalia faaleagaina taua i le sela i lea e le o toe mafai ona latou iloa le uunaiga tiga.

E liliu atu o le aoaoga "mai lea taimi i lea taimi" e le aoga, ae i le isi itu, e matua leaga. Ma o le tele e faailoa lou tua e pei o le popole, le maualuga o le avanoa o le tulai mai o se tiga.

E faapefea e laveai lou tua ina ua mavae le faamalositino?

Afai o loo i totonu oi latou "laki", lea o nisi taimi e faalavelave toe tiga ina ua uma ona faatinoina, o le o le a le fofo sili se asiasiga i se neurologist. Ina ua uma le faamauina o maso spasm o se mafuaaga o le tiga tomai faapitoa e mafai ona fautuaina vailaau Milgamma kompozitum e toefuatai sela neura, ma faaitiitia ai le ogaoga o le tiga.

"Milgamma kompozitum" ei ai se aafiaga faigata mo le tiga i tua:

• faateleina ai le faavaeina o le mea analgesic faalenatura i le tino;
• E aveesea e spasm maso, e ala i le faaleleia o le conduction lagona uaua mai ma toe foi atu i le maso;
• toe faaleleia faaleagaina alava uaua, e pei ona aofia ai i le tuufaatasia o le faaitumalo polotini fale.

O le faaaogaina o le fualaau faasaina "Milgamma kompozitum" ua i luga o le tele faaitiitia aso lona tolu o le ogaoga o le tiga i le pito i tua, toe foi le tagata i le olaga toaaga masani ai.

Milgamma compositum loo i ai se ituaiga tulaga ese o vitamini B1 - benfotiamine, lea e atoatoa taulai atu i le tamaitusi digestive, ma faapea ona lelei toefuatai le pepa solo popole. Benfotiamine faia e tetee alava uaua e itu leaga o loo iai pea lava pea io tatou olaga:

• galuega sedentary;

• popole;

• galuega faʻapōuliuli i le fale siisii;

• a tulai maai o le mamafa.

Faaaogaina o le fualaau faasaina "Milgamma kompozitum" fesoasoani le faaitiitia o le mamafa o le tiga ma le toe foi na muamua atu i gaoioiga toaga, ma e oo lava i se asiasiga i le faamalositino.