BCAA acids amino.

ua manatu complexes acid Amino e avea ma vaega taua o meaai, i tagata taaalo faapolofesa ma amateurs. Maua i le faʻamalūga atoatoa o le porotini saoloto acids amino ua mitiia i le toto i le manava ma le ulu atu i le pepa solo maso ina ua mavae se kuata o le itula ina ua mavae pulega. Le faaaogaina o le complexes acid amino ina ua uma ona faamaeaina o le aoaoga faalauiloa lelei toe faaitiitia pepa solo maso, faatelevaveina ai se faateleina o le malosi ma le vaega tele maso. Mo le assimilation o acids amino e le manaomia ai le tino e faaalu le malosi faaopoopo. Aemaise lava taua mo le faasaoina ma le toefuataiina o le maso pepa solo ua manatu i ai o se faigata o le tolu acids amino o loo i ai isoleucine, valine ma leucine. O nei complexes ua valaauina acids amino BCAA.

o loo aofia ai Valine i le tuputupu ae o le pepa solo maso ma ua manatu o se tasi o vaega sili ona taua e mautinoa ai lo latou tuputupu ae. O le punavai autu o valine - o le faaaogaina o oloa manu.

O le isoleucine acid amino aofia i totonu o so o se oloa lea e maua ai le porotini. O se manulele, aano o manu, iʻa, fuamoa, oloa taususu.

Leucine e taua mo le faamalosia o le faiga sao o le tino ma e aafia ai le tino i le tulaga feaveai.

Amino a BCAA Acids, faatasi ai ma glutamine, iloiloina le faaopoopo sili ona taua i le taumafa o tagata taaalo, ua i ai i le vaitaimi precompetitive. O le mea o le ai BCAA acids amino i le taimi o aoaoga matuai faaaoga e le tino o le tagata e tumu faasao malosi. O le mea moni, maso catabolism o le taumafaina BCAA ma glutamine.

peculiarity BCAA e faapea o le tino, e le pei o isi acids amino, e le mafai ona synthesize i latou ma o le mea lea e tatau ona maua lenei ituaiga o meaai, ma BCAA tulagaese o loo taoto i le tomai e fafaga le maso ma le malosi saʻo.

Afai tatou te talanoa e uiga i glutamine, ia talitonu le acid autu amino musele. vaega Misasa o acids glutamine amino i musele uma o le 60%. So o se tulaga faigata mo le tino o le tagata e tau atu i secretion o cortisol, lea e avanoa e tau atu i le faaiuga o glutamine i le bloodstream mai le pepa solo musele. O le mea moni e tatau glutamine mo le faatoaagaina mai o sela puipuia i le toto. O se taunuuga, pe afai e te filifili e alu i se meaai ma matelaina, e taitai atu ai i le faateleina o le taumafaina o glutamine, lea e talafeagai e faatumuina faatasi ma le fesoasoani o le mauaina o supplementation glutamine.

BCAA acids amino faamautinoa faafia ai le taua o le faatinoga. Ona o se taunuuga. Ua iloa ai le faaaogaina o lenei lavelave acid amino ma diets maualalo kalori tau atu i le a leiloa maualuga mamafa, ae na o le mu o gaʻo ae le o le aano o musele.

e taua o le BCAA, pe afai e tatau ai, e tetee maso catabolism o loo tutupu i le taimi o meaai precompetitive o tagata taaalo. le mafai ona faia BCAA e aunoa ma i taimi mezhsorevnovatelnyh ..

O le isi finauga e finagalo i ai o acids tulaga ese amino BCAA - le tomai e faaleleia atili ai le secretion o hormone le tuputupu ae. O fea e tau atu i le mu o gaʻo subcutaneous.