Mana Vedic. taumafa lelei mo le soifua maloloina ma longevity

ei ai le mana Vedic i luga o le tino, malosi o le mafaufau ma le faaleagaga aafiaga tele o le tagata. Taua o le oloa taumatau, latou sauniuniga, ma ao aai. Aoao le postulates faavae lea o loo faavae ai le mana o Vedic, faapea foi ma le tele o fautuaga mai O.Torsunova i le auala e 'ai e tumau ai le soifua maloloina ma le ola i se olaga umi.

Ia tatou mafaufau muamua mea diets faapitoa i ai, ma o le ofoina Vedas.

Pranoedenie

"Prana" e tusa ma le aoaoga a yoga lona uiga "o le malosi", "le ola." o lona uiga foi Pranoedenie e moni fafagaina tagata ea. Ina ia faatumauina ai lona talafeagai galuega tauave taua prana po o faamamaluina le olaga, faapea foi le la. Ina ua maea uma, e tusa Ayurveda o se tino selesitila o le punavai autu o prana.

vegetarianism

O lenei meaai e aofia ai le tuuina atu i luga o aai manu oti. Aua e te faaumatia ai iʻa, aano o manu, moa ma e oo lava figota. O nisi vegetarians teena ma le susu i le fuamoa. Matua sailia fesootai ese i lou vegetarians meaai meli. Ae o le ai pulou aitu e fesootai e toto meaai, e ui lava i le mea moni e faapea mai se tulaga faasaienisi o manatu, ua latou tutu atu i le a malo eseese.

meaai taumafa mata

O lenei faiga e aofia ai le aveeseina atoatoa mai le taumafataga meaai tualiali i le vevela togafitiga, o lona uiga, ua vela, o tunu, ulaula ma isi. Faamaoniga o le meaai taumafa mata o le taumafai e tausia meaai uma ma mataʻituina elemene i oloa faaaoga.

meaai eseese

O lenei mataupu faavae o loo faavae i luga o oloa e talafeagai ma le le talafeagai. tuuina atu le mana ese sa atiina ae e fomai-naturologom Gelbertom Shelton. O le mataupu e aofia ai se laulau e faamatala le tulaga ogatasi o oloa faapitoa.

mana Vedic

O le faiga e faavae vegetarianism. Taumafa mai le meaai e lē aofia ai e le gata o so o se aano o manu, fuamoa ma iʻa, ae foi ai pulou aitu, lauti ma le kofe. Ae peitai, ua fuafuaina o se filifiliga o oloa ma a latou metotia o le sauniuniga. e tatau ona saunia meaai i se lagona lelei ma le alofa. Ina ua mavae mea uma, afai sa saunia le meaai i le ita, o le ita ma le le fiafia, i le faaaogaina o le a le mafai tonu nu.

aiga

Sili o tagata uma, pe afai o le taumafataga muamua o le a oo atu i le 8 itula i le taeao. A taeao hearty e le talafeagai, aua pe a na o le vaivai o le tino ia le mana ma le taitai atu ai i faamai. Talu mai le malosi mu uma i le tino o loo i le tumutumu o gaoioiga mai le 8 i le 9 i le taeao, i lenei taimi, e tatau ona atoatoa le taeao. Lea o le meaai na amata ona digested i le taimi saʻo. I le taeao o le mafai ona teisi sweetened meaai. o le a atoatoa le oloa nei mo le taimi lenei o le aso:

• fua ma vine;
• sisi fale ma kulimi oona, iokutu, condensed susu;
• nati;
• meli, suka ma siamu;
• mago le pata;
• apricots mago.

Le taeao ma tau

malosi la o le sili i le taumafanafana e oo i le Lalolagi ma e aafia ai tagata. I se taimi ua fautuaina e aai ai fua ma fualaau faisua, meli, suka ma le susu - e inu fefete tao susu po o iokutu.

I le tautoulu, pe le faateleina prana, vine, fualaau ma iokutu e sili e 'ai itiiti. I le taimi lenei e mafai ona e amata ona aai sili sisi, kulimi oona, condensed susu, e pei o nei meaai faamafanafanaina le tino.

I le taimi o le tau malulu tele o le tausaga ua na o oloa warming talafeagai. I le faaopoopo atu i luga, FAUTUAINA mago fua, nati. e le o talafeagai mili ma le aneto mo le taumalulu, e pei ona latou i ai se aafiaga cooling.

aai foi Spring warming meaai, ae faatasi ma i latou o loo faasolosolo faaopoopo i le meaai o le vine ma le fua.

E liliu atu o le taimi ma le mana o interdependent i le Vedas. Afai e te 'aiga o le taeao i luma o 6 i le taeao, e mafai ona e tusa ma le le lava le meaai mo so o se taimi o le tausaga. O lenei condensed susu, fatu, mati ma vine ma isi fua mago, pata.

