Le a le matua e mafai ona porotini. taaloga i aso uma

Faatulaga saunia o meaai mo tagata taaalo talavou - e le o se galuega faigofie. ina mananao matua i se tamaitiiti e tutupu aʻe maloloina, ma i avega maualuga o manino aveesea a tino ola uma na ia manaomia. I aso nei, e eseese o fualaau eseese, faaopoopo, faaopoopo meaai ua na leiloa i le taaloga oloa taumafa. Ma o le taimi o loo i ai se fesili talafeagai: Pe e mafai ona uma le fanau? I aso nei o le a tatou talanoa e uiga i le a le matua e mafai ona porotini.

pe e leaga le porotini

O lenei autu e le oo mai mai le itulau o le fono tele. A mea e mafai ona faaopoopo? o porotini - porotini. E mafai faapefea ona oona? E tatau mo i tatou taitoatasi, i aso uma. meaai pepe ua maua se tamaitiiti le matutua e oo atu i le tasi le tausaga - foi, i le aano moni, talo porotini. O le mea moni, o le inumaga ai ua fuafuaina mo se tausaga faapitoa. Ae ua configured le tino ina ia maua ai le susu suavaia pepe, o lona tamaitusi digestive e leʻi mafai ona iʻu isi meaai.

Ma afai tatou te talanoa e uiga i se tama talavou lea na avea ma fiafia i taaloga? Le tele o taimi, polotini amata ona aioi atu le tama, o le na i le tele e fausia maso e pei o se champ. Iinei e tatau ona tatou muamua fuaina le tulaga e lelei ma leaga ma feutagai ma lau fomaʻi.

Faalenatura porotini po o le kemisi

E ese mai i le mea moni o le a le matua e mafai ona a porotini, o le a faamanatu atu ia te outou o loo tatou amata mo le uluai taimi e fafaga le sisi itiiti tagata ma aano o manu, fuamoa ma le kulimi oona, lea o punavai o le porotini. Ma o le mea e tupu i le va o tausaga o le 6 masina i se tausaga. Ina ua mavae le 12 masina, ua uma ona masani le pepe ma oloa uma o porotini, faaopoopo le paluga faaauau pea ona maua.

Tatou te manatu o le fesili o le auala tele o tausaga e mafai ona faia se porotini, ua pau lava ia. tino a tamaiti - faapitoa. Uma porotini fafati o le tuputupu ae. O le isi mea, e tatau mo lenei taumafa taaloga. Mo tagata uma e manaomia e le pepe, e mafai ona maua mai oloa faavae masani. Sei o tatou vaavaai i le suesuega, e maua ai se tali i lenei fesili.

Sese ma talatuu

Ma o le ae mafaufau pe aisea le autu moni o le a le matua e mafai ona a porotini, e le aveesea ai lona taua? Ona o le toatele tagata e talitonu e faaopoopo taaloga uma o vailaau oona. O le mea moni, taaloga sili ona lelei taumafa atoatoa saogalemu. oloa e masani ai i lo tatou pusaaisa (mayonnaise, sosisi, kulimi pastries) aofia ai mea e sili atu ona leaga, ae leai se faanatinati e aveesea. Lē gata i lea, o le salati ma mayonnaise le toatele o outou e aunoa ma se ata o se masalosalo ei ai se pemita o le talavou, ma e inu a taumafa ai ava malosi - leai.

Lea, e ui o loo manino le faaiuga: pe afai o le faaaogaina o taaloga taumafa e tatau ona e ausia taaloga maualuga taunuuga po o ona o le matuitui lava o porotini i le tino, e leai ni contraindications mauaina iina.

suesuega po nei

O le mea moni, o lenei autu ua umi popole saienitisi ma pediatricians, ona fanau alu i le kalapu o taaloga, ma lelei iloa e sili ona matutua faaumatia luluina ma isi faaopoopo. Talu ai o le a le faatagaina ai i latou porotini inu mo faiaoga faafaigaluegaina vaega tele maso e aunoa ma o latou matua le faatagaga, o le a latou liliu atu ia te oe.

