Auala e Fry moa. ni recipes

E pei o se ipu faigofie e pei o moa falai, e mafai ona ogatasi faamatalaga tofo fou, pe afai e te faaopoopo ni nai strokes. Auala e Fry le moa lelei, ma e sili ona taua - suamalie? O lenei ituaiga o aano o manu o loo tuufaatasi ma le tele o oloa. Ina ua kuka moa, e mafai ona e faaaogaina le tele o condiments ma mea manogi e tuuina atu ai se tofo muamua. I le umukuka o le lalolagi mea e 'ai moa o loo faaaogaina i le tele o ipu masani.

Ina ia amata, saunia se moa vela faigofie ma pateta teuteuina. Ia vae moa lua (ae e mafai ona e faia so o se vaega o le tino) ma vae e lua, o le ulu o kaliki, i le 100 kalama o le pata, se vaega o pasili, 200 mililita o le susu, ma le 400 kalama o le pateta. Mo le sosi o le a manaomia se tasi tamato tele, o se aniani ma le 200 mililita o le uaina paepae pe lanumumu. E mafai ona suia i le vai, kulimi po pireniti. O iinei e mafai ona e suia le fua i lou lava. Filifili so o se mea manogi mamago laau, pepa ma chili.

Faafefiloi mea manogi, tataina kaliki ma sina suauu olive. I totonu o lenei paluga moa faigatā mo le 2 itula. I le taimi lea, e mafai ona paʻu le pateta. Ona, fofola atu ma faatumulia ai le apa i le vai. Faaopoopo i le ulo, e lua cloves o kaliki ma pasili. Tuu le pateta i luga o le afi ma le kuka seia alofa. Ona ua faaaluese le vai ma aveese le kaliki ma pasili. sa talafeagai ai i latou mo le tofo.

Tatou te tuuina i luga o le afi e le susu ma le vevela i se maʻisua. tumutumu pateta ma lemu sasaa le susu vevela. Ona tuu lea o le vaega o le pata. Faafefiloi lelei le pateta ma le manatu mama whisk. Faaopoopo i le masima ma so o se mea manogi pe a manaomia. Foi sypem greens tataina mamanuina lelei.

Nei i tua i le fesili i le auala e Fry moa. Vevela o le ulo ma faaopoopo atu le suauu olive i ai. Faasalalau atu le marinated moa i totonu o le ulo, e sandpaper manaomia i lalo. Mai luga, e mafai ona tuu ai e le fetaomi. Ua lava mo 7 minute i roasting itu taitasi. Afai ae e te lei Fry le moa, marinate ai, ua teisi faaitiitia le taimi e kuka.

Meat salalau atu i luga o se ipu mafolafola ma sasaa i luga o le sua o le faamaloloina i falai. O lenei e tatau ona e faia le sosi. Mamanuina lelei soni le aniani ma tamato. Tatou te tuuina i latou i totonu o le apa i le moa ua saunia i le suauu olive. Afai e manatu mama browned le fualaau faisua, liligi i le vai (uaina, kulimi ma isi. D.). Mou ese atu i se lona tolu o ai. mulimuli sosi e ala i se faamama. Ina ua auauna atu sasaa sosi moa ma palu pateta.

Auala e Fry le moa? Saunia fasi mea e 'ai po o le tino e tatau ona matutu. Lea i se falai apa a le susu sili, ma o le aano o manu o le a maua se momoi manaia.

E tele lava isi auala. I luma o le auala e kuka le moa i le lima, e talafeagai e soosoo le mea manogi ma sausau i laau-afu. Lava moa lelei tuufaatasi ma le laau-afu Provencal. Ona tuu lea o le tino mate lima ma tuu i totonu o se ogaumu tao mo 50-60 minute. O le aano o manu liliu suasua ma manogi.

Lelei ma moa ma fualaau faisua. Fasi aano o manu o loo falai i se falai apa ma salalau atu i luga o se pepa o tao. Foi, falai pateta ma carrots, diced. Na latou tuuina i luga o se pepa o tao. Uma le masima ma pepa. Tuu i totonu o le ogaumu ma tao seia faia.

Afai e te le iloa pe faapefea ona Fry le moa, ona faaaoga lea o se tasi o le recipes, ma aua e te fefe e faataitai!