E faapefea suamalie e kuka le sosi o buckwheat?

Dips mo buckwheat tatau manaomia. Ina ua mavae e pei croup aunoa goulash tele matutu ma fou. O le mafuaaga lena aso nei tatou te vaavaai i le ala faigofie ma sili ona suamalie ia saunia kaleve, lea o le a manogi faia meatless ipu itu ma hearty.

E faapefea e kuka o le sosi e buckwheat: a laasaga ma lea laasaga fua

vaega e tatau ai:

• fatafata moa refrigerated - 600 g;
• laau fou - o se utupoto tele;
• kulimi mafiafia gaʻo maualuga - 150 g;
• faapipii solo le manogi tamato - 3 sipuni tele;
• pulou aitu fou - 190 g;
• fualaau faisua suauu odorless - 55 ml (mo falai oloa);
• matauila tele aniani - 2 pcs;.
• ua filtered vai inu - 2 ipu;
• falaoamata Saito - 1 sipuni ti laitiiti;
• masima ma allspice - i le fiafia i le tagata lava ia;
• buckwheat - mo teuteuina.

O le faagasologa o le vaega mea

mafai ona saunia Dips mo buckwheat mai o so o se oloa aano o manu. Ae alofa ona manaomia ma sili atu i mea uma e maua mai fatafata maalilili moa. e tatau ona faamama moa aano White mai le ivi ma paʻu, fufulu vavae lelei ma i ni auala le taumafaina.

Le faagaoioiga o fualaau faisua ma pulou aitu

Ina ia le sosi o buckwheat maua se faamalieina ma suamalie, ua fautuaina foi e faaopoopo ai pulou aitu fou, carrots ma aniani. A o leʻi o, e tatau ona fufuluina o nei mea manaomia uma, faamama o wormholes, paʻu ma le paʻu, ona vavae i fasi manifinifi, mama ma fasi. E tatau foi ona faamama le greens ma soni ai ma se naifi maʻai.

togafitiga vevela: roasting ma stewing

Dips mo buckwheat maua tele ona manaomia pe afai o vaega autu uma muamua a falai itiiti. Ina ia faia lenei mea, aumai se apa loloto sauté, liligi i ai le suauu o fualaau faisua odorless, ma vave tuu lea o le moa faagasolo, pulou aitu fou, aniani ma carrots. Ina ua mavae lena, o mea e manaomia ona Fry manatu mama seia oo enaena lanu. Sosoo ai, e tatau ona e tofo i meaai i le masima ma le pepa ma faaopoopo atu ia i latou se ulugalii o le tioata o le vai manino, tamato faapipii ma kulimi mafiafia. I totonu o lenei vaega tatou pepa faataga o le stew goulash i lalo o le tapuni tapunia mo le tusa ma le 25 minute. I lenei taimi, o se avea atoatoa suamalie ma fualaau faisua, ma moa, ma pulou aitu.

Ina ia suamalie dips e buckwheat ua avea atili mafiafia, i ai e tatau ona faaopoopo foi falaoa saito. Ona o lenei faamoemoega o le falaoamata oloa i se aofaiga o le 1 meaai suamalie sipuni manaomia e faaosoina ai i le afa o se ipu vai, ona liligi ifo e ala i se faamama i se saucepan. Foi goulash manaomia sasaa tataina laau fou. Mulimuli ane, e manaomia e maʻisua i lalo o le faavaa ma tuua mo le 10 minute.

E faapefea e aumai i le laulau

I luma o faasusu buckwheat porridge vela goulash maio ma pulou aitu, e tatau ona kuka cereals i sina vai faamasima. Sosoo ai e manaomia e tuuina mai se itu ipu se ipu la carte, ma i luga tuu se vevela tamato-oona dips kulimi. Foi, ona o se ipu manogi ma suamalie ua fautuaina e tuuina Piko fale, falaoa paʻepaʻe fou ma se salati o tamato, kukama ma aniani, masani i le suauu o fualaau aina.