Kuka ogāvae moa i totonu o se apa

moa Appetizing e faigofie ma le faatauvaa e saunia ai. Afai e te le mulimuli foi vavalalata tua calories taitasi aina, e mafai ona na o Fry le ogāvae moa i totonu o se apa. aano o manu suasua ma a crispy momoi ua atoatoa faatasi ai ma le toetoe lava o so o se ipu itu ma fiafia i mea uma lava. Aoao, le auala e Fry moa ogavae, o le mana o le e oo lava i le kuka sili ona poto masani. I le faapuupuuga, o lenei ipu vavai, mea e aoga i taimi uma i se pusa tupe o recipes.

Marinated moa ogāvae i totonu o se apa

O lenei ipu mafai ona solo le manogi afai e te manao e tao i le umu, ae o le ala sili ona faigofie e te ai falai. Ia vae ono, o se sipuni tele o le suauu olive, e lua sipuni sinapi Farani, masima ma le tolu cloves kaliki, pepa, mea manogi. Ia kaliki marinade e palu faatasi o le sinapi, mea manogi, o le suauu olive ma tataina kaliki. Faamama ma pōpō matutu ma solo pepa moa, soosoo ogāvae taitasi i marinade ma tuua mo ni nai itula i le pusaaisa. Ina ua mavae lena taimi, Fry i latou i le vevela maualuga seia oo enaena, faaitiitia lea vevela, faavaa ma aumai i le a saunia, liliu atu i nisi taimi. ua saunia le ipu, auauna atu i le taimi lava lena faatasi ma lau ipu fiafia itu ma se salati fualaau faisua fou.

Moa ogāvae i se apa i se aluga o aniani

O lenei filifiliga e mafai ai e kuka aano o manu lava taunuuga suasua e aunoa ma le faaaogaina o le ogaumu. Faamama ma popo faamamago le puimanava, soosoo i latou i le masima ma mea manogi. Preheat se falai apa i le suauu o fualaau faisua i le vevela maualuga. Ia lima iʻo, paʻu ma coarsely soni. I lenei aofaiga o aniani e le taitaiina atu ai i le tulaga deplorable o ou mata, umia a itiiti i le pusaaisa ma vavae i naifi susu. Liligi i luga o se senitimita apa moega, tulaga. I le pito i luga, tuu le moa - aniani i luga o se moega ma ia o le a saunia i taimi uma. Mo grate enaena auro tuusao i luga o le apa a itiiti muai aisa pata. Ufiufi mea uma ma le a tapuni ma tuua mo le fasefulu minute, i nisi taimi le faaosoina o le aniani i le pito. I lenei taimi, e mafai ona e faia le teuteuina ma soni greens fou mo le teuteuina o ipu. taitoalua Ona o le sua o le aniani le a liliu mai lava alofa ma ogavae suasua moa. ua faamaonia ata o le taunuuga, e faapea ua lava appetizing foi. Ma e le na o appetizing, ae foi lava momose.

ogāvae moa Crispy i totonu o se apa

O lenei auala e talafeagai mo roasting ma isi vaega o le moa, ae o le vae o loo maua aemaise lava momose ma suasua. Ina ia saunia le moa, o le a manaomia vave lava, o se sipuni o falaoamata, fuamoa ma mea manogi. paʻu Faamama mai le moa ma vavae i vaega laiti. Whisk le fuamoa i se ipu ma le sipuni o falaoamata ma meaai, palu lelei ma Macau i lona fasi aano o manu ao lei auina atu i latou i le ogaumu. Fry le moa ogāvae i totonu o se apa e tusa ma le lima minute i itu taitasi. Ona e tatau ona e sasaa i le apa a vai itiiti, ufiufi ai i le a tapuni ma faaitiitia ai le vevela. Sefulu minute mulimuli ane, ua saunia le moa mo le auauna atu. E pei o le fua muamua, o le a lelei faatasi ma so o se teuteuina.