O se aofaiga tele o suesuega, o le faamoemoega lea o le fuafuaina o le lautele o porotini aafiaga i le tino o se talavou. E leai se na maua aafiaga matuia. Ae pediatricians fai atu ni nai taimi matautia:

• Tausaga-talafeagai inumaga. O le mitiia o le porotini faaalu e le tino le tele o le malosi, iinei afio mai o ia i se faiga saunia. Ae overabundance porotini faatumulia i taunuuga le lelei i le tulaga o se abnormality i le ate ma fatugaʻo. O le mea lea, ia mautinoa e talanoa i lau tama i le auala e inu porotini mo le mauaina o maso faalagolago: e tusa aʻiaʻi ma le fautuaga a le fomai, i le inumaga saʻo.
• O le manatu lona lua - o avega taaloga lava. Se tamaitiiti e mafai ona e atiina ae se stereotype afai e inu "tagata matua taumafa ai ava malosi" e mafai ona aoaoina i le a tutusa ma le tau malua inveterate. O le mea moni, e pei avega ua contraindicated.
• tulaga matautia faalemafaufau ma faalelagona. Amata i porotini lūlūina ma le iloaina e faapea latou te le faatupuina o se faateleina o le vaega tele maso, e pei ona o le a ia fiafia i ai, e mafai ona ia vave ona liliu atu lona gauai atu steroids, e faapea i se tausaga talavou, e le taliaina.

tapulaa tausaga

Loo tumau pea ona i ai. Pediatricians malosi pepa faataga o le tuuina atu o taumafa taaloga mo tamaiti i lalo o le 14 tausaga. Pe afai ei ai se utiuti ogaoga o porotini, e le mafai ona totogia i isi auala. I isi tulaga, o le pau lava le mea e manaomia e lau tama - e le o meaai lelei. I soo se tulaga, o le taumafa ai ava malosi e le o se suitulaga atoatoa mo meaai. ua na o se faaopoopoga lenei e mafai ona faasaʻoina le leai o porotini.

Le a le mea e filifili

I luga o le maketi i aso nei o le tele o taaloga meaai, lea e le faigofie e faamatala, mulimuli ane filifili lava e te manao e faaaoga saʻo le porotini. e fai si masani tapulaa tausaga, ae i luma o le onset o matua e sili atu le aua e faaaoga e faaopoopo.

Mo se talavou ua tulai mai se faafitauli ogaoga ma le tele o aoaoga i le fale, ua fai lava si faatagaina e faaaoga faaopoopo. E le i lo latou lelei pe leaga, e pei lava i luma e matua popole ogaoga o lenei tausaga, lea ua mafua ai ua faasaina le manaomia o le cocktails taliaina. O le filifiliga sili o le a whey ma porotini casein. ua tatou faʻataʻitaʻiina latou i ni auala eseese ma faatasi tuuina atu le aofaiga atoa o porotini i le 24 itula.

E manaomia e le tino talavou e uiga i le 2 kalama o porotini i le aso i le kilogram o le tino mamafa. Aai a tasene fuamoa, o se kilo o le moa po o le le mafai ona sisi fale tagata uma, ina a mafai ona lelei e faia aʻe ai talo porotini mo se tupe.

Contraindications

Pe a filifili pe e porotini, feutagai ma muamua i lau fomaʻi. E pei o le tulaga i tagata matutua, cocktails le tatau ona faaaogaina mo tamaiti ei ai faamaʻi o le fatugaʻo ma le ate. I le gata i lea, e talafeagai le fuafua ai le avanoa o le le faapalepale o tagata taitoatasi o le vaega e taumafa ai ava malosi. E moni lava lenei o polotini ma flavors fua, e ono i latou e mafua ai tali allergic. I totonu o lenei tulaga e sili atu faia luluina porotini faia e le tagata lava ia faia mai susu, iokutu, sisi fale, fua ma vine.