Auala e saunia ai le "monastic" salati

Salati - o se ata moni, o le talafaasolopito o lea na amata le tele o seneturi ua mavae. I le taimi o nei tausaga uma, ua oo mai tagata i le faitau sefulu o afe o recipes eseese, taitasi lea o le tatau gauai faapitoa. Ia, mo se faataitaiga, o le "monastic" salati. O nei faigata ona fai o le na muai saunia ai. Ae peitai, o le faamasinoina i le igoa, o se tasi e mafai ona mate ua latou i ai le au puta. Foliga, o lea sa latou taua o se ipu e mafai ona e 'ai ma le saogalemu i le taimi o anapogi faalelotu. Ina ia aso, o loo i ai le tele o tasene lomiga eseese o lenei salati. Mo se faataitaiga, mafaufau i le sili ona manaia o latou.

uputuu Sasae

Lelei filifiliga menu faalagolago e mafai ona auauna atu o se "monastic" salati, vela e tusa ma le recipes o matai sasaʻe. Ia faigofie ai. E le gata e tatau ona muai faatau le oloa nei: 2 tamato, radishes 10, 2 pateta, sālaki, 2 kukama, Saina kapisi, laau fou, ma ¾ ipu o papiki fatu ma fatu sunflower.

Mo le faatumuina: sosi "Worcester", masima, suauu ma pepa sesame.

Saunia "monastic" salati vave lava:

1. Muamua e tatau ona e Fry manatu māmā i fatu. Ia sili i se apa matutu.
2. Ina ua mavae lena, e tatau i soni fualaau faisua. Mo lenei faamoemoega e talafeagai ona fasi tamato, kukama - itu, pupuna pateta - cubes ma retisi - fasi manifinifi.
3. Ona e talafeagai ona solofa sikuea kapisi, mamanuina lelei tataina laau fou ma salati na o loimata i lima.
4. ua saunia oloa uma e faapotopoto i le tasi ipu, faaopoopo masima e tofo ma faaopoopo se pepa laitiiti.
5. Vaitau ma o se tuufaatasiga o le pata ma faaopoopo le sosi e tofo ni nai mataua.

E liliu mai a matagofie "monastic" salati, lea e mafai ona taʻua o se ipu moni o fualaau aina. Lona aafiaga autu o le le faatumuina muamua. O lona faavae o le suauu sesame, lea ua matuai taatele i le East.

Le filifiliga faigofie

Rusia o latou lava manatu o le auala sili e saunia se salati, "Monastic". Fua mo lenei ipu ua faapitoa ua fuafuaina mo le vaitaimi o le Fagafulu. Ina ia galulue manaomia vaega sili ona faigofie: 3 pateta, 1 tamato, laau fou, o se kelove o kaliki, 1 kukama tuu fagu ma le suauu o fualaau aina.

O le faagasologa atoa o le saunia o lenei salati e oo mai i lalo i laasaga faavae e lua:

1. O le mea muamua e tatau ona e soni fualaau faisua uma. e mafai ona faia le faafuaseʻi lenei. E leai ni o so o se tulafono faafoe ma tulafono faatonutonu faapitoa. Ae e sili atu ona lelei pe afai e tele le fasi. A leai, e mafai ona liliu le salati i se unsightly "mush."
2. Saunia e faapotopoto ai le vaega i totonu o se ipu salati ma faatumu i le suauu.

E liliu se salati faigofie ae momose "monastic". E manaia le fua ona ua toetoe lava faaaoga masima ma mea manogi. I le ala, latou te le manaomia. paleni tofo fetuunai Piko, ma na fesoasoani le pata tuufaatasia scents taitoatasi o vaega uma.

salati saʻo

O le fuainumera tele o recipes o lea lava ipu e mafai ona e maua i taimi uma o le tasi e sili ona fetaui ma lona igoa ma le autu. O lea manatu ua aupito sili ona saʻo, o le mea moni, o se salati "Monastic" kapisi. Ia vegan moni, fualaau faisua ma moni le faalagolago. Ina ia saunia e manaomia sālaki: 500 kalama o le kapisi, 2 kukama fou, pepa 1, 20 kalama o le masima, 30 kalama o le apu vineka cider, laau (pasili, Basil, aneto) ma le 8 kalama o le suka.

tekinolosi kuka:

1. Fualaau faisua vavae i ni fasiie manifinifi. E sili e faia ai e le umi, o lea sa talafeagai e aai ai salati.
2. Kapisi sausauina sina masima ma mash manatu mama ou lima, o lea na ia tuu atu i le sua.
3. Saunia meaai e faapotopoto i se tasi ipu loloto ma le faaopoopo atu i le vaega o totoe o le vaega.
4. Faafefiloi lelei, ufiufi i ai se ipu mama ma tuuina atu i le ipu a tulaga itiiti.

O lenei atoatoa salati fou ma manogi mo so o se aso malolo. E le manaomia le i ai o se uiga faalelotu.

Ipu i le manogi o le vao

tatau salati gauai faapitoa "Monastic" ma pulou aitu. E mafai ona saunia foi i auala eseese. Mo variant lelei laulau aso malolo o loo faaaogaina le vaega nei: 2 aniani, mago boletus 8, masima, 3 carrots tele, pepa uliuli, 135 kalama o fualaau faisua suauu ma le ausa sipuni faapipii tamato.

Saunia le ipu e manaomia muamua:

1. Muamua, e manaomia ai pulou aitu mo ni nai itula e faʻasū i le vai malulu, lea maʻisua seia oo ina latou vaivai.
2. Carrots vavae i ni fasiie ma kuka mo le 15 minute i le suauu, ma faaopoopo sina vai.
3. Ifo solofa afa-mama, ona passaged seia matuia auro.
4. Tuufaatasia uma o oloa, faaopoopo atu i le pasta, mea manogi ma simmer mo 5-6 minute.
5. Sasaa le pulou aitu pupuna paluga saunia ma a fefiloi lelei.

I luma o le faaaogaina, o le tu lenei salati i se nofoaga malu mo le itiiti ifo 10-12 itula. E na o le tuanai ai o le a mafai ai e aumai i le laulau.