Filosofia Asana. Yoga mo amataina

Talu ai tagata anamua suesueina le fesili i le auala e maua ai le nofo lelei o tagata i le lalolagi. Faaputuina malamalama faagasolo i le sauniga tagata taitoatasi. Latou faatulaga mai i le tulafono, e faapea e mafai ona maua e tagata le faaletino ma le soifua maloloina o le mafaufau. O se tasi o nei faaputuga o le malamalama e aoao atu, e faavae i luga o le ata Asana talosaga - yoga. O lenei itu i sasae mo le mauaina o faavae faafilosofia loloto manuia mau ma le West. E ui lava o le tagata i Sisifo aoga, o le mea moni, o le naunau tele i le itu faaletino o lenei aoaoga faavae. faamalosia Aoao o le tino, le siitia o le malosi ma le aveesea o faamai - o le mea lena e tosina i tatou yoga. e mafai ona faia asanas faavae i le taimi lava lea e tasi e ala lava e amataina. E faataitai yoga, e le faapea e avea o se tagata taalo ma ia maua se aoaoga taaloga faapolofesa.

Pe faapefea ona faia mea e le mafai ona faia?

"E faapefea ona mafai ai lenei mea? O se tagata masani e le mafai faitotoa! "- vaai muamua tagata alaga le ata o asanas eseese. Yoga i lenei taimi e foliga mai o se mea ofoofogia, o nisi oe malamalama i ai. Ui i lea, faataitai yoga numera tele o tagata i le lalolagi. O tagata nei o vaitausaga eseese ma tomai faaletino eseese. O le tele o latou lagonaina le aafiaga lelei o aoaoga. I totonu oi latou, na o se seāseā nai e mafai ona toe fai postures faatinoina e yogis poto masani. Mai e leai se tasi tagata lē limalelei lava e manaomia ai le faatinoga auiliili o asanas lavelave. Yoga muai aoao mai laugatasia ma le tulaga o le malamalama o le tino faaletino.

O le a asana?

E amata ai ona faasaʻo lava ma sui o le sasau autu uma asanas. Yoga lona uiga asana - o se tulaga mautu o le tino, lea o lo oi se tulaga sologa. e foliga mai e fai si ese Faamatalaina. O le mea moni, o le toatele e tulai te le vaai lelei. Ae peitai, o sooga o ivi ma maso o tagata faataitai yoga, na iu lava ina maua le malosi ma le fetuutuunai tatau ai. Faaletonu, manava faalēgatasi ma le tiga ina ua le postures mou.

Le auala e faatino ai le asanas?

Talu vasega e tatau ona faia le tulaga o le tino, o le uiga o le asanas filifilia. Ona taumafai lea e taaalo ai ma oe lava i se taaloga manaia. Vaai faalemafaufau o oe lava i le matafaioi o se matau, lea e mautinoa ai faatinoina le tino se asana. Faalogo i le sensations lea e tupu i sooga o ivi ma maso. Afai e te matauina vaega o feteenaiga, tuuina atu ia i latou se poloaiga e malolo. Tausia ou mafaufauga. O lenei, oi latou o ese ma e le aafia ai i luga o oe. Afai ei ai se faaletonu ogaoga, faalavelave i o faasalaga, e tatau ona le toe faaauauina le faaaogaina.

Ma le mea o le ute lea?

O le ute o lenei auala o le faatagaina se "galue" asana. O le tino e fua lava i le siosiomaga fou ma amata ona suia malie. na o nisi taimi faasaʻoina le tagata i le faagasologa. atamamai Sasae taʻu mai: "Aisea toso le fuga mai o le malosi eleele? Fields i le vai, ma o le a tuputupu ae ai lava "lea yoga asanas (ata o nisi o latou ua tuuina atu i le mataupu faavae) - o se aafiaga aoga sasaʻe!