Kerapeferuta: faamanuiaga ma faaleagaina ai

Kerapeferuta - fua o loo i ai le tele o fiafia lava le malosi, na faatuina i Barbados i le seneturi lona sefulu ma le valu. O le taimi lena na sopoia breeders pomelo ma moli. Talu kerapeferuta, lea o nisi taimi e talanoaina ai le sauā i le faamanuiaga ma faaleagaina ai, ma manumalo ai le tele o lagolagoina ma tetee.

Kerapeferuta: manuia ma afaina

O faamanuiaga o kerapeferuta e faapea o loo i ai se aofaiga tele o vaitamini eseese. I lona faatulagaga o loo i ai acid ascorbic, sucrose, fructose, vitamini A, suka. Foi o loo maua i loo i lenei fua o se aofaiga tele o le masima o minerale, suauu taua, acids le mautonu ma le faatulagaina. tofo Oona, lea e le o le tofo o le tagata uma, e aumaia ai mea narigin - a glycoside oona.

I le faaopoopo atu i nei mea, o loo i ai vaitamini, lea tatou te faaaogaina e vaai i le isi citrus. O le faaaogaina o kerapeferuta i mamafa leiloa o loo i ai ni elemene Lolomi taua e pei o potassium, kalisiu ma alafua. Ona o le pepa solo ua faalauteleina peristalsis intestinal, o lea o le puipuiga o le manava masuasua, lea e matua taua mo se metabolism maloloina.

Kerapeferuta, faamanuiaga ma le leaga e le manino, e mafai ai ona e fetuutuunai le faasologa o mataupu o sua i le tino, faapea ai le puipuia o Deposition o gaʻo sili. Lenei fua isi atunuu ua lautele faaaogaina i le sauniuniga o diets eseese mo leiloa mamafa. E tupu lenei mea ona o loo i ai suauu taua, normalizing metabolism, faaosofia ai le tuuina atu o le sua o le digestive, faapea foi ma masani faʻamalūga faaleleia.

O nei suauu taua e manavaina i totonu i ai se aafiaga toafilemu i le neura. ma le faaaogaina soo o kerapeferuta, e tusa ma tagata tomai faapitoa, e mafai ona taulimaina faamaʻi popole, ma le faaleleia manatua ma faasalaga.

O lona faaaogaina foi i le tomai e tuutuu ifo i lalo cholesterol ma le suka toto. Grapefruits masani lava e faatatau i le ituaiga o meaai e maualalo kalori, o lea ua masani ona fautuaina atu mo le matele o tagata e faamai o le loto, o ipu le toto, ma le maʻi suka.

Kerapeferuta, faamanuiaga ma le leaga o lea i cosmetics foi o le naunau i le toatele, ua leva ona faaaoga e avea ma se vaega o se o ufimata eseese. Le tino ma le paʻu ua fai lava si faamanuiaina faaaogaina i nei talosaga.

A o ma so o se fua citrus, e tatau ona matua faaeteete kerapeferuta. O lenei popolega, muamua ma le sili, le soona taumafaina o fua sua po o se meaai. Mo tamaitai oo postmenopausal, e mafai ona matuai leaga lenei fua. Fomai talitonu i lenei taimi kerapeferuta e tele o le faaleagaina e mafai ona mafua ai le atinae o faamai oncology.

Ona o atu i le afioaga o lenei fua o se mea ua taʻua o furanocoumarins matua aafiaga le lelei i le toto, e le tatau ona aai i le fua tagata mafatia mai faamai ate. Mo gasegase ma gastritis faaleagaina i lenei fua e mafai foi ona fai si tele, talu ai e faateleina ai le tuuina atu o acid.

Faatasi ai ma le faaaogaina i aso taitasi o kerapeferuta i tamaitai e mafai ona atiina ae le kanesa o le susu, o le na faia lenei faaiuga i ni nai tausaga ua mavae e saienitisi Amerika. Na fuafuaina e faapea o se vaega itiiti e faateleina ai le avanoa o le atiina ae o le faamai i le 30%. O le sua o le o talafeagai lenei fua i le tele o fualaau faasaina, aua e faaitiitia ai le aafiaga o le tele o fualaau faasaina. E le mafai ona faaaogaina i se manava avanoa, e pei ona mafua ai itaitagofie o le nifo, tāinifo, esophagus ma manava.

O le mea moni, e mafai ona mafua a kerapeferuta atoa i fua lelei, ae o lona faamanuiaga ma le faaleagaina ai o loo siʻomia i le vaega lava lea e tasi. o le faalagolago atoatoa le taunuuga faaiu i luga o le aofaiga o meaai aina.