"Evrofitnes" i le nofoaga Metro tau tomai o Petersburg St.

Uma tagata o le laumua i matu o Rusia o tulagaese enchanting, lalelei ma tauagafau. Ina ia faamamafa atu o latou masani matagofie ma faamamafa atu ai ua uma ona matagofie foliga faatagaina "Evrofitnes" i le nofoaga Metro faaleaoaoga.

O le faatonuga autu

I le "Evrofitnes" kalapu i tomai foafoaina silia ma le 500 taunuuga eseese. O loo i ai uma polokalame o tagata taitoatasi ma vaega:

• Faamalositino, lea o se vaega tele o meafaigaluega po nei. I lona teritori taufetuli e faiaoga faapolofesa. O le a latou fesoasoani e faia se faasologa aoaoga agavaa.
• potu ateatea mo vasega vaega i faamalositino, yoga pe siva. ua aoaoina faiaoga tomai faapitoa i le tele o atunuu i le lalolagi atoa. Faafetai atu ia i latou, e mafai ona matuai aoao so o se faatonuga siva: a fasi palasitika, jazz, fefiloi kalapu, ma sili atu.
• e mafai ona lesitala tagata i le vaega o loo latou aoaoina ina ia puipuia lava ia. Faiaoga i vasega o matai o taaloga i fusuaga, fagatuaga Greek ma faatufugaga martial.

gata mafai e se tasi enumerate uma isi polokalame o loo foafoaina i le "Evrofitnes" kalapu i nofoaga Metro faaleaoaoga. i latou uma o le a aumaia ai se lagona lelei ma se manuia tele i le tino.

Vasega mo Tina Maitaga

O le faatuina ogatotonu taaloga vasega faapitoa mo tamaitai maitaga. Tamaitai faatalitali mo le fanau mai o le pepe, e mafai foi ona faaleleia atili lou soifua maloloina. e manaomia vasega i le uluaʻi trimester e tausia le tino i le agaga lelei foliga. I le afa lona lua o le faatinoga maitaga e taua mo le saunia o le tino mo le galuega.

tagata tomai faapitoa ma taaloga Medical trainers e foafoa ai le polokalama o taaloga agamalu, o le a le afaina ai se tasi. E aofia ai sauniga manava, faatinoina i polo, malamalama fālō, ma isi. O le faigata o le gaoioiga o loo faataunuuina atoa i se saoasaoa filemu i fati manaia. Uma tina maitaga pe a mavae se toleniga e tasi le itula lagona e malolo ma fiafia.

Vasega mo fanau talavou

I le teritori o le "Evrofitnesa" i tomai nofoaga foi faafaigaluegaina aufaigaluega agavaa e iloa le auala e maua ai se auala i le au taaalo uii. I le ogatotonu, o loo i ai le tele o polokalame mo tagata asiasi o le 1.5 tausaga.

O le mafai ona vaai tamaiti pito i laiti e pei o ma o latou tina mo sauniga malamalama i se auala tausua. Mo tamaiti mai le tolu tausaga o aoaoga faatulagaina e faatatau i le atiina ae o le fetuutuunai. Tamaiti o le vasega foi e mafai ona filifili le polokalama e te fiafia: aoao e sisiva matagofie, i le taimi e tau pe na faamalosia ai lou tino.

O le a mafai ona tagata taaalo sili ona tatau e alu i le taaloga o mea na tutupu po o faatinoga faatufugaga.

Iloiloga mai tagata asiasi

Afai e te faia se lisi o le kalapu o taaloga e sili ona lelei i le aai o St. Petersburg, i lena taimi, o le mea moni, o le a taʻimua "Evrofitnes" i le aoga. ua na lelei toe iloiloga o le pasese.

• Muamua iloa le aufaigaluega faauo. Ona o lenei uiga complexes uma ua leiloloa, ma o loo i ai lava le mautinoa. A lelei ona faatulagaina aoaoga e mafai ai ona e ausia le taunuuga manaomia.
• ua uma ona fanau laiti ina ua mavae le asiasiga muamua amata ona fiafia i lenei nofoaga ma e te manao e toe foi mai foi iinei.
• E tele polokalama, e mafai ona filifili se mea mo tagata uma. O i latou e masalosalo i laʻu filifiliga, e mafai ona asiasi atu i le faamasinoga aoaoga. O le a fesoasoani e te malamalama ai pe o talafeagai se taaloga.

manatu faaalia lelei mai le au taaalo e fesootai le gata i le tau maualuga. Ae brightens lenei sese laiti aoga siitia o tulaga faigaluega ma faapau. Mo se faataitaiga, e mafai ona faatau se saofaga faaletausaga i se tau lava aulelei, maua se pau pe afai e te faatau ai le pepa faatasi ai ma se uo po o le avea o se tasi o laau faamau fetuunaiga.

E uiga i le taimi

E pei ona faamalamalama atu, e tele mafuaaga e asiasi i le kalapu "Evrofitnes" i le aoga. Taimi faatulagaina foafoaina i se auala o le a talafeagai ai e asiasi i le tagata ma le matua o so o se faasologa o taimi. e faia i aso taitasi workouts mai 9,00 e 12.00, ma le afiafi mai 16,30 e 20,30.