Eseese ona fai mai e uiga i le susu fou, ae o le a taofia mulimuli ane.

ua digested meaai i ni auala eseese e fuafua lava i le taimi o le tausaga. Pe a 'ai se tagata i se aso o le agalelei, suamalie, na ia maua le fiafia. Ae peitai, o lo latou faaaogaina foi i le afiafi faaititia ai le leo ma e oo lava faaletonu metabolic. O le tino o overexcited ma ua maua na o le moe ma faigata tele. Atonu o se tasi lenei o le mafuaaga o le maʻi faaumiumi. Onā o le po iokutu mafai ona faaaoga i se taimi puupuu o se sui sooupu faamalologa. Ae peitai, pe a faaumatia e le aunoa e pei overexcited tino ma i le faatelevaveina auala e fesoasoani e aveese mai ai meaai. Best uma, ua faaaogaina ai lenei oloa i le ao.

meaai saʻo Vedic mo le taimi o le taeao, o le a mafai ai e se tagata ina ia maua ai se malosi lelei tele mo le aso e sosoo atoa. Ina ua maea uma, e faalagolago le fiafia, e faapitoa lava, ma e ala i le faatulagaina o le taimi ma le faiga o le taeao.

aiga o le aoauli

e mafai ona a ta le 10 taimi Talisuaga o Veda i le 14 ta. Ina ua la i lona faatumutumuga, mo le tino o le taimi sili ona lelei mo faʻamalūga. Afai e te 'ai i lenei taimi, i le 13 itula o le a amata ai le meaai e lelei digested.

O le meaai e sili ona talafeagai i le taimi o le malologa - o se fualaau faisua e mafai ona vevela-tagofia, soups, sana ma le susu, mea manogi ma meaai mama. mafai foi ona faaaoga i latou pi ma cereals. ua lelei o lo latou sao i gaoioiga faalauteleina o le faiai. Peitai, e tatau ona faia nei faatoaga ma meaai i le taeao ma le 10 i le 13 itula, e pei o isi taimi, i latou, i luga o le ese mai ai, o le a na faalavelaveina manatu ma lagona, le faaitiitia o le mafaufau ma e oo lava i le lotopulea. Ma afai o le saito i le afiafi, e mafai ona latou faia i le faavaega o maa phosphate fatugao.

Features meaai ma gaoioiga o le tagata

Afai e te alu i le moega pe a tumau nedoobrabotannoy le meaai, i le tamaitusi digestive o le a emitted po toxins. I le taeao o lo latou tetele a sucked inumaga i le toto, ma amata le faagasologa o le faaumatiaga o le tino. O le aafiaga aupito sili ona lelei i lenei tulaga pau i luga o le neura. O se taunuuga, na fafagu ai lagona le fiafia o le tagata, vaivai ma le vaivai.

E toatele tagata e talitonu e na o le maua moe lava i le po. Ina faaauau pea ona tumau ai i le moega sili atu, 'ai o le taeao mulimuli ane, i le taumafataga o le afiafi ina ua uma le 14 itula.

Ae e mafai ona suia meaai Vedic le tulaga o le taeao. Ina ua muamua ni nai itula talu ona nofo i luga i sina mea itiiti e fia aai, e mafai ona e maua le taeao na o se vaega itiiti ma faia feau. Ona oo mai ai le malologa taimi na e mafai ona 'ai le tele o meaai e pei ona manaomia e le tino. O i lenei taimi, o le faagasologa digestive e sili ona malolosi. O lea, e tusa lava pe 'aina le tele o meaai, o le mafatia i le manava, ma o le a le lagonaina le vaivai. Ona sa le manaomia ai o se malologa umi ina ua uma le meaai.

Afai i le taeao mo le aiga o le taeao o sana, e maua se ata eseese qualitatively. E oo lava ina ua uma meaai mamafa e lua mo le aiga o le afiafi toe fia 'ai lelei. Ma o le a teuina i le gaʻo. Ina ia aloese mai lenei mea, aemaise taumafa Vedic mo tamaitai i le malologa taimi e tatau ona i luga o le fautuaga nei:

1. Afai e manaomia, e mafai ona inu se vai mafanafana mo le itiiti ifo i le afa itula i luma o se taumafataga.
2. Mo le malologa, ei ai se salati lelei, activates le faiga gastrointestinal. Ae peitai, o le soona faaaoga o ai e mafai ona mafua ai faʻamalūga itiiti lelei.
3. O se filifiliga lelei mo le taimi lenei o le aso ma ua steamed ipu fualaau faisua ua maʻaʻa areto.
4. Soups atili faateleina gaoioiga digestive, ae le tatau ona latou avea foi le suavai.
5. Kashi aai lelei ma mea manogi vevela.
6. I le faaiuga e mafai ona e gafatia nisi suamalie.

E sili e inu le vai i luma ma a uma ona aai, ina o faatalitali i le itiiti ifo ma se itula, pe sili atu i le itula. Ae afai e te manao moni lava se suavai i le taimi o se taumafataga, e mafai foi ona e gafatia.
Ina ua uma le taumafataga, ua teisi faaitiitia o le faatinoga o le tino, ma o le malamalama lenei. Po oa lava le faavae o le tino ma le meaai paleni, e sili i lenei taimi e stroll i le ea fou po o le fiafia a faigofie ona malamalama i se mataupu faavae.

E tatau ona tatou gauai faapitoa atu i le faailoga, e faapea o se tagata ua i ai se faʻamalūga leaga. O lea, e mafai e faamasino ma le mautinoa pe afai:

• le uunaiga e sasaa le bowel foliga mai totonu o le lua itula talu se taumafataga;
• o loo i ai se faaitiitia o gaoioiga, e le lelei, drowsiness matauina totonu o le 2 itula talu meaai;
• O lagona matagofie vaivai, faafaufau ma ata faasuati (lea e faailoa mai e le ona i);
• teteʻe i meaai po o oloa (o lenei e mafai ona uiga e le talafeagai latou mo oe);
• manu mai o le irritability, sensations lē lelei i le gutu ma le manava, bloating, kasa ma le mafatia i le suʻia;
• faateleina o le vevela, dizziness, vaivaiga, tiga matuitui, faasuati, ma e oo lava i le popole o faailoga o le matuia o ona i.

O lea la, e mafai ona tatou faapea atu o le faiga Vedic o le aso ma le mafai ona faaleleia meaai soifua maloloina, faateleina ai le le lelei atoa ma tuuina atu le lototele i le vaega o totoe o le aso.

aiga

I le afiafi e sili ona lelei e 'ai fualaau faisua steamed ma mea manogi ma le masima, fatu ma le pata. Foi i ai o loo faaalia i lenei taimi o le buckwheat. a tuuina atu ai fualaau faisua ma nati a filemu tagata, aveesea ai le popole o le mafaufau ma faatupuina ai le gaoioiga o homone, faafilemuina neura.

E manaomia e aiga o le afiafi taimi e le silia le 18 itula, e pei ona sa ona faateleina lena gaoioiga a le tino, e pei o le la mou tua atu o le tafailagi. O meaai i lenei e tatau ona 'aina manatu. Ae peitai, pe afai e tupu o se toe foi i le fale ua tuai ma o le a lē momoe fia aai, e mafai ona tineia lona fualaau faisua ma nati.

recipes Vedic mo taumafataga o le afiafi e masani lava ona aofia ai i latou fualaau faisua e ola i luga o le eleele. O lenei zucchini, kukama, maukeni ma kapisi. mafai foi ona e faaopoopo meaai green i. Ae mai se tamato mo le taumafataga o le afiafi e tatau ona tuulafoaiina. e sili foi pateta e 'ai itiiti.

O oloa susu-oona, fua, ma fatu e tatau ona lafoaia atoatoa, e pei ona o le a latou faalavelaveina ai le moe, tino overexcited. Ma afai o loo i ai i lenei taimi o le lekiumi ma cereals, ei ai se maualuga le tulaga lamatia o le faaputuga o maa phosphate i le tagāmimi oona ma fatugaʻo.

1-2 itula ao lei inu moe a si lelei o pupuna susu fou, lea e mafai foi ona avea ma se vaega itiiti faasuamalieina.

susu

E maofa ai, o le meaai Vedic mo tamaiti ma tagata matutua e aofia ai le faaaogaina o le susu. O lenei oloa e ese le mamana, e mafai ona matutua inu na o le ono i le vaveao ma ina ua mavae le ono itula e i le afiafi. o loo i ai le susu povi mana agalelei o le masina. O le mea lea, e faaaoga ai i le taimi lenei, e ulu atu i le lotogatasi ma le tino selesitila. Ona avea ai lea loloto moe. Susu inu vevela, faaopoopo a itiiti fennel po green cardamom. I le taeao i luma o le 6:00, e mafai ona faaopoopo a itiiti suka po o le meli.

Afai e le lava le faamoemoe i le olaga, e sili e inu le susu i le taeao. Ma afai, i luga o le ese mai ai, e lagona e se overvoltage malosi, e sili e inu i le po.

Afai e te filifili e alu i le recipes meaai Vedic e malamalama lelei ai ma piki muamua. Aua e te tuulafoai i le susu, e pei ona mafai ona i ai se aafiaga maoae o le faamalologa i le mafaufau o le tagata.

Ina ia avea le soifua maloloina, e tatau ona e faaaogaina le oloa i le taimi. O lenei e faatatau i uma susu ma isi oloa.

iʻuga

I lenei mataupu tatou ufitia le faavae o faapitoa faiga tuuina atu le mana. Taumafai e faaaoga i ai pe leai - o se mataupu patino. E tumau pea e matau le tulaga e lelei ma leaga o le meaai Vedic. Lelei ua uma ona tatou iloiloina. e matua vegetarian le tulaga le lelei. Ina ua maea uma, e le o tagata uma e mafai ona tuuina i luga le fasi tunu momose o aano o manu po o le iʻa. Ae e tusa lava pe tatou te le mataupu faavae o le faiga ua fuafuaina e faaaoga ma faaaoga i latou, soifua maloloina o tagata, i le faaletino ma le mafaufau e mafai ai e faaleleia.